Вегето-сосудистая дистония. Как лечить ВСД и стоит ли?

Яна

Аутотренинг - это тоже контакт самым с собой.А вообще жить в гармонии с самим собой,природой и всеми живыми существами - это есть счастье!!!!ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ И СЧАСТЬЯ В НОВОМ ГОДУ!!!!!!

Вика

Между прочим разговоры во время приступа ПА -это не возведение её в ранг живых существ.Это потипу самоурегулирования и контакт идёт с мозгом(ведь оттуда всё и возникает).

Юлия

Статья написано прекрасно: редко встретишь такой структуриров нный и познавательный подход к проблеме, когда ты далек от медицины. Спасибо.

Лена

Вообще-то на работе занимаешься этим ради денег!!!Или ради просто своих непосредственных жизненных обязанностей,ведь мы умываемся утром потому как так положено,не чтобы прогнать ПА!!!
И не нужно к приступу относиться как к важной персоне!Когда болит зуб - мы его просто лечим или удаляем!Так и тут!А схема и вправду у все своя.Потому как ВСД проявляется у всех по разному и на разной почве возникает!Хрен поймешь - мне диазепам назначали,а вот девушку от него отговорили сами же врачи!

Олег

Все правильно, нужно чем то заниматься.
Только не надо себя обманывать и думать что занимаешься этим ради того чтобы не было приступа.
Его так не обманешь ))
Нужно полностью переключить голову на что то .
И еще, насчет курения...
Я тут слышал интересное мнение одного психолога..
Она сказала что бросать курить в период обострения ВСД и особенно в период частых ПА не стоит.
Ибо отказ от курения - стресс для психики, а любой стресс - союзник ПА.
Вот такое интересное мнение )

Отвелечение - это заниматься любимым делом!На работе об этом некогда думать!Когда проводишь с детьми работу,а их 30 человек,то думаешь как им подать урок,а как правильно дышать!Вот и тебе отвлечение!!!!

Ольге222 от Лены

Хороши тренировочки!!!Нам же завидовать нужно!!!!!Это же не мучение - а просто кайф наслаждения!!!
А вот вести с этой ПА разговоры,значит возводить ее в какое-то прям живое существо!Обойдется,много ей чести будет!Хорошо устраилась,она тебя накрывает,а ты ей миленькая....отпусти меня,я так больше не буду....А она ХА-ХА-ХА!!!!Ой,прям бред какой-то получается!!!!

Олег

Это только кажется что ПА наступает даже тогда когда о них не думаешь....
Вот простая схема:
Допустим, из-за остеохондроза чуть чуть кольнуло в груди.
Сразу проскользнула мысль : "Это что то с серцем"
И дальше : "А вдруг в этот раз на самом деле сердце ? Оно ведь рано или поздно может заболеть. Ну все, дождался, в этот раз не отверчусь.." И т.д. и т.п.
И вот уже тошнота наступает, прилечь охота...
Приехали, опять приступ.
Вот я и говорю что нужно эту стройную логическую цепочку от легкого покалывания до нашей смерти пресечь в самом начале её развития. Тогда и приступа ПА небудет.
Трудно, а что поделаешь, другого выхода не вижу.
Обратите внимание, все методы борьбы с ПА основаны на переключении внимания.
Тут вот писали что помогает обнять кого то и слушать как у него сердце стучит...
Это ведь тоже метод отвлечся от своих думок и чем то другим занять голову.
Сконцентрировать внимание на дыхании - тоже отвлечение.

Дмитрий

Ольга222, Спасибо, посмеялся))))))))

Вика для Галина

P.S.Галина конечно Вам нужно рожать!И всё ВСД пройдёт!Я знаю девочек сердечниц с аневризмами аорты,дырками в сердце и т.д.и они рожают!Не бояться,что во время родов могут не выжить.А мы тут ноем.......