Вегето-сосудистая дистония. Как лечить ВСД и стоит ли?

Алёна

Я две недели назад похоронила второго родителя-папу. Сейчас мне очень плохо. Мои симптомы обострились, я не знаю, что делать. Стало намного хуже. Дрожь постоянно преследует меня, руки дрожат постоянно, работа, как каторга. Подсела на валокордин и карвалол, без них совсем плохо, пульс то 100, то 55 и давление 90/60, так мне ещё не было. Можнт кто подскажет, какие таблетки попить, помочь организму, стараюсь не плакать, хоть очень тяжело, очень привязана была к отцу...Сил уже нет, а ещё одна...

Галина

Давно не заглядывала сюда. А у меня страх появляется когда я остаюсь дома одна. Вот сегодня, все мои разъехались, я одна посмотрела фильм, и после этого началась жуткая паника, пришлось пить корвалол, и быстро за компьютер. Со мной паники не было мес. 5. Здорово, что вы друг друга поддерживаете, спасибо.

Лена

Pav1usha,привет!
Поздравляю с личным преодолением!Так держать!
Помню,на меня тоже не с того ни с сего навалилась ПА.Охватил жудких страх на улице,захотелось убежать домой.Но,я просто не поддалась своему состоянию,и спокойно пошла не домой а в магазин.Отвлеклась там на товары и совсем забыла о страхе!Главное,это не поддаваться своим противоречивым состояниям!ВСД не любит,когда ей делают наперекор и отстает.

Pav1usha

Ольга права. По сути то что нас не убивает делает нас сильнее.

Pav1usha

Лена. А представьте Лена, сегодня я таки смог не дать перерасти панике в масштабную ПА. Начиналось как обычно: гул в голове, потливость рук, озноб, туман в глазах. Но я прочитал примерно такую методику - дышать правильно - короткий вдох- полный выдох и расслабление. В этот момент необходимо сделать следующее: внутри себя произнести - это всего лишь безобидная паника, у меня здоровый мозг, здоровое сердце и ничего со мной не случиться. Так, сегодня я выдал по сути просто рекордные показатели :-) перенеся тряску в 280 км между двумя городами целый день в страшной духоте и жутком напряжении. И вот целый день при малейших проявлениях этой дряни я стал так делать. Мне помогало. Вновь появляется уверенность в себе. Дома приехав померил давление - оказалось в норме! И это после такого перенапряжения за день! Значит получится! Главное верить! Еще я работаю над одной штукой. если она мне удастся то рассскажу. Но я на пути "исправления" :=))) и просто рад что смог сегодня одержать над собой верх, что не может не радовать. главное верить в победу, так как нам надо жить а ВСД не жизнь а мука.

Вита

Почему-то не могу вставить ссылки
Хороший форум про ВСД
forum точка antivsd точка ru
Кому близок буддизм - на Буддийском форуме обсуждают наши трудности в разделе Образ жизни, тема Помогите вернуть утраченное здоровье

Ольга

Нужно изменить образ мыслей,питания,всего образа жизни.Почитайте КАЦУДЗО НИШИ-его системы оздоровления придерживаются все доктора мира.
Насчёт страха-нужно открыто посмотреть страху в глаза,боитесь умереть?значит нужно представить и пережить в своём воображении этот вариант.Это доставит вам неприятные мгновения,но зато вы избавитесь от страха.Ведь то что мы уже пережили перестаёт нас пугать.ВСд была 3 года,остались остаточные явления.ПА исчезли.

Лена

Pav1usha.Полностью с тобой согласна!Зачастую многие да и я тоже,просто слишком зацикливаемся на своих болячках и недугах.Так нельзя.Нужно все правильно.просто взять и расслабиться,но это бывает так трудно сделать.Все тело словно сжатая пружина.Но иногда это получается!Вот тогда бывает так классно!

Pav1usha

Лена. не знаю. наверно потому что это невроз прежде всего. Мы слушаем себя. и это происходит уже на автомате. надо перестать любые проявления какого то недомогания воспринимать. для начала попробовать просто расслабиться.

сергей

все что тут написано было и у меня если это сомной происходит я себе вбиваю вголову что я уже это прошол и все отступает