Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 2mm.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


Отеки при беременности неизбежны?
0 0

Красота и здоровье

Отеки при беременности неизбежны?

Зарубежные специалисты считают, что отеки при беременности появляются у всех женщин, и не надо по этому поводу огорчаться. Наши врачи придерживаются другого мнения. И кто же прав?


акушер-гинеколог, канд. мед. наук, Москва

С отеками при беременности действительно сталкивается почти каждая будущая мама – и в этом мнения российских и зарубежных врачей сходятся. А дальше начинаются разногласия. Первые считают, что в девяти случаях из десяти отеки во время беременности приводят к гестозу – опасному осложнению беременности. И исходя из этого, требуют от будущих мам внимательного отношения к питьевому режиму. Вторые располагают более оптимистичной статистикой и не советуют женщинам в положении слишком строго ограничивать употребление жидкости.

Почему появляются отеки при беременности?

Тело человека почти на 80% состоит из воды. Если это количество уменьшится, начнутся проблемы: кровь станет более густой, будет медленнее циркулировать по сосудам, образуются тромбы, а органы мамы и малыша недополучат питательных веществ и кислорода. У беременных все еще сложнее, поскольку у них  почти вдвое увеличивается объем циркулирующей крови, а значит, и влаги организму требуется больше. Прибавка идет на разные нужды, в том числе на околоплодные воды, которые обновляются каждые 3–6 часов, и на работу плаценты, обеспечивающей малыша необходимыми питательными веществами и кислородом.  

Мелкие кровеносные сосуды (капилляры) не справляются с непривычными объемами и начинают пропускать воду сквозь стенки. Она скапливается в тканях и не спешит наружу – мешают замедлившийся водно-солевой обмен и прогестерон, уровень которого во время беременности повышается. Если женщина вдобавок ко всему еще и превышает питьевой лимит, то ситуация выходит из-под контроля и может обернуться серьезными неприятностями для мамы и малыша.

Отеки во время беременности: что делать?

Гинеколог обязательно посоветует будущей маме ограничить количество воды до полутора литров в день и исключить из меню блюда, которые вызывают жажду.

Почувствуйте разницу: какие отеки при беременности безопасны?

Отеки при беременности, о которых не стоит особенно беспокоиться, связаны с задержкой лимфы в нижних конечностях (лимфостаз). Ситуация не сигнализирует о серьезных заболеваниях, не требует лечения, но причиняет много неудобств. В конце рабочего дня, проведенного в статичной позе – стоя или сидя – появляются отеки ног при беременности.  Они довольно быстро проходят. Достаточно принять горизонтальное положение на 30–40 минут, и проблема будет решена. Но если отеки ног при беременности образуются уже с утра, когда вы еще находитесь в постели, – все гораздо сложнее. Они могут быть предвестниками гестоза при беременности.  

Отеки при беременности. Что делать?

Следует рассказать врачу о любых отеках во время беременности. Даже если сомневаетесь в своих выводах, все равно обсудите их с доктором. Он развеет сомнения, направив вас на дополнительные обследования, например, на консультацию окулиста. Изменения сосудов глазного дна, которые невозможно не заметить,  уже точно укажут, угрожает вам осложнение или нет.

Тайные и явные отеки при беременности

Любые отеки во время беременности, какими бы они ни были, делятся на явные и скрытые. Первый сюжет развивается следующим образом: сначала у будущей мамы начинаются проблемы с ногами, отеки появляются в области лодыжек и голеней (к вечеру стопы «наливаются» так, что надеть туфли становится почти невозможно). Позднее отекают руки при беременности (становится мало обручальное кольцо), живот (после того как врач выслушает сердцебиение малыша, на животе остается след от стетоскопа) и лицо (после сна отекают веки).

О наличии второй разновидности отеков женщину «предупреждают» весы. За неделю их стрелка отклоняется в сторону увеличения больше чем на 300 г. 

Отеки при беременности. Что делать?

Чтобы не пропустить отеки при беременности, надо все время контролировать вес. В неделю женщина хрупкого телосложения должна прибавлять по 300–400 г.

Сам себе режиссер: как избавиться от отеков при беременности

Прояснить ситуацию с отеками можно и в домашних условиях, измеряя суточный диурез – приход/уход жидкости из организма. Учитывать надо не только напитки, жидкие блюда (супы, пюре), но и овощи с фруктами. Например, съев яблоко или грушу, в графу «Выпито» следует вписать примерный вес плода. Если количество вышедшей жидкости меньше выпитой, значит, отеки есть.

Отеки при беременности. Что делать?

Для начала ограничьте употребление соли до 8 г в сутки. Пищу лучше солить уже в тарелке, а не во время приготовления. Исключите из рациона жареное, копченое, острое, картофель, шлифованный рис, изделия из муки высшего сорта и сладости – все, что содержит быстрые углеводы. Раз в неделю можно устраивать себе разгрузочный день – съедать 1,5 кг яблок или пачку творога, запивая ее кефиром.

Патологические отеки при беременности: повод для беспокойства

У более опасной разновидности патологических отеков при беременности есть несколько причин. Основная – снижение тонуса сосудов и ослабление кровотока. Второстепенная – выведение из организма нужного белка (его следы сразу же появляются в моче). В ответ на нарушения у будущей мамы может резко повыситься артериальное давление, которое спровоцирует спазмы сосудов и другие неприятные явления.

Отеки при беременности. Что делать?

При первых же симптомах гестоза при беременности показана госпитализация, комплексное обследование и лечение под наблюдением разных специалистов.

Чем опасен гестоз при беременности?

Поскольку беременность дает двойную нагрузку на внутренние органы, обострение вялотекущих недугов не исключено.  На фоне хронических заболеваний (болезни сердца,  почек, желудочно-кишечного тракта) гестоз при беременности протекает тяжелее и начинается раньше. Если сила сердечных сокращений снизится, начнется застой в кровотоке и лишняя жидкость проникнет в ткани. Проявления бывают самыми разными – боли в ногах, одышка, приступы сердцебиения, быстрая утомляемость, набухшие вены. При проблемах с ЖКТ и почками организму угрожает интоксикация. Анализы мочи, крови, УЗИ почек и электрокардиограмма выявят причину любого обострения. 

Отеки при беременности. Что делать?

В подобной ситуации показано лечение самой болезни, а не только ее последствий. Сначала надо улучшить обмен веществ, чтобы токсины и шлаки своевременно выводились из организма мамы. Как только состояние стабилизируется, отеки уменьшатся или пропадут совсем.

Сколько пить при отеках во время беременности?

Уменьшая количество жидкости, важно не перестараться. Нельзя доводить ее объем до 300–400 мл в сутки (полтора-два стакана). В общем и целом пить нужно столько, сколько требует организм, ведь во время беременности органам вода нужна как никогда. В противном случае они заберут ее из клеток, лишив их важной составляющей. А значит, околоплодные воды не смогут обновляться, как и положено, кровь сгустится и снабжение плаценты станет неполноценным.

Отеки при беременности. Что делать?

Есть мнение, что контроль за потреблением жидкости стоит заменить специальной гимнастикой. Достаточно небольшого комплекса упражнений, состоящего из нескольких движений. Сначала лягте на спину, под ноги подложите подушку. Вращайте стопами по часовой стрелке и против нее. Сделайте по 10 движений в каждую сторону и расслабьтесь. Затем не менее 10 раз потяните вперед и на себя носки. Опять  отдохните и переходите к последней позиции. Согните правую ногу в колене и подтяните ее к животу, то же самое проделайте левой. После 20 движений отдохните. Если будет желание, повторите комплекс еще раз, если нет, вставайте, сделайте глоток воды и занимайтесь другими делами.

Как избавиться от отеков при беременности. План действий

  • Взвешивайтесь каждый день, если утром появились дополнительные 100 г, сообщите врачу.
  • Захочется соленого – съешьте небольшой огурец для восполнения натрия в организме.
  • Пейте только воду, кисломолочные напитки и некрепкий чай с молоком. Остальные напитки только подстегивают жажду и перегружают почки.
  • Носите бандаж – он поддерживает матку в приподнятом положении, улучшая отток крови в венах. Помогают антиварикозные колготы и чулки.
  • Почаще отдыхайте, расположив ноги выше уровня головы.
  • Не стоит спать на левом боку: в этой позе скорость кровотока снижается.
  • Занимайтесь гимнастикой, плавайте и больше ходите пешком.
  • Не стойте долго на ногах и не сидите часами без перерыва. Чаще меняйте положение тела, раз в 60 минут делайте легкую разминку или короткую прогулку.
  • Выбирайте удобную, устойчивую обувь, максимальная высота каблука – 5 см.

Совет врача

Во второй половине беременности матка, увеличиваясь в размерах, заметно сдавливает внутренние органы, в том числе и вены малого таза. Движение крови в них замедляется, а в ногах увеличивается, отчего появляются отеки и ощущение тяжести. Чем больше времени будущая мама проводит в одном и том же положении стоя или сидя, тем хуже для нее. Чтобы снять проблему, надо каждые два часа менять занятие: после долгих ходьбы или стояния полежать на диване 15–20 минут, а после сидения – встать и размяться.

Источник фото: Shutterstock

Теги: Женское здоровье лечение при беременности

Рассказать друзьям

Оцените статью:

0 комментариев

Комментарии

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.




Конкурсы

Фотоконкурс "Мама и малыш"
Виктория Чуклай
Ми в месте))))))
Ми в месте))))))
Анна
мама и любимый сынуля) Егор (1 год)
мама и любимый сынуля) Егор (1 год)
Mamo4ka2014
После службы
После службы
Ирина
Утренние звездочки!
Утренние звездочки!
Tanuta
В ожидании сыночка❤️
В ожидании сыночка❤️
Ариша Денежко
Любовь и Нежность таятся у нас!
Любовь и Нежность таятся у нас!
Алена
Счастье
Счастье
Все конкурсы

Интересное в сети






Самое популярное


Партнеры
www.konliga.biz www.9months.ru mamaexpert.ru mamaexpert.ru samaya.ru
1 пиксель белый