Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 2mm.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


Питание ребенка в 10 месяцев
227 4.6

Питание

Питание ребенка в 10 месяцев
Меню ребенка по месяцам

К десяти месяцам рацион ребенка становится все разнообразнее. Чему в этом возрасте стоит отдать предпочтение, а от чего все еще стоит воздерживаться? Какая тактика знакомства малыша с новыми продуктами будет самой верной?


Педиатр, ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Санкт-Петербургской государственной педиатрической медицинской академии, к.м.н.

Соки и фруктовые пюре

Если за прошедшие месяцы введение новых продуктов в рацион ребенка проходило без осложнений и болезненных реакций организма, если вам не приходилось прерывать процесс, откладывая дальнейшее расширение меню, значит, ваш малыш готов к появлению в его меню соков и фруктовых пюре. На сегодняшний день среди специалистов нет единого мнения о сроках их введения. Но в одном они сходятся: соки и фруктовые пюре в меню первогодки могут появиться гораздо позже, чем рекомендовалось ранее (в 3-4 месяца, как первый продукт прикорма). Ведь, основной целью введения новой пищи в детский рацион является получение организмом малыша большей энергии и питательных веществ, необходимых для активного роста и развития, в то время, как грудное молоко или молочная смесь уже не могут обеспечить потребности довольно большого ребенка в основных питательных ингредиентах.

Установлено, что питательная ценность фруктовых соков и пюре не велика, они всего на 2% обеспечивают организм крохи в витаминах, а также могут оказывать раздражающее действие на кишечник, вызывая вздутие, урчание, боль в животе и неустойчивый стул или аллергические реакции. Такие явления откладывают введение новых прикормов, и малыш остается в «проигрыше». Исходя из этого, педиатры и детские диетологи в первую очередь рекомендуют обогащать рацион ребенка продуктами, действительно имеющими питательную ценность: овощными пюре, кашами, мясными пюре. Появление же фруктовых соков и пюре в меню малыша можно рассматривать, как приятное дополнение. Поэтому одними из вариантов срока введения соков может быть такой: введение их после всех основных продуктов прикорма, примерно в 10 месяцев. Конечно, если ребенок переведен на искусственное вскармливание, то ему вполне можно вводить соки и фруктовые пюре в более ранние сроки (в 4-5 месяцев; считается, что желудочно-кишечный тракт малыша-искусственника успевает к этому сроку приспособиться к «чужой» пище), что соответствует методическим рекомендациям Министерства здравоохранения и социального развития России, существующим в настоящее время. Обычно знакомство начинают буквально с нескольких капель яблочного сока (как наименее аллергенного, обладающего хорошей усвояемостью и низкой кислотностью) в одно из утренних кормлений.

Если сок пришелся крошке по вкусу, стул не изменился, а на коже нет высыпаний, то на следующий день смело увеличивайте порцию напитка до чайной ложки, а в дальнейшем постепенно доведите ее до 100 мл. Совсем не обязательно давать всю порцию сразу: разделите на два приема (на завтрак и обед; хранить открытую баночку следует в холодильнике). При использовании детских соков промышленного производства выбирайте осветленные и без добавления сахара.

Для приготовления сока в домашних условиях Вам потребуется соковыжималка и простерилизованная посуда (для готового сока), но возможно и использование пластиковой терки (хорошо отмытые зеленые яблоки обдайте кипятком, очистите, натрите на терке, переложите в стерильную марлю и отожмите сок). Полученный сок обязательно разведите кипяченой водой (из расчета 1:1).

После привыкания к яблочному соку, крошке можно предложить и другие виды сока: грушевый, сливовый, вишневый, абрикосовый, персиковый, черносмородиновый; а также овощные: морковный, капустный, свекольный. Виноградный сок желательно отложить на более поздний период (после года), так как он усиливает газообразование в кишечнике, вызывая вздутие и боль в животе.

Поскольку ребенок уже хорошо знаком с густой пищей, после введения полного объема яблочного сока (и при условии его хорошей переносимости), можно предложить и яблочное пюре (начиная с 5-10 г и буквально за несколько дней доведя суточный объем до 100 г).

Таким образом, меню малыша может выглядеть следующим образом: 6.00 - грудное молоко или смесь (200 мл); 10.00 - каша (150 мл), яйцо (Ѕ желтка), яблочное пюре (30-40 мл), яблочный сок (20-30 мл); 14.00 - овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (35-40 г), яблочный сок (60-70 мл); 18.00 - кефир или кисломолочная смесь (150 мл), творог (20-30 г), яблочное пюре (50-60 мл); 22.00 - грудное молоко или смесь (200 мл). Но введение новых видов сока и фруктового пюре, опять же, должно быть постепенным (с наблюдением за стулом и кожными покровами). Обратите внимание: некоторые виды соков и пюре обладают закрепляющим действием – способны вызывать запоры (черничный, черносмородиновый, гранатовый, вишневый соки, пюре из яблок и бананов), поэтому они полезны детям с неустойчивым стулом (конечно, не заменяя необходимое лечение при возможной патологии). А яблочно-абрикосовое пюре, пюре из чернослива, капустный и свекольный соки можно давать детям со склонностью к запорам.

 

Мясные блюда

Что еще изменится в рационе малыша десяти месяцев? Мясное пюре можно чередовать с фрикадельками, суфле или тефтелями. В магазинах или отделах детского питания продаются готовые фрикадельки из индейки или телятины в бульоне, выпущенные специально для детей (без добавления специй, консервантов, других вредных для детского организма добавок). Но их нетрудно готовить и самостоятельно.

Мясные рецепты  

Отечественные диетологи рекомендуют следующие варианты приготовления мясных блюд.

Фрикадельки: мясо очищают от пленок, жира, пропускают через мясорубку вместе с размоченным в молоке пшеничным хлебом, вторично пропускают через мясорубку. Добавляют немного молока (смеси), сливочное масло и желток, хорошо вымешивают, формируют фрикадельки и варят в кипящей воде 10-15 минут.

Суфле из мяса животных или птиц: мясо, очищенное от пленок и жира сварить, пропустить дважды через мясорубку, добавить молоко (смесь), муку, яичный желток и тщательно перемешать, затем ввести взбитый в пену яичный белок. Массу выложить в смазанные маслом формочки и запечь в духовом шкафу до полной готовности примерно в течении получаса.

Опасность аллергии

Если у малыша отмечались аллергические реакции на какие-либо продукты, то с введением в рацион куриного мяса и рыбы стоит подождать (как минимум до возраста 1-1,5 лет). Таким детям рекомендованы мясо кролика, конина, индейка, постная свинина, говядина.

Напоминаем, что к продуктам с высокой аллергенностью (то есть чаще других вызывающим аллергические реакции) относятся цельное молоко, рыба, яйца, морепродукты (креветки, мидии, кальмары и др.), морковь, помидоры, клубника, малина, апельсины, мандарины, киви, ананасы, гранаты, манго, дыня, хурма, шоколад, грибы, орехи, мед, пшеница, рожь.

Из продуктов со средней аллергенностью (но тоже не редко вызывающих аллергические реакции) следует отметить бананы и куриное мясо. Как правило, подобные продукты рекомендованы для использования в детском питании уже после того, как малышу исполнится год (а орехи, грибы, морепродукты – после 3 лет).

Необходимо помнить, что для здорового ребенка десяти месяцев необходимо до 100-150 мл дополнительной жидкости (ее можно предложить между кормлениями): это может быть кипяченая вода, отвар шиповника, а также настой из яблок. в сутки, а в жаркую погоду - до 180-200 мл.

Приготовить отвар из шиповника совсем не сложно: вымойте и высушите плоды шиповника, измельчите, опустите в кипящую воду на 10 минут, затем настаивайте 3-4 часа (лучше в термосе). После этого процедите и добавьте немного фруктозы. Примерно так же готовится и настой из яблок: тщательно промойте яблоки, порежьте, залейте кипятком и прокипятите в течение 10 минут, а затем настаивайте в течение суток. В готовый настой можно добавить фруктозу.

Обсудить Питание ребенка в 10 месяцев на нашем форуме

Источник фото: Shutterstock

Теги: дети от 0 до 1 года мясные блюда овощные блюда прикорм

Рассказать друзьям

Оцените статью:

227 комментариев

Подписаться на отзывы RSS
Версия для печати

Комментарии

1—10 из 227

Уважаемые мамочки, поделитесь кто какой творог даёт деткам?

Моей доце 9 месяцев и у нас меню такое: 6 утра - грудь; 9-10 утра каша( гречневая/овсяная/кукурузная/рисовая) 100мл.+один банан; 13-14 дня супчик( мяско кролика/индейки/курицы) с морковкой, лучком и картошкой, иногда бурячком. Вместе около 200мл.,2раза в неделю добавляю 2желточка перепелиных яиц; 16-17 вечера фруктовое пюре или сырочки с добавками разными или йогурт; 20:00-грудь. Ну и ночью грудь.

27 января 2018 22:04

Моему 9 с половиной с утра как проснется смесь с печенькой 120мл больше нехочет, очень плохо ест, немясо неовощи маленько каши грамм 50-100 за весь день, творожок тема 100гр, половинка банана с трудом или фруктовое пюре, моленечка погрызет печенья или хлеба и все воду непьет незаставишь приходится соки давать, перед сном жидкую кашку выпьет 100мл весь день одно и тоже.

27 ноября 2017 10:21

Доброго времени суток. Девочки а как у вас с ночными кормлениями? Нам 10 мес, ночью едим 2 раза (в 00 и в 4).

25 февраля 2017 21:14

А мой малыш не съедает положеные 200 мл прикорма за раз. Каши (в 09.00) не может съесть более 170мл, а овощного пюре с мяском и того меньше 140-150мл. Мясо не хотел кушать долгое время, перепробовали почти всех доступных производителей и домашнее приготовление. Буквально 1неделя как он наконец-то его не выплевывает. В 18,00 кушаем 50-60мл творога и 100мл фруктового пюре. Но в перерывах между едой сосет титю: в 6,00, 11.00,16.00 и 22.00.
И тем не менее , ему 9,5 мес. и весит он 10кг. Поэтому я и не заставляю его все съедать.

3 февраля 2017

А моей доченька 10,5я ей тыкву мешаю с желтком куриным ей очень нравиться ,а так все кушает и пашки молочные гречневую,овсянку с фруктами,рисовую,даю соки кефир биолакт,творожок агуша,чай hippс ромашкой и мелисой на ночь

8 октября 2016 10:29

Мы кушаем и сисю и смеси молочные)Когда как.
В 7 утра сися или смесь 180 мл.
в 10-11 каша молочная Милупа
13-14 пюре овощное+мясо+желток(брокколи, морковь, тыква, картошка,кабачок)
16-17 молочная смесь+печенье
18-19 кефир взбитый с бананом
20 00 творожок Яготинское или Агуша
21 30-22 00 каша Милупа

Среди ночи бывает подкушываем сисю.

17 октября 2015 21:43

Доброго всем время суток дорогие мамочки!!! С интересом читаю ваши отзовы и еще раз убеждаюсь, что нет одинаковых малышей,как в прочем и мам???? и конечно же не стоит искать стандартного для всех меню!
Моей доче почти 10 месяцев и на минуточку 8 зубов, которыми она орудует как маленькая акулка????????????
От груди отказалась на отрез в 8 месяцев и точка????
Кушает ВСЕ с большим удовольствием,даже не могу выделить что то определенное...
Наше меню. 5-6 утра смесь Nutrilon Premium 210 мл.
9-10 утра безмолочная каша Heinz (гречка, кукуруза, рис, овсянка) 200 мл.+сливочное масло фруктовое пюре Бабушкино лукошко (груша, яблоко, чернослив, тыква) 50гр.тыкву изза сладости даю как фрукт????
Перепелиный желточек даю по утрам 2 раза в неделю вместе с кашей.
13.00-14.00 обед.Овощи (цв.капуста, брокколи, кабачок, картофель, морковь в чистом виде и всевозможные миксы????) мясо (индеика, кролик, цыпленок, телятина) все вместе 200 гр.Баночки Бабушкино лукошко сейчас очень выручают ( мною приготовленые овощи с кроликом отказалась кушать примерно месяц назад, а баночки уплитает за обе свои сладенькие щечки????) + хлеб и компот
17.00-18.00 творог 50 гр.фрукты 60-70гр. Каша 100мл. + две печеньки Heinz
21.00 смесь 210 мл. и баеньки????????????
С 10 месяцев начну вводить рыбу????

4 октября 2015 09:41

А, и в овощное пюре добавляю желток перепелиногл яйца.

22 сентября 2015 10:58

Моей Доченьке почти 10 мес, и меню у нас примерно такое :
7- сися,9-10 кефир с медом, 13-14 - овощное пюре ( на выбор картошка, кабачок, свекла, зелень,цветная капуста, морковь, помидор) с капелькой масла растительного ( у меня сыродавленое) + пюре фруктовое(на выбор персик, яблоко, груша, клубника, малина),соки не даю, а компоты не хочет, поэтому из жидкости пьет только водичку священную, печенья также даю(кушает просфорку ),17-18 кефир с творожком, либо с персиком, яблоком и сися.Перед сном тоже сися.Каши не едим, т к категорический отказ, и я заставлять не буду, если не нравится.
Добавляю иногда кролика в овощное.
В магазинах ничего не покупаю вообще из детского питания.Все сама делаю.
Печенья не даю, с года буду сама печь.
Кефир и творог на основе симбитера.
Пожалуй все ?

22 сентября 2015 10:56

Отличная статья, спасибо тем кто состовлял.

30 августа 2015 11:21

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.




Конкурсы

Конкурс «Мой новогодний костюм»
Альбина
Снегурочка
Снегурочка
ЕленаИ
Бесстрашный ковбой
Бесстрашный ковбой
ЕленаИ
Маленький Ежик
Маленький Ежик
ЕленаИ
Снежный гномик
Снежный гномик
Ольга Егорова
Наш Мышонок
Наш Мышонок
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети






Самое популярное


Партнеры
www.konliga.biz www.9months.ru mamaexpert.ru mamaexpert.ru samaya.ru
1 пиксель белый