Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 2mm.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


Вегето-сосудистая дистония. Как лечить ВСД и стоит ли?


Вегето-сосудистая дистония характеризуется утомляемостью, слабостью, головной болью, склонностью к обморочным состояниям, ощущением нехватки воздуха, плохой адаптацией к жаре или душным помещениям, повышенной потливостью и прочими расстройствами. Что же скрывается под термином вегето-сосудистая дистония, насколько она опасна, нужно ли ее лечить и к какому специалисту обращаться?

Читать полный текст статьи »

Подписаться на отзывы RSS
Версия для печати

Комментарии

1331—1340 из 13582

Впервые вижу здесь сообщения 83-летнего человека!Верно, сказывается что вы спортсмен!Интересно,будут ли многие из нас так здраво-медицински рассуждать о ЖКТ и самомассажах!Всего вам самого самого самого наилучшего,уважаемый Юрий!

18 февраля 2012

Прочитал, что "наковырял" в двух сообщениях. Извините за опечатки и ошибки. Не проверил текст. Как приличный спротсмен в прошлом, хотел бы ещё посоветовать: алкоголя -минимум, физические нагрузки обязательны, но..только по самочувствию!Спасибо.

18 февраля 2012

В добавок к сказанному сегодня, хотел бы поделиться опытом.Из ряда болячек :язвенная болезнь, холецистит,панкретит,кишечник, остехондроз, я в конце концов, сделал вывод, что всё это от нарушения работы ВНС,которая руководит семи процессами в организме человека, очень сбалансированно, ЕСЛИ ОН ЗДОРОВ.А, если имеется ряд болячек, то баланс нарушается! Итут всё начинается. И гипертония, и аритмия, и головные боли, и разлаживается работа ЖКТ, начинают болеть "кости", позвоночник, ухудшается зрение, слух и тп и тд.Что делать? Выяснить, какие есть болячки, кроме нервов. Далее начать их лечить, особенно ЖКТ, потому что от него зависит чистота органтзма, КРОВИ, которая "кормит" нервные клетки. Разобатся, какая у Вас ВНС:требует успокоения или взбадивания.Отсюда или взбаривающие средства или успокаевающие, или тонизирующий образ жизни, или спокойный. у меня, например,нелады с симпатическим отделом ВНС, поэтому кадое утро в течение 30 -40 мину делаю успокаивающий самомассаж, нивкоем олучае ни холдное, ни очень горячее, делаю всё, чтобы ЖКТ работал, хотя бы, удовлетворительно,принимаю Б-блокатоы, препараты, снимающие спазмы, поскольку нарушенная симпатическая ВНС всё "зажимет". Вот та и живу уже 83 года. Спасибо.

18 февраля 2012

Люди,не все получают так много денег,в наших провинциях зарплата доходит всего до 5 тыс.руб.Какие же платные неврологи!!!!)))))))А наши местные психи даже и не слыхивали о каких-то там профессорах и их чудных методиках!Про АД только и знают причем старого образца!ВСД протекает у всех по разному и все живут в разных условиях жизни!если делать даже эти прекрасные упражнения,а дома муж пьяница,своего жилья нет,свекровь мечет и рвет))))))Найти к тому же нормального врача нет никаких возможностей!Остается только саму себя вытаскивать!Намотать сопли на кулак и танком переть вперед,не смотря ни на всд ни ни какие симптомы!!!!

18 февраля 2012

Хорошая статья.Подробнее описать различия между симпатичкской, парасимпатической и смешанной ВСД.Их различия, рекомендуемые препараты конкретно. Спасибо.

18 февраля 2012

Уля, меня скорее всего ВСД беспокоила еще с детства, у меня смешенный тип с низким давлением)но видимо я не обращала просто на это внимания (мне всегда было плохо в самолетах, становилось плохо от уколов в вену и т.д.), а первая паническая атака, которая испортила мою жизнь приключилась в 26 лет. Насчет упражениний вы не правы, не все психотнерапевты и неврологи одинаково хорошо Вам помогут или не помогут, по работам Ковалева сейчас учат врачей, мне хватило два сеанса, мне это посоветовал заслуженный невролог России, до этого я два года лечила остеохондроз и др. хр. заболевания (мое лечение обощлось не в десять тысяч рублей, даже не в 50), я ложилась в платную клинику неврозов санаторного типа(правда это скорее занятие не для молодых людей а для пациентов за 50), я пила 2 курса антидепрессантов с транквилизаторами, эфеекта ноль, пока их пьешь смотришь на жизнь со стороны, потом я решила что не хочу быть всю жизнь "торчком", бросила пить таблетки, нашла нормального врача, который мне помог, помогает не сразу, ну улучшения сразу. До этого я тоже ходила к психотерапевту очень дорогому, тоже типа НЛП, только он по-моему сделал только хуже. Правда мне дали упражнения под запись и я еще несколько месяцев делала их сама. Уже два года у меня не было не одной панической атаки, я стала намного спокойнее, я за эти два года изменила свою жизнь на все 200 %, добилась успехов в работе, в личной жизни, этой темой занялась, потому что в такую же ситуацию попала моя хорошая знакомая у которой из-за этого разваливается семья, пытаюсь ее вразумить

18 февраля 2012

Шаткость при походке, головокружение...

Проверь мышцы спины и шеи, вот прямо сейчас, в каком они состоянии? Есть напряжение? тяжесть? скованность?

Есть мнение что именно заблоченые мышцы ужудшают кровообращение, а шаткость при походке, шум в ушах, мошки перед глазами, это частые спутники всд. Но самое интересное что такие симптомы трактуют именно как нарушение кровообращения головного мозга.

Я искал причину этого в шейном отделе позвоночника, МРТ + МРТ в сосудистом режиме показали что всё ок. позвоночные артерии в норме полностью.
Остаётся одно - мышцы. Всопмнилась врач, видел по телеку давненько, врач трактовала причину ВСД именно в напряжении мышц, которые ухудшают кровообращение. Тогда я не прислушался особо. А вот сейчас поддерживаю эту версию...

И даже более того.. её можно проверить.

есть пару способов.

Первый который приходит в голову, это способ человека которого я знаю под ником Rad X (ник Гроза, на этом форуме), ныне забаненый, к сожалению.
У него был один способ, который я советую тебе попробывать проделать перед сном.

И только в том случае если ты чувствуешь что мышцы шеи и спины реально напряжены.

Это просто.
1. Знаешь как в боевиках говорят руки за голову? Вот точно так же положи руки, только не на голову а на шею, ладонь на ладонь.
2. Заведи кисть одной руки под подбородок при этом не отрывая ладони от шеи, хотя ладони можешь чуть сместить в сторону руки находящейся под подбородком
3. Медленно поднимай руку вверх вместе с подбородком. Выходит кисть будет действовать как рычаг, котрый запрокидывает тебе голову назад. Постарайся довести до разумного предела, можно даже прогнуться назад немного. Но не перебарщивай)

повтори так 2-3 раза с одной - второй стороны, а после обязательно потруси головой немного.

Обычно в первый раз эффект самый сильный, в идеале чувствуется что шея расслабилась, ну там приятное тепло и тп.. и вот сразу ложись спать. На след утро смотри на своё состояние/головокружение. Естно всё на свой страх и риск, и с умом.

Есть ещё вариант - пойти в бассейн. Обычно становиться легче с башней.

И третий вариант - массаж.

Это всё способствует расслаблению.
Но, к сожалению временно, потом мышцы снова блочит.

А что напрягает эти мышцы?
Любой НЛПер скажет что первым делом, при психическом дискамфорте, тревоге, страхе, стрессе и прочем, напрягаются именно мышцы спины и шеи, это первым делом, и если этот процес длительный то мышцы соответственно привыкают к такому состоянию... ты и сам уже перестаёшь это замечать, а заблоченые мышцы влияют на кровообращение, начинаются симптомы а-ля пошатывание, зайчики и прочие фишки, от этого тревоги только приростает, мышцы напрягаются ещё сильнее, и ВСД прогресирует, следующий этап может быть уже психический. Так как когда тревога достигает определённого уровня включается естественный механизм (обычно врубается в экстренных случаях), а именно то что моск уходит ближе ко сну, ну в плане активности, одни участки моска работают в экстренном режиме (логика и прочее) - другие тормозятся (чувства, которые только мешают в экстренных ситуэшнах), по научному это называется дереализация/деперсонализация.. и при этом сама дереализация является источником дополнительной тревоги,, ты начинаешь тревожиться, мышцы сильнее сжимаются ( не только шеи и спины но и головы, напряжение выражается в основном в виде ощущения "давления" на голову, это называется шлем невротика), кровоснабжение снова ухудшается, самочувствие ещё хуже, и тут очередь усиливаться дереалу.

Итак у нас есть физическая составляющая - всд, и психическая - дереал, посути это два самораскручивающиеся воронки, которые питаются тревогой, и в свою очередь повышают ту же самую тревогу.

Но самое интересное что с клинической точки зрения с тобой ничего страшного НЕ ПРОИСХОДИТ. По всем анализам ты здоров.
Обычно кроме шеи, позвонки в которой могут "теоретически" смещать те же самые напряжонные мышцы.

Лечат всд обычно воздействуя либо на психическую составляющую, либо, в большинстве случаев, воздействуют на сосуды, для улучшения кровообращения, либо массажи и бассейн.

Но надо учитывать что обычно на фоне всд и особенно дереала развивается ещё и депрессия.

Мой вывод такой, что к проблеме надо подходить комплексно. Начинать разгребаться с депресией (если она есть), далее удар по сосудам, и паралельно с этим массажи и прочее.. но самое главное постоянный положительный настрой. ИМЕННО постоянный. Надо верить что всё пройдёт.

В общем на научность не претендую, до многого додумался совсем недавно..
От всд и деперса не избавился, но и не пробывал этот метод. Хотя улучшение именно позитивом пришло процентов на 80. Думаю пробывать в обозримом будущем все вышеописанное, на мой взгляд это наиболее вероятная теория. Хотя, конечно, разное бывает.

Всем спасибо.=)





17 февраля 2012

Вот и Татьяна не научилась, живешь в подвешенном состоянии. Чем спасаетесь? За ночь раза три просыпаешся, кошмары снятся.

17 февраля 2012

Марина, у меня всё тоже самое, ночные приступы и ваши симптомы.Уже столько лет это продолжается, а я так и не научилась с этими приступами справляться.А утром нужно идти на работу...

17 февраля 2012

температура 37,2 скачки давления,озноб,страхи,непонятный ужас всяких мыслей и т.д. это все и есть всд.Люди,вы вообще статью эту что вверху читали?и потом пишут, что разные там размышления о жизни работа, дом. а если вообще в ресторане не бываешь и тока дом и работа и семья постирушки и готовка и что теперь сидеть и думать о смысле жизни о всд.да ну ерунда!ну есть всд и что теперь!А у других людей другие более страшные заболевания....надо меньше забивать себе голову,когда есть работа и дом это уже большой плюс!Просто в разном возрасте разные потребности бытия!

17 февраля 2012

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.





Конкурсы

Конкурс «Мой новогодний костюм»
ЕленаИ
Бесстрашный ковбой
Бесстрашный ковбой
ЕленаИ
Снежный гномик
Снежный гномик
ЕленаИ
Маленький Ежик
Маленький Ежик
Ольга Егорова
Наш Мышонок
Наш Мышонок
Альбина
Снегурочка
Снегурочка
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети





Партнеры
www.konliga.biz www.9months.ru mamaexpert.ru mamaexpert.ru samaya.ru
1 пиксель белый