Вегето-сосудистая дистония. Как лечить ВСД и стоит ли?

Олег

Все правильно, нужно чем то заниматься.
Только не надо себя обманывать и думать что занимаешься этим ради того чтобы не было приступа.
Его так не обманешь ))
Нужно полностью переключить голову на что то .
И еще, насчет курения...
Я тут слышал интересное мнение одного психолога..
Она сказала что бросать курить в период обострения ВСД и особенно в период частых ПА не стоит.
Ибо отказ от курения - стресс для психики, а любой стресс - союзник ПА.
Вот такое интересное мнение )

Отвелечение - это заниматься любимым делом!На работе об этом некогда думать!Когда проводишь с детьми работу,а их 30 человек,то думаешь как им подать урок,а как правильно дышать!Вот и тебе отвлечение!!!!

Ольге222 от Лены

Хороши тренировочки!!!Нам же завидовать нужно!!!!!Это же не мучение - а просто кайф наслаждения!!!
А вот вести с этой ПА разговоры,значит возводить ее в какое-то прям живое существо!Обойдется,много ей чести будет!Хорошо устраилась,она тебя накрывает,а ты ей миленькая....отпусти меня,я так больше не буду....А она ХА-ХА-ХА!!!!Ой,прям бред какой-то получается!!!!

Олег

Это только кажется что ПА наступает даже тогда когда о них не думаешь....
Вот простая схема:
Допустим, из-за остеохондроза чуть чуть кольнуло в груди.
Сразу проскользнула мысль : "Это что то с серцем"
И дальше : "А вдруг в этот раз на самом деле сердце ? Оно ведь рано или поздно может заболеть. Ну все, дождался, в этот раз не отверчусь.." И т.д. и т.п.
И вот уже тошнота наступает, прилечь охота...
Приехали, опять приступ.
Вот я и говорю что нужно эту стройную логическую цепочку от легкого покалывания до нашей смерти пресечь в самом начале её развития. Тогда и приступа ПА небудет.
Трудно, а что поделаешь, другого выхода не вижу.
Обратите внимание, все методы борьбы с ПА основаны на переключении внимания.
Тут вот писали что помогает обнять кого то и слушать как у него сердце стучит...
Это ведь тоже метод отвлечся от своих думок и чем то другим занять голову.
Сконцентрировать внимание на дыхании - тоже отвлечение.

Дмитрий

Ольга222, Спасибо, посмеялся))))))))

Вика для Галина

P.S.Галина конечно Вам нужно рожать!И всё ВСД пройдёт!Я знаю девочек сердечниц с аневризмами аорты,дырками в сердце и т.д.и они рожают!Не бояться,что во время родов могут не выжить.А мы тут ноем.......

Вика

Всем привет!Может кому-то поможет.Я во время ПА глубоко дышала(выдох-вдох,всё очень медленно)и про себя пыталась шутить типа(о опять ты!ну ты мне и надоела ну и т.д.)Проходила за 5 мин.Да у меня ещё с аритмией сердце колбасило.(глицин,АТФ,валидол под язык).Но Слава Богу больше не возвращались(страдала 2 года).Ещё конечно пила мексидол,афубазол,Допелльгерц.Меня от диазепама отговорили сами врачи-транки вызывают нарушения в нейронах головного мозга.И они ничего не лечат.Всем удачи.С праздниками.

Ольга222

я где-то читала что ВСД тренирует наш организм наши органы! и люди с ВСД живут долго,но мучительно!

Лена

Ремерон не назначали,не знаю.Но по Описанию вроде ничего,главное как он себя покажет в организме!на всех же все по разному действует!А вот Релиум - это же тоже самое что и диазепам.Мне назначали и диазепам и мезапам.Сначало по 1/4 вроде сняло состояние,но потом что-то после их отмены опять все началось!
Аутотренинги действительно не всем подходят,но помогают!Ходьба,плавание это хорошо!Но сначало нужно снять тяжелое состояние!И еще отлично съездить в горы,там воздух,простор!Больше делать прогулки егде есть сосны,ели!И больше употреблять в пищу витаминов!Свежие соки!И меньше,меньше думать о болезни,только положительные эмоции!!!!Если хотите,то больше занимайтесь любовью!!!!

Яна

А еще хорошо помогают танцы,запишитесь в группу танцев.Движение и музыка очень расслабляют!