Вегето-сосудистая дистония. Как лечить ВСД и стоит ли?

роза

Иринка-31,жалко,что не можешь попасть на мою страничку и еще очень жалко -нет связи на заставе...

Вероника

Вчера на улице упала в обморок,сама испугалась и всех вокруг напугала.Давление упало до 70 на 55.Вот воспользовалась вашей статьёй,узнала много нового,спасибо.Поняла,что это был звоночек,чтоб наконец пойти в больницу.

Алена для Ольги2

На УЗИ много написано, а в заключении написано: Нарушение венозного оттока. Гемодинамических значимых нарушений не выявлено. УЗИ признаки экстравазальной компрессии ПА с обеих сторон. Мне объяснили, что это двусторонний остеохондроз и из-за этого снижение кровотока. Больше ничего. Что это значит, я только примерно представляю.

Алена для Ольги2

Вы имеете ввиду, что мне только хуже будет? Я правильно поняла?

Сергей Розе

Спасибо большое обязательно попробую это сделать и почитаю найду литературу про это дыхание а то я уже не знаю что делать!!! Эти тревоги постоянные отдыщка нехватка воздуха колики в сердце

роза

Книжечка очень познавательная,не поленитесь найдите и почитайте,просто проглатываешь ее,потом обсудим.Продолжу о дыхании- я дышу лежа 10 циклов- 1 цикл это вдох-задержка-выдох,никаких аппаратов не надо,все с собой,даже когда хожу я дышу ритмично 2 шага вдох,8 шагов задержка и 4 шага выдох.Кому как удобно,попробуйте хуже не будет,главное не переусердствуйте-все делайте с удовольствием,на полуулыбке.Что не понятно спрашивайте.

роза

Пишу по маленьку,почему то большие тексты компьютер читает как спам.Вдох-через нос,выдох через рот(губы трубочкой),не допускается дыхание через одышку-убавьте дозу,через 2 недели почувствуете улучшение-у меня пульс стал в спокойном положении 75-80,а был 90-100.А еще йоготерапевт сказал нам что таким образом мы массируем все внутренние органы и улучшаем лимфодренаж,потом я прочитала про такое дыхание в книжечке Адама Джексона "10 секретов здоровья"

роза

При эндогенном дыхании происходит накопление в крови углекислого газа и за счет этого происходит расширение сосудов ,расслабление гладкой мускулатуры,урежается пульс,дышать надо нижнедиафрагмальным ,т.е. как грудные дети-животом

роза

Про эндогенное дыхание почитайте об аппарате Фролова,но я перешла на такое дыхание 1-4-2,дышу 3 раза в день по этой формуле.1сек-вдох,4 сек.задержка,2 сек выдох-но это очень просто,поэтому я начала с 4 сек.-вдох,16 сек. задержка,8 сек. выдох.

роза

Иринка-31,попробуй id 71245140