Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 2mm.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


Вегето-сосудистая дистония. Как лечить ВСД и стоит ли?


Вегето-сосудистая дистония характеризуется утомляемостью, слабостью, головной болью, склонностью к обморочным состояниям, ощущением нехватки воздуха, плохой адаптацией к жаре или душным помещениям, повышенной потливостью и прочими расстройствами. Что же скрывается под термином вегето-сосудистая дистония, насколько она опасна, нужно ли ее лечить и к какому специалисту обращаться?

Читать полный текст статьи »

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии

31—40 из 13575

Я пока сама не взялась за лечение, так и не было эффекта, голова часто болела и кружилась, ладошки потели... даже не думала, что цисталгия у меня от всд, а прочитала что врачи теперь пишут про всд и решила, что тоже элтацин попью. Не сразу, но лучше стало, это факт, голова не так часто кружится теперь и цисталгия реже... курс допью и думаю совсем пройдет.

17 июля 2016 21:18

Как быстро убрать тахикардию при ВСД?

Если у вас ВСД и вы чувствуете тахикардию в покое, или даже во время сна, то эта тахикардия вызвана чрезмерным напряжением мышц (в следствии постоянного стресса), , которые сдавливают сосуды и усложняют работу сердца, а уже учащенная работа сердца дополнительно усиливает чувство тревоги. Что бы это устранить нужно научиться расслаблять тело, а особенно мышцы живота и диафрагмы, именно диафрагма сдавливает основные большие сосуды сердца, давая ему дополнительную нагрузку. Обычно после того как расслабляется диафрагма в след за ней начинает расслабляться все тело и сердце замедляется.
Как расслабить диафрагму?
Лягте на спину, закройте глаза, руки вдоль туловища. Сконцентрируйте все свое внимание на область живота и область где заканчивается грудина. Дышите медленно и спокойно. Вам нужно почувствовать вашу диафрагму, возможно вы почувствуете некий ком в животе, выше пупка на 4 пальца, это и есть напряженная диафрагма Попробуйте максимально расслабить живот, диафрагма должна как бы опуститься вниз, чем ниже она будет опускаться, тем более она примет свое естественное расслабленное положение. После чего вы заметете что сердце начнет замедлятся и вы почувствуете спокойное расслабленное состояние. С первого раза это может не получится, навык расслабления диафрагмы нужно развивать.

также устранение мышечных зажимов достигается через:

накопление в теле энергии;
прямое воздействие на хронические мышечные блоки (массаж);
выражение освобождаемых эмоций, которые при этом выявляются;
спонтанные движения, танцетерапия, упражнения на расслабление, йога, цигун, холотропное дыхание и др.

Автор статьи: Чебану Иван Сергеевич. Клинический психолог
Специалист по работе с ВСД и тревожными расстройствами.
[Ссылка удалена] 30 июня 2016 03:19

Ольга помогите мне пожалуйста

26 июня 2016 14:34

Реально избавится от ВСД, ВЧД, Гипертонии:
1) Отказаться от устройств с Wi-Fi (особенно Android).
2) Глубокий массаж всех мышц шеи по принципу нахождения наиболее болезненных и визуально торчащих (спазм).

4 июня 2016 11:21

У меня сердце билось сильно по ночам, засыпать мешало, нервы были напряженные, у меня даже морщины появились в 27 лет неожиданно из-за невысыпания. Я помучилась с этим годок, потом пошла ко врачу, тот меня отфутболил, сказал не нервничать и все будет хорошо. Пришлось самой искать выход из ситуации. Начала пробовать пить просто успокоительные - не помогают.Поняла, что нужно еще и сердечное, чтобы спать нормально было. Таких вообще мало препаратов, чтобы при ВСД помогало и сразу на несколько фронтов работало. Я в итоге нашла капли Кардиовален. Сейчас их пью курсами по 40 дней, делаю перерывы в 2 месяца, опять пью. Все пришло в норму. Удивительно, что всего какие-то капли так мне жизнь облегчили. Ищите тоже свое лекарство, которое поможет. Я знаю, что у всех свои симптомы, поэтому и говорю - ищите. Можете и мой рецепт попробовать - вдруг поможет.

3 июня 2016 11:31

Я дистоник со стажем более 12 лет. Первый раз приступ случился мес. через 10 после рождения ребёнка. Испугалась ужасно, думала сердечный приступ. После этого около месяца бегала по врачам, но почему-то тогда все врачи разводили руками и как будто даже не понимали, о чем я вообще говорю. Потом я попала к невропатологу по рекомендации знакомой. Первый раз увидела врача, который меня услышал и поддержал. Не помню правда, что тогда месяц пропила, но всд отступила. Но могу сказать, что я тогда особо не зацикливалась на разных страхах. Думаю, это было основой избавления от приступов. Я абсолютно доверилась врачу и лекарству и забыла про всд. Но вот два года назад меня неожиданно накрыл ужасный приступ, было так плохо, что думала, коньки отброшу. И самое ужасное - это страх. Я не могла с ним справиться. После этого я начала просто расклеиваться. Прислушивалась к организму, естественно обнаруживала кучу симптомов, которые, если немного поразмыслить, должны меня не сегодня-завтра свести в могилу. Я не могла отделаться от мысли, что я внезапно могу умереть. Доводы остатков разума, что все не так плохо, я здоровый человек, естественно в расчёт не принимались. Конечно, побежала по врачам. Кое-какие проблемы обнаружились, но не фатальные для здоровья и тем более жизни. Но сознанию и подсознанию обьяснить это непросто. Что я советую друзьям по несчастью. Конечно, надо сходить к врачу. Проверить основные органы-сердце, сосуды и тп. Сделать анализы крови. Проверить позвоночник, половую систему. Обязательно сходить к эндокринологу, проверить гормоны. Сходить к неврологу. Если есть проблемы, понятно, лечиться, если нет, это вас очень успокоит и придаст уверенности. Врачи могут назначить кучу страшных и не очень лекарств. Не пейте все сразу, почитайте отзывы, проконсультируйтесь с другими специалистами. Может, можно обойтись травными сборами, а не тяжелыми лекарствами. Ещё раз повторюсь, у дистоников главная проблема в голове. Нужно много и серьезно работать над своими мыслями, перестраивать себя на позитив, бороться со страхами. Это очень нелегко, это нереально сложно , особенно, когда накрывает приступ или паническая атака, хочется лечь и принять неизбежное. Но нельзя позволить всд взять над собой верх. Кстати, вы, наверное, замечали, что если во время приступа вы берёте страх под контроль, переключаете внимание на что-то другое, да просто начинаете хоть посуду мыть, считая чашки и тарелки, приступ отступает? Есть очень хорошие книги доктора Курпатова о всд и страхах. Они есть в интернете, прочитайте, отличные книжки. Что касается меня, то я борюсь, с переменным успехом, но стараюсь. Воюю с негативными мыслями и страхами. Только я могу с этим справиться и я справлюсь. Так что, желаю всем здоровья и успехов!

2 июня 2016 18:32

Мне 32 года, пять лет назад начались серьезные проблемы со здоровьем. Тревоги , страх смерти, паника, бессонница,воющем можно долго перечислять. Состояние было такое что жить не хотелось. Уже второй год принимаю антидепрессанты ( флуоксетин) чувствую себя олично, прям другим человеком стала. Спокойствие,сон, никаких страхов.два раза в год курсами осень, весна принимаю сосудистые препараты, магний б6,ноотропы,и все отлично.Пить депо манты сказали до пяти лет.

27 апреля 2016

Девченки из Новосибирска! У меня тоже ВСД, это ад. Помогите. Моя почта - yanasalyuk@mail.ru. напишите, телефон оставлю.Заранее спасибо.

19 апреля 2016 21:31

По- моему опыту, без врача, никак. Тем более когда ВСД у ребенка. Дочке в 13 лет ВСД диагностировали. Вы знаете, она так поменялась. Стала сонная, вялая, уроки с трудом делала. ( до этого хорошистка всегда была, а тут на тройки стала скатываться. А вот курс элтацина прошла, и сейчас уже все хорошо. Так что мой совет родителям, во- время своих детей докторам показывайте!

10 апреля 2016 16:50

У меня тоже поставили диагноз ВСД. Назначили афобазол конкор в таблетках и уколы мексикор надеюсь что поможет может кто ещё подскажет эфективное лечение на своем опыте

8 апреля 2016 17:56

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.







Сейчас читают

Интересное в сети


@



Партнеры
www.konliga.biz www.9months.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
1 пиксель белый