Вегето-сосудистая дистония. Как лечить ВСД и стоит ли?

Денису

Попробуйте просто попинать мяч об стену, не бегая(для начала), потом добавляйте понемногу движений. Должно помочь

Денис

Помогите пожалуйста. С шести лет (мне 26) играю в футбол для удовольствия одни два раза в неделю. Иногда за раз играл по три-четыре часа подряд. Последние годы правда меньше, быстрее уставал, но всё же. Пол года назад поставили ВСД. Сиптомы: Головокружение, несолько раз скакало давление, перебои в работе сердца (см. статью), повышенный пульс (при любом резком движении), нарушения сна, утомляемость и т.д. и т.п. При этом никаиких болей в организме не испытывал. Экг в норме, анализы в норме. Прошел лечение, съездил в кисловодск (советую), симптомы уменьшились, некоторые вообще исчезли. Но вот пол года я даже не видел футбольного мяча, а для меня это лучшая разгрузка всех стрессовых ситуаций, перживаний, полные штаны удовольствия. Но учитывая болезнь и лечение я не играл, сейчас в принципе можно. Врач особых протиопоказаний по этому поводу не даёт. Но вот проблема. Пульс иногда подскакивает до 100 за 10 секунд при двух сделанных шагах. Редко но случаются перебои в сердце. В статье пишут, что для удовольствия полезно. У меня панический страх, что если я начну ещё и бегать по небольшой минифутбольной площадке я только усугублю ситуацию, мне станет плохо, а мне так хочется. И вообще я потихоньку схожу с ума, меряю каждые 5 минут пульс. ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА

Таня

Марат,да высчастливчик.В жизни у вас всё хорошо.Зачем изводить себя а самое главное близких!!!Я вот с ВСД мучилась(почему говрю в прошедшем времени,да потому что надоело.Говорю себе стоп каждый раз как только начинаю обращать внимание на все симтомы)с 25 лет,а мне уже в ноябре 30 будет.Вот как посмотрю на мужа и понимаю что ему еще хуже смотреть на меня больную.Темболее что мы все здоровы!!!Знаете что я делаю с тревогой...да недумаю о ней и она уходит постепенно.А уж если нервишки шалят попейте валерьянки месяца два.Сделала вывод что сколько таблеток непьешь,нам ВСД шникам они помогаю ненадолго.И что предлогаете пить их всю жизнь?!Я даже от анаприлина отказалась,выпригивает..да пусть себе выпригивает.Через 20 минут отпускает и как нистранно я ещё живая).Ребята я вас понимаю...перестаньте себя жалеть...прогоняйте свои страхи будьте сильнее их.Я знаю как это тяжело и за один день это неполучиьтся,поменяйте в себе что то.Пусть это что то будет отношение к своей так называемой болячке.Я тоже очень очень мнительная,так я просто огрождаю себя от нигатива,а если он и появляется стараюсь делать дыхательную гимнастику.Это не так трудно.И просто отвлечься на что то другое,более позитивное.Старайтесь общаться с людьми которые у меют смеятся и вам это настроение передастся.

Марат

Да я не работую! Ну денег хватает на все! Я числюсь на работе. Родственник помог. Да и жена работет! Короче было бы у меня со здоровьем столько проблем сколько с деньгами. Я бы не на что не жаловался.

Алёна

Ввела в поиске ВСД и на одном из сайтов прочитала. Мнительность никуда не денешь, досталась от мамы, это черта характера. Как правильно делать контрастный душ? Все говорят по-разному. А что такое НЛП?

Алёне

Во-первых, что вы и где прочли, мало ли что пишут в интернете, и главное - кто!? Мнительным лучше вообще такие сайты как этот не посещать, еще больше симптомов у себя найдете. А шизики никогда себя критически оценить не могут и не задумываются, кто и что о них думает. НЛП хорошо помогает, контрастный душ, а мнительность надо сводить до минимума, стараться!

Лиза

Так у кого-нибудь есть информация про то, что Алёна написала? Про голову. что может такое быть???

RiCH

Алёна,пиши на мыло у меня тоже самое,собираюсь предпринять координальные меры! :) justup@list.ru

Алёна

Люди, а ведь ещё вся жизнь впереди! Что делать, как с этими симптомами жить дальше! Мне плохо, я больше не могу, ничего не помогает.

Марату

А вы работаете? Если нет, то на что живете? В наше время не работать - непозволительная роскошь! Если у вас по анализам все в норме, то нужно обращаться к психиатру.