Вегето-сосудистая дистония. Как лечить ВСД и стоит ли?

Олег

Это только кажется что ПА наступает даже тогда когда о них не думаешь....
Вот простая схема:
Допустим, из-за остеохондроза чуть чуть кольнуло в груди.
Сразу проскользнула мысль : "Это что то с серцем"
И дальше : "А вдруг в этот раз на самом деле сердце ? Оно ведь рано или поздно может заболеть. Ну все, дождался, в этот раз не отверчусь.." И т.д. и т.п.
И вот уже тошнота наступает, прилечь охота...
Приехали, опять приступ.
Вот я и говорю что нужно эту стройную логическую цепочку от легкого покалывания до нашей смерти пресечь в самом начале её развития. Тогда и приступа ПА небудет.
Трудно, а что поделаешь, другого выхода не вижу.
Обратите внимание, все методы борьбы с ПА основаны на переключении внимания.
Тут вот писали что помогает обнять кого то и слушать как у него сердце стучит...
Это ведь тоже метод отвлечся от своих думок и чем то другим занять голову.
Сконцентрировать внимание на дыхании - тоже отвлечение.

Дмитрий

Ольга222, Спасибо, посмеялся))))))))

Вика для Галина

P.S.Галина конечно Вам нужно рожать!И всё ВСД пройдёт!Я знаю девочек сердечниц с аневризмами аорты,дырками в сердце и т.д.и они рожают!Не бояться,что во время родов могут не выжить.А мы тут ноем.......

Вика

Всем привет!Может кому-то поможет.Я во время ПА глубоко дышала(выдох-вдох,всё очень медленно)и про себя пыталась шутить типа(о опять ты!ну ты мне и надоела ну и т.д.)Проходила за 5 мин.Да у меня ещё с аритмией сердце колбасило.(глицин,АТФ,валидол под язык).Но Слава Богу больше не возвращались(страдала 2 года).Ещё конечно пила мексидол,афубазол,Допелльгерц.Меня от диазепама отговорили сами врачи-транки вызывают нарушения в нейронах головного мозга.И они ничего не лечат.Всем удачи.С праздниками.

Ольга222

я где-то читала что ВСД тренирует наш организм наши органы! и люди с ВСД живут долго,но мучительно!

Лена

Ремерон не назначали,не знаю.Но по Описанию вроде ничего,главное как он себя покажет в организме!на всех же все по разному действует!А вот Релиум - это же тоже самое что и диазепам.Мне назначали и диазепам и мезапам.Сначало по 1/4 вроде сняло состояние,но потом что-то после их отмены опять все началось!
Аутотренинги действительно не всем подходят,но помогают!Ходьба,плавание это хорошо!Но сначало нужно снять тяжелое состояние!И еще отлично съездить в горы,там воздух,простор!Больше делать прогулки егде есть сосны,ели!И больше употреблять в пищу витаминов!Свежие соки!И меньше,меньше думать о болезни,только положительные эмоции!!!!Если хотите,то больше занимайтесь любовью!!!!

Яна

А еще хорошо помогают танцы,запишитесь в группу танцев.Движение и музыка очень расслабляют!

Оля

Интересно, принимал ли кто-нибудь для лечения ВСД и невроза... ремерон, в каких дозировках и как ощущения? Мне он вобщем помогает (1,5 т. на ночь), но при ПА, которые появляются обычно при смене погоды или стрессе спасает только 1,4 или 1,2 таблетки релиума, иногда валидол. Советы типа занятий аутотренингом не действуют. Эта болезнь бывает у людей впечатлительных, тонко организованных, психастеников. Вот физические нагрузки полезны, проверено на себе, но нужна регулярность (ходьба, плавание).

ОЛЕГУ

Да,но как спать на работе!И потом у меня эти ПА бьют в день по 2-3 раза!Но как ни странно даже когда я просто сижу.иду,готовлю я же не думаю о них,а они наступают!Значит в этой самой голове что-то само по себе происходит что-ли?

Олег

я конечно понимаю что увидев эту тему многие облегченно вздохнули, осознав что они не одни.
Ну и естественно каждый спешит поделится своими ощущениями.
А ощущения то у всех примерно одни и те же.
Мне вот намного интереснее читать те сообщения, где содержатся какие то практические советы.
Явно же многие уже придумали для себя какую то фишку на период обострения.
Лично я при появлении первых признаков ПА пытаюсь на 5 мин задремать.Т.е. мозг отключишь на 5-10 минут, просыапаешься, а ПА уже отступила.
Воопще помогает любое отвлечение, надо заставить себя сконцентрироваться на чем то, тогда и ПА не разовьется дальше.Понимаю - это трудно, но если научиться этому приемчику - можно давить ПА, что называется "В ЗАРОДЫШЕ".Она ведь у нас в голове развивается, а мы её оттуда должны чем то вытеснить.
Извиняюсь если сумбурно написал )