Вегето-сосудистая дистония. Как лечить ВСД и стоит ли?

игорь александру

александр вы молодец!!! вы нашли для себя интерестные для вас занятия и этим самым смогли переключить направленость своих мыслей.дело в том что кто научится бросить курить и пить тот также научится и переключать свои мысли.суть проблеммы одна и таже-привычка.научитесь избавится от привычки то значит сможете избавится от любой которая вас не устраивает

Александр

Всем привет. У меня такая же проблема но я немного научился с ней справляться . первое что нужно сделать те кто курит или пьет нужно срочно бросать иначе ничо не получится и конечно же спорт сначала я начинал потихоньку дома так как никуда не мог ходить тупо из за страха гантельки там отжимания а потом я уже пошел в спортзал и серьезно мне стало лучше да я не спорю сначала было боязно что вдруг сейчас со мной приступ произойдет но потом как то привык и сейчас без проблем даже в другие районы стал ездить . я не говорю что полностью вылечился но стал намного лучше себя чувствовать !

Мила ирине

Многие наши проблемы от наших взглядов на нашу же собственную жизнь, так сказать стереотип поведения.Если я привык( причем давно) бояться тех или иных обстоятельсвтв, людей, определенных отношений, то при появлении их в моем поле видения мой приученный организим выдает все симптомы страха, которые на подсознательном уровне запускают всю цепочку с полуоборота- обстоятельство или ситуация стресса- внутреннее напряжение- страх - вегетативнные симптомы( сердцебиение, скачки давления, головная боль,повышенное потоотделение),далее сигнал в подсознание о наличии тревоги,выброс адреналина и паническая атака .Все просто и сложно одновременно.Сложно когда такая схема становится уже привычной для организма, на уровне рефлекса. Сложно пересмотреть где ты не правильно думаешь, пугаешься по привычке, мыслишь по привычке боясь обстоятельств, так как за ними как правило стоит уже взрослая жизнь с ее страхами и приотритетами.Сложно научить себя не бояться своих страхов, а людей и обстоятельства своей жизни принимать такими какие они есть, без своей внутренней оценки их , опираясь на которую мы эти страхи и создаем, так вся наша ВСД, весь наш невроз это и есть по сути трансформация нашей жизни, наших панических взглядов на нее, ни один невроз не разовьется на пустом месте.

игорь ирине

у вас невроз.а какой именно,может определить психолог либо психотерапевт при личном обследовании

игорь ольге

приступ победить можно быстро.но для начала надо разобраться в сущности важего страха.чем он вызван конкретно.многие говорят что боятся пауков но на самом деле они боятся их укуса.это я к примеру.так и с вашим страхом.надо чтоб вы поняли что именно вы боитесь.

Ирина

Подскажите пожалуйста что со мной нервозность,необоснованный страх за все,смена настроения резкая,и в виде приступов тяжело сделать глубокий вдох в следствии чего паническая атака.

ОЛЬГА

МНЕ ПОСТАВИЛИ ТАКОЙ ДИАГНОЗ 3 МЕСЯЦА НАЗАД,НО МУЧАЮСЬ Я УЖЕ 1,5-2 ГОДА.СНАЧАЛО НЕ ЗНАЛА ОТ ЧЕГО ТАК СО МНОЙ,ПОТОМ ПОШЛА К НЕВРОПОТОЛОГУ,ТАМ И СКАЗАЛИ ЧТО СО МНОЙ!ПОДСКАЖИТЕ КАК БОРОТЬСЯ С ПРИСТУПАМИ,МНЕ ТАК СТРАШНО ОТ НИХ,Я СО ВСЕМ ИЗМУЧАЛАСЬ!

игорь виктории

давайте я вам отвечу через скайп или почту

игорь виктории

никак не могу написать подробно.подробно получается очень длинное сообщение и воспринимается как спам.

света

Давно не была на сайте,хочу узнать про Алену с Камчатки,мы с ней когда-то общались.Алена отзовись!