Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 2mm.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


Массаж ребенку на улице: полезно и весело
0 0

Здоровье

Массаж ребенку на улице: полезно и весело

Пока лето не закончилось, надо успеть воспользоваться его преимуществами: закалить малыша и подготовить его к долгой зиме. Начните с массажа на улице, под теплым и ласковым солнышком.


невролог, зав. отделением ЛФК, ГБУЗ «Больница «Кузнечики» Департамента здравоохранения, Москва

Выходим из душного помещения на свежий воздух только в том случае, если на термометре не ниже 22–24 °C. Ищем безветренный тенистый уголок на дачном участке или в парке, устанавливаем там переносной столик, стелим на него пеленку или полотенце – и место для массажа на улице готово.

Массаж ребенку на улице: все по правилам

Если ребенку еще нет трех месяцев, то единственным приемом массажа станет поглаживание, активизирующее кровообращение, успокаивающее нервную систему, расслабляющее мышцы, сведенные в гипертонусе. Малышу постарше можно добавить и остальные приемы – растирание в разных направлениях, например, по кругу, а также похлопывание и разминание. Участки тела и конечности можно массировать в любой последовательности. 

Массаж ребенку на улице

Ноги в руки

Ребенок лежит на спине ножками к вам. Левую положите на ладонь правой руки, а левой – поглаживайте наружную и заднюю поверхности голени и бедер вверх от стопы. Коленную чашечку надо обойти. Повторите по 6 раз на каждой конечности.

Любимые пяточки

Стопу ребенка держите между большим и указательным пальцами левой руки. И поглаживайте ее указательным и средним пальцами правой руки по направлению от пятки к пальцам и по кругу. Повторите по 6 раз.

Гладим и гладим 

Вложите большой палец левой руки в правую руку малыша и, приподнимая ее, правой рукой поглаживайте внутреннюю и наружную поверхности предплечья и плеча в направлении от пальчиков к плечу. При массаже левой руки взрослый вкладывает большой палец в левую кисть крохи. Движение повторяется 6 раз.

А как животик? 

1. Ребенок лежит на спине ногами к вам. Сначала поглаживайте живот карапуза по часовой стрелке ладонной и тыльной поверхностью кисти. 

2. Затем «рисуйте» букву «П», поглаживая и растирая подушечками указательного и среднего пальцев вдоль толстого кишечника. 

3. Большие пальцы расположите у мечевидного отростка грудины. Остальные отводите за спину к позвоночнику и возвращайте обратно. Движения повторяем 4 раза.

По спинке

Переверните малыша на животик и поглаживайте справа и слева от позвоночного столба по направлению от ягодиц к шее. Работают ладонная и тыльная поверхности вашей кисти. Малышей старше трех месяцев в этом же направлении растирать, разминать и похлопывать. Сделайте прием 4 раза. 

И разотритесь 

Растирание выполняется на тех же участках, но более энергично. Чтобы сделать кольцевое растирание, обхватите голеностопный сустав карапуза большим пальцем одной руки, а другой работайте. Движения идут снизу к паховой области. С руками работайте так же, держите их за запястья. Спину, живот, бедра и грудь можно растирать подушечками или фалангами пальцев. 

Общие правила массажа ребенку

  • Массаж ребенку можно начинать через 2–3 недели после рождения. 
  • Процедуру следует проводить за 30 минут до или через час после кормления. Каждый сеанс длится не более 5–10 минут. 
  • Не надо применять специальные или любые другие кремы или масла для массажа. 
  • Руки массажиста должны быть теплыми, сухими, ногти коротко подстрижены.
  • Во время массажа не забывайте разговаривать с малышом или напевать веселую песенку.
  • Массаж можно провести на улице или в комнате с открытым окном или балконной дверью.
  • Нельзя допускать сквозняка, и от кондиционера держитесь подальше.

Источник фото: depositphotos.com

Теги: массаж
Читайте также:
Массаж в бассейне

Здоровье

Массаж в бассейне

Как же приятно поплавать жарким летним днем в дачном бассейне, да еще в компании с любимой мамой, которая делает массаж!

Массаж для грудничка: избавляем кроху от боли в мышцах

Здоровье

Массаж для грудничка: избавляем кроху от боли в мышцах

Иногда ребенок плачет или ведет себя беспокойно из-за боли в мышцах. Зимой такое случается при перепаде давления или переохлаждении. Летом – после прививки, при коликах и прорезывании зубов. А поможет обезболивающий масс...

Беби-йога по правилам: третий мастер-класс от эксперта

Здоровье

Беби-йога по правилам: третий мастер-класс от эксперта

Малыш растет не по дням, а по часам и вот-вот начнет ползать. С помощью беби-йоги вы можете помочь ему освоить этот навык как следует, чтобы укрепить мышцы позвоночника, влияющие на правильную осанку. ...


Рассказать друзьям

Оцените статью:

0 комментариев

Комментарии

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.




Конкурсы

Фотоконкурс "Мама и малыш"
Елена
Крещение дочки Арины❤️
Крещение дочки Арины❤️
Tanuta
В ожидании сыночка❤️
В ожидании сыночка❤️
Вера
на прогулку готов)
на прогулку готов)
Виктория
Настоящий джентельмен
Настоящий джентельмен
Алиса
Мое солнышко - моя доченька!
Мое солнышко - моя доченька!
Olena1978
Новый год 2017
Новый год 2017
Марианна Красных
Выше облаков....
Выше облаков....
verona
мое солнышко!
мое солнышко!
Анна
мое солнышко!
мое солнышко!
Анна
8 марта 2017. Сыночки поздравили маму!
8 марта 2017. Сыночки поздравили маму!
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети






Самое популярное


Партнеры
www.konliga.biz www.9months.ru mamaexpert.ru mamaexpert.ru samaya.ru
1 пиксель белый