Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 2mm.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


Вегето-сосудистая дистония. Как лечить ВСД и стоит ли?


Вегето-сосудистая дистония характеризуется утомляемостью, слабостью, головной болью, склонностью к обморочным состояниям, ощущением нехватки воздуха, плохой адаптацией к жаре или душным помещениям, повышенной потливостью и прочими расстройствами. Что же скрывается под термином вегето-сосудистая дистония, насколько она опасна, нужно ли ее лечить и к какому специалисту обращаться?

Читать полный текст статьи »

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии

2741—2750 из 13575

В контакте можно найти как Абдурашитов Ален город Елабуга)задавайте всои вопросы.Помогу чем смогу.Спасибо за внимание!

10 июня 2011

Задавайте свои вопросы.С радостью отвечу и помогу чем смогу.

10 июня 2011

Мне сейчас 17 лет.Тоже страдаю этими симптомами=(уже три месяца мучаюсь,не могу сдать экзамены в колледже.Это состояние приходит внезапно:сначало начинается головокружние,затем идет слабость.В результате следует страх.После страха появляется озноб тела(вроде тепло,а сам весь дрожишь),лодошки и ноги холодные как лед.Затем начинаешь паниковать и задумываться что с тобой происходит.потом мозг подает симптомы не хватки кислорода,боли в области серда,внутреннее недомагание,тошнота,сильные головокружения,боязнь смерти,боязнь сна...Сам лечусь более месяца,2 недели лежал в больнице под присмотром врачей.Симптомы слабнут,но всеровну чувствуешь внутреннее недомогание.Нужно бороться с этими симптомами психологически САМОМУ,преодолеть все страхи зная что с вами ничего плохого не случится.И тогда со временем все нормализуется и дистания будет пройденным и забытым этапом в вашей жизни.Спасибо за внимание!=)

10 июня 2011

Да,этот симптомы действует на нервы...

10 июня 2011

Чтобы научиться сохранять спокойное состояние в ситуациях, вызывающих тревогу, нужно последовательно пройти три этапа:

1. обучиться расслаблению (релаксации);
2. построить иерархию вызывающих страх стимулов;
3. сформировать реакцию релаксации вместо реакции страха.

Первый этап - обучение релаксации - обычно проводится по методу Э. Джейкобсона (это самый быстрый и надёжный путь). Если всё выполнялось правильно, то в конце обучения человек становится способным буквально за 20-30 секунд самостоятельно (!!!) получить такое же расслабление, какое даёт, например, таблетка феназепама, транксена, ксанакса или другого транквилизатора - с той разницей, что лекарство действует через 30 минут и вызывает также сонливость, вялость; а релаксация приносит эффект через полминуты и не сопровождается нежелательными побочными эффектами.

На втором этапе составляется так называемая "Иерархия страхов". В начале списка указывается ситуация (или предмет), вызывающая наименьший страх, в конце - наибольший, с промежуточными 8-15 ситуациями. Если фобий несколько, все вызывающие страх ситуации делятся по тематическим группам, и иерархия составляется отдельно для каждой группы. Ранжирование ситуаций по степени испытываемого страха желательно проводить вместе с психотерапевтом.

На третьем этапе проводится собственно десенсибилизация - соединение представлений, вызывающих страх, с расслаблением. Пациент, находясь в состоянии глубокой релаксации, вызывает представления о ситуациях, приводящих к возникновению страха, затем с помощью релаксации снимает возникающую тревогу. Ситуации представляются по порядку от самых лёгких к трудным, вызывающим наибольший страх.

Как уже говорилось выше, релаксация (расслабление) несовместима со страхом и тревогой, поскольку последние связаны с напряжением, а релаксация является состоянием, противоположным напряжению. Именно поэтому столкновение с вызывающими тревогу стимулами в состоянии расслабления лишает эти стимулы способности вызывать страх. Тревога просто перестаёт возникать

10 июня 2011

Академик Георгий Сытин





«В исцелении человека от недугов и болезней, как и в любом другом деле, необходимо, прежде всего, настроиться на эффективный, положительный результат - задать программу исцеления. Без подобного настроя любое лечение является напрасной тратой времени».

10 июня 2011

а это проверка такая...жизненная...необходимо постоянно уступать а не раз в год и ждать СПАСИБО...это всегда так назло))) у меня частенько - если дам милостыню - то по дороге обязательно этой мелочевки и не хватит))) но я всёвремя улыбаюсь, а не злюсь. В детский дом я езжу частенько. Ответственная от организации. Вывозим ребятишек в кино, зоопарк, театр - дарим подарки. Жалко их...не из всех выйдет нормальный народ( А вся проблема в том что на такую зп только и идут выпускники этих же дет.домов.... Сегодня в кино от кондёров стало плохо ели досидела...говорят от холода поднимается давление...ходила целый день как квашня( но я не здаюсь...я перестала бояться (почти) но появились дурацкие страхи((((

10 июня 2011

Спасибо за информацию.Но что делать, если при ВСД очень сильно потеешь? Буквально всё мокрое:ладони, ступни,из-подмышек просто течёт по рукам,одежда постоянно мокрая,мытьё по многу раз в день не помогает, антиперспиранты- тоже. Может, есть какое-то лекарство?

10 июня 2011

Спасибо за такие полезные советы!

10 июня 2011

Кирил, вся проблема в вашей голове.
Попробуйте настроить себя в том, что у вас все в порядке. Даже если взять ситуацию в метро, вы бы не умерли. надо убедить себя в том, что у вас все в порядке. нервы как компютерная программа, если есть вирус он будет долбить до конца. поставьте этому конец. САМИ! Думаю если невролог, которому вы верите пропишет вам травянные лекарства, только будет вам на помощь.
Я прошел эту стадию. Не бойтесь. Всевышний создал для нас уикальный организм, который саморегулируется и самовостанавливается. конечно, нужно немного ему помочь.

держитессь.

10 июня 2011

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.






Конкурсы

Фотоконкурс "Мама и малыш"
Юлия Щетинина (Гамова)
Сладкая жизнь)
Сладкая жизнь)
Светлана
Самая любимая
Самая любимая
Elena
Наше маленькое счастье)
Наше маленькое счастье)
Анастасия
маленький садовод
маленький садовод
Валерия Круглова
В каждом из нас живет маленький волшебник
В каждом из нас живет маленький волшебник
gatos2712
«Нет женщины прекраснее на свете, чем женщина с ребенком на руках»
«Нет женщины прекраснее на свете, чем женщина с ребенком на руках»
Сылочка
Мы вечная нежность друг друга...
Мы вечная нежность друг друга...
Юлия Дегтярева
Рождественские сказки
Рождественские сказки
tatka_22
счастье рядом
счастье рядом
ТАТЬЯНА Кузнецова
Мой лучик солнца
Мой лучик солнца
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети


@



Партнеры
www.konliga.biz www.9months.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
1 пиксель белый