Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


Первый прикорм ребенка. Как правильно вводить прикорм ребенку?
959 4.8

Питание

Первый прикорм ребенка. Как правильно вводить прикорм ребенку?

Вашему чаду уже исполнилось четыре месяца, и сердобольная соседка, вырастившая четверых детей, каждый день настойчиво советует «подкармливать» малыша… Стоит ли слушать ее? Может быть, лучше не спешить и подождать с новыми блюдами? А если все-таки дать, что именно и в каком количестве? Уйма подобных вопросов волнует молодых мам. И совершенно не случайно, ведь первый прикорм – настоящий переворот в меню крохи.


Педиатр, сотрудник кафедры питания детей и подростков Российской медицинской академии последипломного образования

К 4–6 месяцам у ребенка возрастает потребность в дополнительной энергии, витаминах и минеральных веществах. Поскольку грудное молоко или его искусственный заменитель не в полной мере удовлетворяют требованиям малыша в этом возрасте, для повышения калорийности рациона необходимо вводить ребенку дополнительное питание. Первыми блюдами прикорма ребенка являются овощные пюре и каши. Кроме того, они приучают малыша к восприятию более плотной пищи, развивают жевание. Эти блюда прикорма, призваны заменить грудные кормления. Поэтому они относятся к замещающему прикорму.

Когда начать прикорм?

Почему для введения первого прикорма взят интервал с 4 до 6 месяцев? Это связано с тем, что ранее этого возраста организм ребенка физиологически не подготовлен к восприятию новой плотной пищи. А позже полугода начинать нежелательно, возможно у ребенка возникнут проблемы с адаптацией к пище более плотной консистенции, чем молоко. Поэтому, по мнению большинства специалистов в области детского питания, первый прикорм следует вводить в период с 4 до 6 месяцев жизни. Однако следует помнить, что сроки введения прикорма индивидуальны[1]. При искусственном вскармливании начинать прикорм можно с 4 - 5 месяцев, при грудном – с 5 - 6 месяцев.

Когда начать прикорм?

Выбор, во-первых, зависит от состояния ребенка на момент введения новой пищи. Если ребенок имеет недостаток веса или неустойчивый стул, лучше начать с каш. И наоборот, при избытке веса и склонности к запорам вводить прикорм рекомендуется с овощного пюре. Если ваш малыш лишен подобных неприятностей и абсолютно здоров, то советы педиатров и диетологов в настоящее время сводятся к тому, чтобы начинать прикорм с овощного пюре.

Почему? Многие мамы могут возразить, что ввести первым овощное пюре довольно сложно. Ребенку непросто перейти от сладкого вкуса грудного молока или заменителя к совсем несладкому овощу. И здесь следует набраться терпения. Предлагать новое блюдо следует не один раз, а 10–12 раз как минимум, и только после того как малыш упорно отказывается от него, перейти к другому виду овощей. После того как ребенок не принял тот или иной овощ родители, как правило, переходят на каши, совершая большую ошибку! Высока вероятность того, что малыш вообще не захочет употреблять овощи, после введения сладкой каши. Еще одну ошибку делают мамы, когда дополнительно подслащивают каши промышленного производства.

Следует учитывать, что ребенок только привыкает к новым вкусам, и от того, насколько правильно его научат питаться в семье, зависят и его будущие пристрастия в еде. Как следствие привычка к сладкой пище может привести к ожирению и сопутствующим ему заболеваниям. Итак, вводим овощи. Лучше начинать с таких продуктов, как кабачок, все виды капусты, картофель, они меньше всего вызывают аллергию. Позднее можно попробовать морковь, свеклу и томаты. Современная детская промышленность предлагает большой ассортимент различных видов пюре. По степени измельчения они делятся на гомогенезированные, которые предлагают детям с 4,5 месяцев, пюреобразные для детей 6–9 месяцев и крупноизмельченные (9–12 месяцев). Овощные детские консервы готовят с небольшим количеством соли, а некоторые производители оставляют вкус овощей натуральным, не добавляя соли совсем.

Следует помнить что, покупая готовое питание, не следует дополнительно его подсаливать и добавлять растительное масло. Зарубежные производители, стремясь улучшить вкус своих продуктов, используют при изготовлении овощного пюре бобовые (фасоль, горох и пр.), томаты и томатную пасту, лук, чеснок, специи (в частности, перец). Они рекомендуют в этом случае вводить их с 5–6 месяцев. Это не соответствует предписаниям отечественных педиатров и диетологов.

Такие пюре не следует давать в качестве прикорма малышам в возрасте 4–6 месяцев, поскольку, томаты, которые принадлежат к числу овощей, особенно часто вызывающих аллергию у детей, можно вводить в питание не раннее полугода. Томатную пасту, содержащую соль лучше вводить с 6–7 месяцев. Бобовые, в составе которых высок уровень растительных волокон и особых видов сахаров, способных вызвать раздражение слизистой кишечника и усиление газообразования не ранее 7–8 месяцев. Лук и чеснок, содержащие эфирные масла, раздражающие слизистую желудка, кишечника, почек – только с 8–9 месяцев, специи же – с 9 месяцев и старше.

Можно приготовить овощной прикорм самостоятельно, используя как свежие, так и замороженные овощи. Для этого их необходимо отварить, затем сделать пюре (в блендере или с помощью обычной толкушки). Добавьте немного растительного или растопленного сливочного масла (в объеме не более 3–4 грамм). Масло еще один новый продукт прикорма, с которым дети знакомятся с момента введения овощного пюре или каши. Оно является источником питательных веществ, энергии, а также жирорастворимых витаминов (А, D, Е). Растительное масло разрешено вводить с 4,5 месяцев, сливочное – не ранее 5–6 месяцев.

 

Вводим кашу

Через две недели после привыкания малыша к овощному пюре можно начинать введение злакового прикорма. Наиболее удобны сухие инстантные каши[2]. Для их приготовления нужно только смешать сухой порошок с теплой кипяченой водой и перемешать. Достоинством этих продуктов (как и консервов детского питания) является их гарантированный химический состав, безопасность и насыщенность основными витаминами, кальцием, железом и минеральными веществами. Можно использовать и сухие молочные каши, требующие варки, муку для детского питания, а также обычную крупу, предварительно измельченную на кофемолке.

Важно подчеркнуть, что в качестве первого злакового прикорма следует использовать безглютеновые злаки – рис, также гречневую и кукурузную муку; в остальных злаковых – ржи, пшенице, ячмене, овсе – содержится глютен. Это основной белок злаковых, у малышей он может вызывать такие неприятные явления, как боль и вздутие живота. Принципы введения каш такие же, как и для других видов прикорма – начинать с одного вида крупы, постепенно, через неделю после введения первой каши, попробовать другой вид, еще позже – можно перейти на кашу из смеси круп.

Вводим новый продукт

  • Начинать надо с одного вида наименее аллергенного продукта. Интервал между введением различных блюд прикорма должен быть не менее 5–7 дней. Пока малыш начинает пробовать что-то новенькое, следует ежедневно тщательно осматривать кожу на предмет появления какой-либо сыпи, а также следить за стулом. При появлении высыпаний или изменении характера стула (частый и жидкий) необходимо отменить блюдо прикорма и обратиться к врачу.
  • Новый продукт нельзя вводить, если ребенок нездоров или во время проведения профилактических прививок, нежелательно начинать в жаркую погоду.
  • Рекомендуется давать «новинку» перед грудным кормлением – тогда проголодавшийся ребенок скорее всего отнесется к пище положительно. Кроме того, новое блюдо лучше предложить в первой половине дня, чтобы проследить за состоянием малыша в течение всего дня.
  • Прикорм дают малышу только с ложечки, а не через соску.

Не следует стремиться к чрезмерному разнообразию в питании маленького ребенка, для начала достаточно 2–3 наименований овощей, введенных поступательно (один в неделю). Необходимо придерживаться определенных схем введения новых продуктов в рацион малыша.

Пример введения каш и овощных пюре

1-ый день –1 чайная ложка (5г) 2-ой день – 2 ч.л. (10г) 3-ий день – 3 ч.л. (15 г) 4-ый день – 4 ч.л. (20 г) 5-ый день – 50 мл (50г) 6-ой день – 100мл (100г) 7-ой день – 150 мл (150г).

Пример введения растительного и растопленного сливочного масла:

1-ый день –1 капля 2-ой день – 2 капли 3-ий день – 5 капель 4-ый день – ¼ ч.л. 5-ый день – ½ ч.л. (3г) 6-ой день и далее – 1 ч.л. (5–6г).

Рацион питания ребенка 4–6 месяцев (объем каши и пюре до 150 мл, кратность кормления 5–6 раз в день)

Первое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл
Второе кормление. Каша 150 мл
Третье кормление. Овощное пюре 150 мл
Четвертое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл
Пятое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл
Шестое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл

См. статью «Осторожно, ранний прикорм!»

См. статью «Ешьте каши, малыши»

Обсудить Первый прикорм грудного ребенка на нашем форуме

Источник фото: Shutterstock


Рассказать друзьям

Оцените статью:

959 комментариев

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии

1—10 из 959

А воды сколько на 1 ложку каши?

18 апреля 2017 09:14

Все по делу, у нас первый прикорм были овощное пюре в 6 месяцев, потом потихоньку начали фрукты внедрять))) Очень советую тарелку-прилипалу для деток, попробовав один раз, вы не представляете как вы облегчите себе задачу))

7 февраля 2017 16:27

Спасибо оч хорошая статья !нам 5 мес прикорм еще не начали

3 февраля 2017 10:26

Прикорм, млеать )))))))) Как рыбу на рыбалке ))))

27 января 2017 16:54

Мы начали прикорм в 5,5 мес с кабачка. Ребенку очень нравится. По большому стал ходить каждый день. До прикорма ходил раз в 3-4 дня. Мы на ГВ. Вес у нас избыточный. Через неделю нам 6 мес. Сегодня он даже грудь не захотел после кабачка, требовал еще пюре. Дала еще, наелся от души. Примерно 130 грамм.

3 января 2017 17:08

Нам педиатр изначально предлагала начать прикорм с кисломолочных продуктов, а именно - с творога. Но моя кроха решила совершенно иначе - и плевалась им постоянно, отказывалась кушать. Первый раз, кстати, мы попробовали кушать что-то кроме маминого молочка примерно в полгода. Для нас лично это рано оказалось - и мы не стали ребенка заставлять. А потом доча сама интерес стала проявлять к нашей пищей, мы и стали это поощрять. Максимально перешли на правильное питание и стали делиться с доченькой всем со своей тарелки, а ей только этого и нужно было! Аппетит появился хороший, постоянно просила добавки (мы изначально пробовали ей по ложечке-две всего давать и не больше, реакцию ее смотрели). Единственное, что не стала давать с нашего стола - это кисломолочку. Решила, что кушает она еще мало и не проблема ей домашнее готовить (пусть и молоко покупное брать), где консервантов нет.

14 ноября 2016 21:40

Моей дочке недавно исполнилось 8 месяцев. Уже пытается что-то болтать, активно ползает и встает возле дивана. С 4-х месяцев я ей даю овощи, готовлю все сама: сначала варю долго, а потом делаю пюре при помощи блендера. Почему-то не доверяю магазинным продуктам, хотя фрукты от Гербер иногда покупаю. К сожалению, наше государство позаботилось о том, чтобы некоторые категории граждан не ходили на молочную кухню, поэтому ближе к 7 месяцев стала задумываться, где можно взять творог, йогурт или кефир для своей малютки. Как-то попробовала Агушу, дочке не понравилось, даже и 3-х ложек не съела. Решила делать кисломолочные продукты, богатые полезными бактериями сама. Покупаю специальную закваску для творога в интернет-магазине Бакздрав, добавляю ее в молоко и ставлю в мультиварку на ночь - инструкция вполне понятна, приготовить не сложно. Такой творог дочке очень нравится, правда, я к нему добавляю еще немного меда для сладости, но у нас нет аллергии на него, а так можно сахара чуть-чуть всыпать или мягких фруктов добавить... Наша малышка чувствует себя хорошо, никаких высыпаний, "неприятностей" с животом тоже не замечаю - наоборот, растет как на "дрожжах"!

12 ноября 2016 17:44

А я прикорм вводить начала с 7 месяцев, как-то не решалась в более раннем возрасте это делать. В супермарке купила пюре Бибиколь с цветной капустой и давала первое время по чайной ложечке, со временем увеличивая порцию. Спасибо этой пюрешке, кал у ребенка стал мягче, и прошли запоры, а раньше часто свечи ставить приходилось, но теперь все наладилось.

12 ноября 2015 22:12

Статья просто супер!!Начнем прикорм!

11 ноября 2015 15:06

Всем привет,очень интересная статья, нам через три дня будет 5 месяцев,нас мучали колики и до сих пор есть вот я незнаю с чего начать прикорм в принципе малыш готов тянется к столу и еде ????материалов

12 мая 2015 21:34

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.




Сейчас читают

Интересное в сети






Самое популярное


Партнеры
www.konliga.biz www.9months.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
1 пиксель белый