Батут: к полету готов!

В теплый солнечный день на даче можно придумать много отличных развлечений для детей и взрослых. А хорошая погода – это отличный повод начать свой день с веселой зарядки на свежем воздухе. Большой популярностью у взрослых и детей пользуются батуты. К полету готовы?

Спорт для лежебок

Батут – отличная вещь! На нем могут с удовольствием прыгать дети, мамы и даже папы (если это, конечно, взрослая модель с большим диаметром). Еще на батуте можно рисовать, играть и даже спать. А держась за него, карапузики учатся ходить. Так что батут – снаряд более чем многофункциональный!

Зачем? Упражнения на батуте укрепят сердце и легкие, разовьют мышцы, улучшат физическую форму, укрепят здоровье. Во многом таких результатов удается добиться благодаря воздействию на тело во время приземления силы тяжести и ускорения свободного падения, которое тем больше, чем выше вы подпрыгните (а благодаря эластичному материалу батута, достичь можно «заоблачных» высот). А так как прыгать на батуте – это еще и весело, то полеты во сне и наяву привлекают даже настоящих лежебок со стажем!

Правила безопасности

  • Батут должен быть установлен на ровной поверхности, прыгать на нем можно только без обуви.
  • На батуте могут резвиться дети от 2-3 лет под контролем взрослых. Нельзя одновременно прыгать двум (и более) детям.
  • На детских батутах максимально допустимая нагрузка на снаряд должна составлять не более 80-100 кг.
  • Специально для детских батутов предусмотрена ручка, за которую малыш будет держаться, чтобы не улететь слишком высоко. Дополнительной страховкой может стать и натяжная сетка, ограничивающая батут по периметру и не позволяющая упасть на землю. Если такой возможности нет, то батут необходимо окружитьмаксимально возможным количеством матов или мобилизовать все имеющиеся в доме одеяла, покрывала, циновки, подушки и коврики. В противном случае малыш может получить серьезную травму.

Игры на батуте для детей:

«Ехал Грека через реку»

Во время прыжков на батуте соревнующиеся проговаривают одну из скороговорок. Кто дольше не собьется – тот и победитель.

«Фигуры»

Детям дается задание изобразить в воздухе какую-либо фигуру сказочного или мультипликационного героя. Вариант: злого героя (Бабу-Ягу) или доброго (Карлсона).

«Веселый счет»

Ребенок, который только учит цифры, считает свои прыжки. Ошибся – жди своей очереди. Не забывайте, что основная цель всех этих забав - не соревнование, а веселье и движение!

 

 

ПОЛОЖИТЬ В ЧЕМОДАН

Читайте также

Чем занять малыша

НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОЛОЖИТЬ В ЧЕМОДАН