Вегето-сосудистая дистония. Как лечить ВСД и стоит ли?

Жаннна

Я дистоник с большим стажем, сейчас мне 46 лет, а первые проблемы появились ещё на заре далёкой юности, в студенческие годы, когда мне было 20 лет. Пробовала обращаться к врачам, но поняла, что спасение утопающих дело рук самих утопающих. Взяла себя в руки, стараюсь больше двигаться, 7 лет занималась аэробикой. Сейчас при росте 164см мой вес стабильно 57кг, про кризы давно забыла. Хотя было так, что "скорую" приходилось вызывать. Выгляжу моложе своих лет, 35 больше не дают, хотя у меня две дочки-студентки, муж,кот и работа в школе учителем информатики, а после обеда до вечера занимаюсь с учениками физикой. Секрет здесь простой, но не всегда просто выполнимый:1-выбрость из голвы все плохие мысли и не брать на себя мировую скорбь,2- заставлять себя двигаться даже ЧЕРЕЗ НЕ МОГУ, 3-больше позитива в жизни, не собирайте всю "чернуху", общайтесь с оптимистами, не завидуйте. Короче, попробуйте прочистить мозги и в корне поменять своё мировоззрение. Ну, и напоследок, попробуйте влюбиться. можно в своего мужа, или жену, тоже помогает...

Роман, тренироваться тяжело думая об этом, Вообще как было сегодня прижало что то совсем, полез в инет почитать, нашёл эту статью прочитал, обдумал. Реально заставил переключиться себя на хороший мотив пошёл с друзьями в бар, не пили не курил, просто сидел общался, самочувствие просто суперское, давно так себя не чувствовал, не думал об этом и всё. Сложно но можно, вот читаю сейчас, хреновые мысли одолевают, накатывает. Так что прав тот на 1000% кто сказал что все болезни от нервов. Самое тяжёлое это бросить курить и выпивать, остальное намного проще))

наталья

андрей(от 24.о2)!я с вами полностью согласна,самый лучший вариант-не накручивать себя,бросить курить,как бы это тяжело не было,я так и сделала,17 лет дымила,последнее время дымила как паровоз.2 раза справлялась и сейчас справляюсь от ВД!!!ГЛАВНОЕ-ПЕРЕКЛЮЧАТЬСЯ!И НА ХРЕН НЕ НУЖНЫ НИ КАКИЕ КОЛЕСА!И ДОБАВИЛА БЫ-обязательно к хорошему мануальщику.А КТО СЕБЯ НА ХУДШЕЕ САМ НАСТРАИВАЕТ,ТАК ТОТ ВЕЧНО ПОМИРАТЬ И БУДЕТ.(У меня далеко не сильная психика,просто я видела как люди от рака умирают,и от др худших болячек,но я нахожу силы для борьбы.ПРОСТО СЛИШКОМ ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!)А КОГДА КРИЗ-БЕЖАТЬ ИЗ ДОМА НА ПРИРОДУ,ХОТЯ БЫ НА ПАРУ ТРОЙКУ ДНЕЙ.

Роман

Здравствуй Семён, мне самому 22 года (не думаю, что это тот самый зрелый возраст). ВСД обнаружилась с полгода назад. Вроде как-то терпел. а сегодня вдруг обострилось (остался один, думал про это, накручивал), вот и полез в инет за советом. Сейчас только пришёл из спортзала: вроде отпускает по чуть-чуть, но тренироваться с ВСД тяжело.

Семён 23 года

По поводу того можно ли вылечится от неё в зрелом возратсе..не думаю скорее всего можно только ослабить, хотя я не врач и сужу только по личному опыту.

Семён 23 года

Так вот она какая то, прочитал статью, очень понравилась, наконец то я понял насколько опасная всё таки эта дистония. Мне диагностировали её лет наверное в 20 студентом, ну а что, спортом не занимался сидел на заднице в общаге сигареты алкоголь, ничего удивительного. Но я не знал про страхи, у меня было тоже самое страх сойти с ума, страх вроде бы вполне обычных вещей, только вот у меня плюс ко всему потеют ладони, а точнее 1 ладонь правая почему то(( Бросил курить стало заметно лучше, как уже писал Пётр когда выпьешь алкоголя становиться хорошо, расслабляешься, но вот после этого просто ужасно...Страх голвокружения и т.д. самое обидное что если начались приступы то проходят они очень долго по полгода не меньше, поэтому народ нам остаётся с вами только избавляться от вредных привычек, больше общаться с друзьями(это важно!!!) а самое главное нужно как можно меньше думать об этом, 50% неприятных ощущений вызваны накручиванием себя самого, гоните мысли от себя занимайтесь спортом, бегайте по утрам и всё будет нормально, не раскисаем))))

Роман

Да, то что нужно статья. Вопрос: Кто-нибудь полностью от ВСД вылечился? И каков период лечения?

Галина

Спасибо. Получила ответы на вопросы.

паша

а мне кажется что я могу кинуться на кого-то с кулаками, особенно на какого нибудь мента или бандита, или ребенка, или вдруг схвачу ножик и воткну себе его в коленку, вообщем веселуха, у кого нибдь что -то подобное было? и как все это "кажется" не переростало в реальные действия?? может мне надо самого себя за ухо в психушку оттянуть? как справляться с такими приступами ?? :):):) а еще резкие перемены настроения -очень напрягают, собирался на рыбалку , и в процессе передумал на ровном месте... и нет причины, что тогда делать?

Наталья

народ!забыла!я писала прокислородную подушку!в подушке есть небольшой резиновый шланг с насадкой.перед тем,как делать вдох,надеть на насадку марлевую салфетку,смоченную в воде.обязательно.