Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 2mm.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


Вегето-сосудистая дистония. Как лечить ВСД и стоит ли?


Вегето-сосудистая дистония характеризуется утомляемостью, слабостью, головной болью, склонностью к обморочным состояниям, ощущением нехватки воздуха, плохой адаптацией к жаре или душным помещениям, повышенной потливостью и прочими расстройствами. Что же скрывается под термином вегето-сосудистая дистония, насколько она опасна, нужно ли ее лечить и к какому специалисту обращаться?

Читать полный текст статьи »

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии

13201—13210 из 13577

Да, статья действительно хорошая. Вот недавно мне и поставили этот диагноз:ВСД (кстати, его сейчас вроде по-другому называют). Решил в иннете побольше прочитать и узнать про свой недуг. Симптомы совпадают с теми, которые описывают все из вас: головокружение, затрудненное дыхание, страх смерти... Я очень долго не понимал, что со мной происходит. Вроде молодой парень (мне 22), постоянно занимался спортом, вел активный образ жизни, а тут накрыло. Но ничё: остается только бороться - очищать организм и психику от всяких вредных и гадких мыслей! Как правильно заметила Юлианна: нужно не бояться, перебороть себя. Так что скажем: "нет ВСД!!!"
Всем удачи, веры в свои силы и победы в борьбе с недугом!

17 февраля 2008

Всем привет.Меня "накрыло" в 39! Хотя говорят что это болезнь женская. Врут наверно:))) Один психотерапевт подсказал что такое случается через довольно продолжительное время после каких-то психотравмирующих событий. У меня , так получилось через 20 лет после войны. Состояние действительно кошмарное! Самое утомительное , что спрвляться то я ...справляюсь со своим состоянием - показывая кукиш обмороку и т.д.., только вот выматывает здорово , так , что к концу недели со мной можно делать всё что угодно:) Хочу поделиться парой приёмов которыми меня снабдили добрые друзья-психотерапевты. Приём первый: называется "обман мозга":) Утром как только встали ...улыбайтесь!!! Чем шире тем лучше. Мышечный корсет - так это называется , даёт определённые команды в мозг. С мозгом происходит непонятка..., он от 10 до 15 минут думает а потом....соглашается , что у тебя всё хорошо:) И начинает включать положительные импулься. Стоит попробовать этот приём во время приступа. Хотя, согласен , сложно.
Приём второй: "Трёхядерный процессор":))) Любой психотерапевт обьяснит , что мозг - это трёх (редко четырёх) ядерныёй процессор. Иными словами если вы будете одновременно делать три дела..., на четвёртое - думать о своих болячках вам не даст возможность мозга. Лучше это делать так: при приближении приступа ...лучше на воздухе : шаг правой ногой - вдох при этом ( про себя) слово "свободен" , шаг левой ногой - выдох ( про себя) слово "спокоен". Надо просто войти в ритм...и всё получится.Можно быстро или медленно.Кому как нравится. Если сбились с ритма - остановиться , переждать и продолжить.
Третий приём: у кого ...страх. При этом выделяется адреналин. С ним можно бороться довольно успешно. Вы когда нибудь раздували костёр в лесу? Тогда представте , что вы в лесу и вам срочно нужно раздуть костёр. Воздух выдувать до последнего остатка. Более 15 раз не рекомедую. Очень помогает:) Адреналин выдувается довольно быстро.
Вариант четвёртый: дыхание на ночь: на спине , руки вдоль туловища, вдох средний поверхностный , выдох в три раза дольше вдоха ,далее задержка дыхания...начиная от трёх секунд ...и далее до 7-8 секунд , потом обратно. При этом белки глаз закатить под надбровные дуги - это их нормальное положение когда мы спим. Представлять свои мысли при этом в виде облаков которые проплывают мимо. Настроится ...просто на ...облака. По моему это не сложно? Обычно после 2-3 дней техникой можно овладеть довольно просто. И как следствие - сон.
Ну и напоследок: мне помогает такое недорогое средство , как глицин.
Рекомендую попить негрустин с персеном. Схема такова: 2 месяца по три таблетки негрустина каждый день. Одновременно с этим , но не более 1.5 месяца по две таблетки персена каждый день. Это просто трава. Негрустин - зверобой дозированный . ну а персен...сбор просто из валерианы и тп.
Всё проверено на себе. МИН НЕТ:))) УДАЧИ!!!

17 февраля 2008

Статья прекрасная,всё доступно и понятно.Но,увы,год пытаюсь излечиться от этого недуга-безрезультатно!

16 февраля 2008

Спасибо,статья действительно очень познавательная!Хотелось бы только узнать,что делать,если пульс замедлен и давление низкое(заранее спасибо)я, например,не знала,что страдающие ВСД,ещё и подразделяются на группы.Я столкнулась с этим заболевании недавно,но могу сказать точно,что всякие симптомы стата замечать после приёма алкоголя,не подумайте,проблем с этим у меня нет))я решила оснавательно изменить свой образ жизни,отказаться полностью от алкоголя,больше заниматься,спортом,конечно постараться оградить себя от всяческих стрессов,!кстати,если кому то интересно,очень помогает избавиться от страха "Успокоительный сбор №3",продаётся в любой аптеке,всем удачи,а главное верьте,что всё будет хорошо!!!

15 февраля 2008

Да уж, это не ВСД, а ужас какой-то, жить нормально не даёт!
Мне сегодня подруга сказала:что-то у меня пол дня голова кружится и слабость", а я ей говорю "у тебя пол дня, а у меня по-жизни такое состояние!даже хуже"
Юлианна,твоё сообщение действительно хорошее, но знаешь, чтобы сказать решительное "ХВАТИТ!" нужно быть очень сильным и смелым человеком,если ты смогла это сделать,я очень за тебя рада, а вот я пока не могу!

15 февраля 2008

Теперь я поняла, что со мной происходило в подростковом возрасте. Просто ужасные ощущения приближающейся смерти и головокружения. Сейчас вроде легче, но все равно иногда возникает чувство, что сейчас что-то плохое произойдет и я умру, слабость после рабочего дня ,даже если день был не напряжен, плохие сны,резко появляющиеся и также исчезающие боли с области сердца, а сейчас и холецистит добавился. Надо просто расслабиться и верить,что всё будет OK

15 февраля 2008

Знаете, я поняла такую вещь : когда ты не думаешь о своей болезни, когда чем-то занят или просто расслаблен, чувствуешь себя отлично и ничего не боишься!
Как только начинаешь думать что-то типа :"ой, что-то у меня сердце сильнее биться стало и жар, наверное давление поднялось, ой что же делать,щас помру вот прямо здесь и спасти не успеют..." сразу подкатывает паника,потеют ладошки, начинает кружиться голова.
а всё из-за чего? не задумывались?...всё из-за ваших мыслей об этом!
Только не говорите, что "если я буду постоянно повторять, что у меня сейчас зуб заболит, то он не заболит!" действительно, зуб может и не заболит, но это совершенно разные вещи! приступы паники-это состояние психическое, а не физическое! а психика подчиняется нашим мыслям прежде всего! так что думайте о приступах меньше, отвлекайтесь, найдите интересное занятие и увидите что количество приступов сократится!

P.S.я давно страдала этой болезньююочень себя во всём ограничивала и боялась даже дома одна оставаться! Но в один прекрасный день мне так это всё надоело,я сказала решительное "ХВАТИТ!" и первый раз за три года после школы пошла домой, а не к маме на работу, и сидела там одна и постепенно перестала бояться !

:))))))УДАЧИ!Ваш будущий психолог,Юлианна

14 февраля 2008

Ольга от 07 фев 2008 г. это тебе: у меня тоже такие симптомы, иногда кажется что скоро умру, потому что все болит. Сейчас у меня очередной приступ-головокружения. Они уже так надоели, но ничего мы все с DLC справимся )))

13 февраля 2008

Спасибо огромное! Статья отличная, доступно и понятно!

13 февраля 2008

Всем привет! Вот и меня вчера накрыло... Дня 3 было тяжело дышать, такое ощущение, что в горле что-то застряло. Дышать было тяжело, но можно. А ночью произошло обострение, дышать невозможно, все темнееет перед глазами, состояние предобморочное... И вот тут все и случилось - напало неконтролируемое ощущение приближающейся смерти, паника нереальная... Кое-как собрала себя в руеи и доехала до родителей, напугав их своим видом. Скорая приехала через 5 минут, с порога сказали мне, что умереть не дадут или по крайней мере так легко не дадут, процитировали Розенбаума "нет ничего неаозможного для врача из неотложной"! Посомотрели мне горло, прощупали все и сказали, что ничего там не застряло, а это типичный приступ ВСД. Вкололи какую-то гадость, посоветовали принимать ванны с лавандой, читать любовные романы с хорошим концом, заниматься спортом, поменьше нервничать, пить травяные чаи. сейчас вот мониторю вопрос про эту ВСД, поняла, что не все так страшно, воспринимаю, как повод наконец-то бросить курить (давно собираюсь) и записаться в фитнес клуб (тоже давно хотела, но все откладывала)!
Самое главное, что вынесла из общения с врачом, что от этого не умирают, максимум может случиться обморок из-за приступа паники и последующего выброса адреналина. Сегодня заметила, что тяжело дышать становится, когда я об этом думаю и прислушиваюсь к своему дыханию.
Вообщем не знаю, как бужет дальше складываться мои взаимоотношения с ВСД, но уверена, что успех неизбежен!

12 февраля 2008

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.






Конкурсы

Фотоконкурс "Мама и малыш"
МамаКсю
В ожидании чуда!
В ожидании чуда!
Валентина Шеханова
С сыночком Никиткой!
С сыночком Никиткой!

Любовь
Любовь
Ирина56
Просто такая сильная любовь..
Просто такая сильная любовь..
Светлана
мой малыш
мой малыш
Sasha
мама и малыш
мама и малыш
Наталья Родионова
мои красотки
мои красотки
Лариса
Мое счастье вдвойне.
Мое счастье вдвойне.
Мария Базанова
Родная девочка
Родная девочка
kaspiya
Летняя прогулка
Летняя прогулка
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети





Партнеры
www.konliga.biz www.9months.ru mamaexpert.ru mamaexpert.ru samaya.ru
1 пиксель белый