Вегето-сосудистая дистония. Как лечить ВСД и стоит ли?

Ольга Анне

На сколько я знаю, если боль меняется или затихает в зависимости от положения тела, то это не сердце. 2-й способ проверить- таблетка Нитроглицерина под язык(ток после него голова может заболеть), если в течение 5 мин боль не проходит, значит не сердце!

Пашок

Если боли в груди появляются сразу после небольшой нагрузки лучше помоему обратится к врачу.

Анна

проблема в том, что у меня как раз и есть загрудинные боли по центру груди! и в левую руку тоже отдаёт! ) более того, сердце начинает болеть, когда я долго иду или нагрузку какую-нибудь испытываю...

Ольга

Недавно была передача по телевизору с участием Лео Бокерия (кардиохирург). Так вот он сказал, что сердце болит или по центру грудной клетки и/или бывает отдает в левую руку. Значат, все остальное - соматика.

Иван

Анна,я вас уверяю!!!Это не сердце!!!
Мне тоже так козалось.Но когда я узнал,где именно оно находиться,я сразу успокоился.И паника сразу прекратилась.Мы больше себе накручиваем,чем на самом деле .....Так же стучало,как отбойный молоток,так же боялся.Надо научиться отвлекаться.Если всё время об этом думать,лучше не станет......

Анна

Скажите, кого-нибудь беспокоят боли в сердце и как с этим бороться? У меня безумные боли! Болит, как в самом сердце, так и во всей грудной клетке. Как будто что-то вставили в солнечное сплетение...естественно начинается паника, потому что самое ужасное - ощущение того, что сердце сейчас остановится...очень чувствуешь его - как будто прям под кожей где-то бьётся...врачи говорят, что это не сердце, хоть и нашли пролапс митрального клапана, но я пока не могу справиться с этой тревогой! Боюсь засыпать, боюсь, что станет плохо в транспорте. Я по профессии дирижёр - так я на уроках даже дирижировать уже не могу - сразу болит сердце! Боюсь лишних нагрузок, хотя сама лично видела свою медицинскую карту - всё НОРМАЛЬНО, сердце, по сути, здоровое! А я всё никак не успокоюсь! Скажите, есть ли у кого-нибудь из вас таки е симптомы и можно ли это объяснить наличием ВСД?

Юлия

Ничего не получается....эх...почитайте в отзыве Димы на стр.346, он тоже об этом писал. Я немного изменила его технику: нормальный вдох - задерживаем дыхание, считаем от 1 до 5, и долгий выдох, так же под счет от 1 до 5- снова вдох))) Паника проходит где-то после 4 -5 повторений. Надеюсь, кому-нибудь поможет

Юлия

Написала я целый рассказ о том, как нужно дышать, а меня обозвали спамом))))попробую снова

Снежана

Пашок, я нашла книгу Курпатова, начала ее читать... подбадривает. Также прочла много информации о том что правильное дыхание тоже способствует уменьшению приступов. Так вот как правильно дышать:
Процесс дыхания можно разделить на две части:

1. Дыхание животом. Этот вид дыхания называется также диафрагменным дыханием. Вы можете легко почувствовать это дыхание сами, если, сидя или лежа на спине, положите руку на живот.

Глубоко вдохните. Ваша рука при этом будет подниматься по мере поднятия живота. Диафрагма — сильная мышечная перегородка, отделяющая легкие от брюшной полости. Чем ниже она опускается при вдохе, тем больше воздуха попадает в легкие.

Полностью выдохните — и вы заметите, как ваша рука движется вниз по мере опускания живота. Диафрагма поднимется еще выше, если вы втянете живот принудительно. При этом происходит максимальное выдавливание воздуха из легких. Во время этих опытов старайтесь держать грудь и плечи неподвижными.

2. Грудное дыхание. Вдыхайте, увеличивая объем грудной клетки. При этом ребра будут двигаться вверх и наружу. Выдыхайте — ребра будут двигаться вниз и внутрь. Попытайтесь при этом не двигать животом.

Существуют еще очень много способов правильного дыхания, поищите в интернете, найдете много интересного и полезного!

Пашок

Снежана у меня тоже гдето 3 месяца назад появилась эта болезнь,таблетки тоже не советуют пить,единственное что помогло это книжка Курпатова,конечно не до конца но все таки,немного легче,приступов резких стало меньше.Я сам из за этой болезни за 3 месяца сменил 3х девушек,думал все дело в них,конечно это смешно но в таком состоянии в голову что только не лезет