Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости

Конкурсы

Форум


Меню ребенка по месяцам. 11 месяцев
191 4.6

Питание

Меню ребенка по месяцам. 11 месяцев

Одиннадцать месяцев – это почти год. Как определить, хватает ли ребенку предлагаемой пищи, стоит ли «ускорить» события и увеличить порции или предложить новые виды продуктов?


Педиатр, ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Санкт-Петербургской государственной педиатрической медицинской академии, канд. мед. наук

Чем, как и в каком объеме кормить малыша - одна из любимых тем долгих разговоров и дискуссий у молодых мам на детской площадке. Ведь здоровье малыша напрямую зависит от правильного питания. Конечно, об этом можно судить лишь по ряду факторов. Если малыш хорошо набирает в весе и прибавляет в росте (при этом вес ребенка соответствует его росту - нет избытка или дефицита массы тела по отношению к росту), если кроха весел, не раздражителен, спокойно спит, у него вовремя прорезываются зубы, психомоторное развитие соответствует возрасту, анализ крови в норме (количество эритроцитов и показатели гемоглобина нормальные, т.е., нет признаков анемии), при этом вы придерживаетесь рекомендуемых объемов кормления и набора продуктов, то, скорее всего, рацион ребенка правильный. Одиннадцать месяцев - это тот возраст, когда малыш, с одной стороны, уже настолько подрос, что может получать практически все виды пищи (каши, овощи, мясо, творог и другие кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия, фрукты), с другой - его питание имеет свои особенности. Напомним:

  • некоторые виды продуктов желательно вводить в более старшем возрасте (в 1-3 года), например, продукты, обладающие высокой способностью вызывать аллергию: экзотические фрукты, цитрусовые, орехи, цельное молоко], рыба и т.д.;
  • степень измельчения пищи еще отличается от «взрослой»;
  • отсутствие в пище специй, картофельного крахмала и других добавок;
  • пища готовится на пару или отваривается. Предлагать жареные или приготовленные на гриле блюда не стоит минимум до 3-х лет.

Итак, меню ребенка в возрасте одиннадцати месяцев выглядит примерно следующим образом:

  • 6.00 - грудное молоко или смесь (200 мл);
  • 10.00 - каша (150 мл), яйцо (1/2 желтка), фруктовое пюре (30-40 мл), фруктовый сок (20-30 мл);
  • 14.00 - овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (35-40 г), фруктовый сок (60-70 мл);
  • 18.00 - кефир или кисломолочная смесь (150 мл), творог (20-30 г), фруктовое пюре (50-60 мл);
  • 22.00 - грудное молоко или смесь (200 мл).

После каждого кормления (да и в любое время – по желанию ребенка) можно предложить грудное молоко.

Как разнообразить рацион ребенка в 11 месяцев?

Что можно предложить ему, к примеру, на обед в качестве мясного блюда? Это и паровая котлетка, и суфле из различных сортов мяса, и фрикадельки. На гарнир – пюре из овощей (картофель, кабачки, тыква, морковка и т.д.).

В качестве «закуски» к году здоровому ребенку разрешаются и салаты из сырых овощей (например, морковь, заправленная растительным маслом или салат из огурцов и помидоров с растительным маслом или натуральным йогуртом, или детскими сливками). Овощи натирают на терке.

В конце обеда предложите малышу сок, кисель, компот из фруктов, настой шиповника. Постепенный переход к «взрослому» режиму питания приведет к формированию завтрака, обеда, полдника и ужина плюс стакан детского кефира (детского питьевого йогурта) перед сном.

  • Завтрак – каша, желток, фруктовое пюре.
  • Обед – салат из овощей, суп, овощное пюре, мясное пюре (котлета, фрикадельки и т.д.), сок.
  • Полдник – кефир (детский питьевой йогурт), творог (творожное суфле), сок.
  • Ужин – овощное пюре, мясо или крупо-овощное блюдо, фруктовое пюре или сок.
  • Перед сном – кисломолочный напиток.

У некоторых мам может сложиться впечатление, что теперь нужно проводить на кухне целый день. Но все не так страшно. Вы вполне можете сочетать приготовление детских блюд в домашних условиях с продуктами промышленного производства. К примеру, приготовить овощной суп и добавить в него готовое детское питание - фрикадельки из индейки или говядины. Кстати, такие фрикадельки можно приготовить самостоятельно из свежего мяса, затем сформировать порции (например, 8-10 шт. в зависимости от их размера и возраста малыша). Хранить такие полуфабрикаты можно в морозилке и использовать по мере необходимости.

Можно перемешать «домашнее» картофельное пюре с готовым пюре в баночке из моркови, кабачков или тыквы. Ассортимент предлагаемых в детских магазинах каш промышленного производства тоже весьма широк. Можно разнообразить завтраки, смешивая различные каши (к примеру, овсяную кашу с молоком и персиком и гречневую кашу).

И не забывайте о том, что готовить пищу нужно только в хорошем настроении, не говоря уже о том, что процесс кормления должен быть радостным и приятным как для вас, так и для ребенка.

Источник фото: Shutterstock

Теги: дети от 0 до 1 года прикорм
Читайте также:

Рассказать друзьям

Оцените статью:

191 комментариев

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии

1—10 из 191

зря кормите под мультики, пища не усваивается как надо.

28 февраля 2016 18:47

Мы тоже под мультики едим!

12 января 2016 16:36

Чинара, мой малыш кушает только перед телевизором, а просто так тоже отворачивается, поэтому так с мультиками или муз каналом и едим.

18 сентября 2015 11:53

Чинара, попробуйте в прикорм добавлять грудное молоко! И в каши и в пюре. Одного ГВ в 11 месяцев мало.

8 сентября 2015

моему малышу 11 месецев,он питается только грудным молоком,от всего отказывается((( может кто-то что-то посоветует мне???:(((((

20 августа 2015 21:15

Спасибо, статья познавательная.

27 ноября 2014 19:57

Хорошая статья, в принципе так и кормлю, только малыш не очень любит кефир.

1 июля 2014 14:08

Спасибо за полезную статью!

19 июня 2014 09:33

Хочу возразить юлии по поводу покупного пюре и смесей!во первых если у женщины нет грудного молока,то его заменитель должен быть в первую очередь качественным,адаптированным для малыша, а не просто кипяченное коровье молоко,оно для телят ,а не для ребят,этот белок чужд детскому организму.Да ,согласна,раньше кормили молоком коровьим,но в каждой семье сто лет назад было семеро по лавкам,авось помрет от заворота кишок еще родим.на руси были все богатыри и болели меньше потому что больные дети помирали а выживали сильнейшие,вот эти самые богатыри!Что касается пюре,то оно делается по строжайшим стандартам в асептических условиях.если вы Юлия не в курсе я вам скажу ,что срок годности составляет у открытой банлчки 12 а то и восемь часов,если бы была химия это было бы не так.Я не говорю что надо покунным кормить,просто если не успеваешь приготовить,то нет ничего страшного!!!

6 ноября 2013 21:45

Я например с сыном проблем незнала, сам проявлял интерес к еде, ел все подряд с общего стола. Кушать стал рано месяцев в 4 и грудь до 1.5 лет. Дочери уже 11 мес вроде начинала кушать сейчас отказывается от всего кроме шоколадного m&m. Целый день на сиське висит и все!!! Как приучить кушать все? От сиськи отучать?

31 октября 2013 06:19

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.


Конкурсы

Фотоконкурс "Мама и малыш"
Julia_Kh
Я люблю свою дочурку
Я люблю свою дочурку
Анастасия
маленькая принцесса
маленькая принцесса
Юлия Щетинина (Гамова)
Два сердца бьются вместе....
Два сердца бьются вместе....

Андрюша
Андрюша
Oxana_gor
Краски осени
Краски осени
Giulia-1101
Взаимная любовь!
Взаимная любовь!
Анжела Коцінська
Моє перше Різдво
Моє перше Різдво
Ольга Ковалёва
Золотая осень
Золотая осень
Yana
Наша семья в бассейне :)
Наша семья в бассейне :)

Мой малыш!
Мой малыш!
olganevey
Мальчики мои
Мальчики мои
Анна
Я живу для нее, я дышу только ею!
Я живу для нее, я дышу только ею!
rouz2574
едим отдыхать
едим отдыхать
Marianna06
Стесняшка
Стесняшка
Kristina
Русалки
Русалки
mulyana
Яблочки для мамочки!
Яблочки для мамочки!
ЕленаИ
Наше маленькое счастье
Наше маленькое счастье
Анастасия Холод
Холод Алиса Дмитриевна.26.05.2013
Холод Алиса Дмитриевна.26.05.2013
леха ник
Дашуля
Дашуля
Анна Викулина
леди и маленький джентельмен
леди и маленький джентельмен
Татьяна
Моя любимая звездочка София!
Моя любимая звездочка София!
Zheniveva
Мои девочки
Мои девочки
Елена
Мой сыночек - мои крылья за спиной...
Мой сыночек - мои крылья за спиной...
МаришаК.
Главное, что мы есть у друга!!! ;)
Главное, что мы есть у друга!!! ;)
іруська 9
Весняні бджілки))
Весняні бджілки))
Анастасия Коркина
Счастье безграничное
Счастье безграничное
Дарья
Ещё одна радость
Ещё одна радость
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети






Самое популярное


Партнеры
www.konliga.biz www.9months.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
1 пиксель белый