Как кормящей маме ухаживать за грудью?

Совет №1. Выбирайте правильное белье

В период грудного вскармливания кормящей женщине рекомендуется носить специальный бюстгальтер для кормления. Он не нарушает отток молока, предотвращает  передавливание сосудов и обеспечивает груди необходимую поддержку.

5 признаков «правильного» бюстгальтера:

1. Он не должен быть велик по размеру: недостаточная поддержка может стать причиной возникновения растяжек и «обвисания» груди.
2. Откажитесь от тесных бюстгальтеров: они обеспечивают эффект «пуш ап», но сдавливают грудь, нарушая в ней кровообращение.
3. «Косточки» на бюстгальтере в период лактации крайне нежелательны. Они сдавливают грудь и могут стать причиной лактостаза.
4. Рекомендуется выбирать бюстгальтеры из натуральных тканей – они гипоаллергенны, легко впитывают влагу, их можно стирать при высоких температурах.
5. Идеально, если у бюстгальтера отстегиваются чашечки; в этом случае вам не придется его снимать перед каждым кормлением.

Совет №2. Следите за гигиеной

У большинства кормящих мам молоко подтекает, это физиологическая норма. Однако влажная и теплая среда является катализатором для бурного роста бактерий. Чтобы этого избежать, нужно следить за тем, чтобы грудь оставалась сухой и чистой.

Что делать? Читайте в полной версии статьи.