Вегето-сосудистая дистония. Как лечить ВСД и стоит ли?

Денис-25 Спб

"Панические атаки. Причины.

Панические атаки на фоне невроза - самая распространенная форма симпатоадреналовых кризов. Психологическая подоплека панических атак - недопережитые и вытесненные в бессознательное психологические травмы и переживания.
Именно поэтому паническим атакам подвержены люди с высокой силой воли, которые могут заставить себя работать "через не могу", не плакать, испытывая горе, улыбаться, когда на душе тяжело. Не пережитые до конца, не разрешившиеся, эмоции вытесняются в бессознательное и хранятся там десятками лет. При этом продолжает выделяться нервное возбуждение для разрешения этих эмоций. И в один прекрасный день, даже без видимых причин, накопившееся возбуждение прорывается в виде панической атаки."
оч хорошо написано .. отрывок одной из статей

Каролина Денису

За пульс не переживайте.У меня бывает 43.Я певица с академическим(оперным)вокалом.Задерживаю дыхание на 2 мин.при высоких нотах.Работаю как марафонец на забеге.Мучилась ВСД 3 года-поборола.Иногда бывает синусовая аритмия,ну это издержки профессиии.Пульс считаеться в течении суток,если всё время ниже 45-это проблемы.(нужно детальное обследование)Так мне кардиолог сказал.Сейчас кардиостимуляторы даже при 40 не ставят.Он со временем нормализуется.Йоги специально замедляют-чтоб сердце меньше изнашивалось.

Денис-25 Спб Денису

Игорь отвечу за себя .. пил глицин пустырник .. нюхал валериану настойку за час до того как ложился в постель примерно ... и читал нашу русскую классику перед сном (не забивающую мозги литературу .. а вообщем отдыхающую) ..и щас слава богу ... сон более менее нормализовался
также посоветую не смотреть перед сном боевики .. ужасы всякие ... я сам невпечатлительный ... но у нас у людей с нарушенной нервной системой.. назовём это так.. восприятие может быть даже на подсосзнательном уровне и поэтому лучше лишний раз пока не вылечимся её не раздражать

Роза

Игорь, бывает сосудистая бессоница, все дело опять в сосудах, т.е. в том, что их сужает.У меня такая же проблема, но иногда проходит и сплю как ребенок.Надо лечить нервную систему и все наладится.

Игорь всем

Ребят, как же всё-таки восстановить сон? Просыпаюсь в 2-3 часа утра и уже не могу уснуть. Весь день хожу , как зомби, от недосыпания, с мутной головой и качает, как на палубе. Может кто-то избавился от подобной проблемы(таблетки снотворные не в счёт)?

Денис-25 Спб Денису

мне не в чем Денис щас завидовать .. я сам щас никакой) из атлета сразу в котлету блин =)) ничего вылечим эту гадость!!! и все будет как раньше

Денису

Зайди в аську...

Денис

Читаю даже завидую тебе. Я вообще за эти два года совсем никакой(( иногда пытаюсь что то сделать физическое и бац как становится плохо! Как то с братом переносили холодильник (а ведь когда то ведь сам ее поднял на пятый этаж)! А сейчас как поднял сразу в глазах светлячки голова закружилась чуть сознание не потерял! А так не раз проходил полное обследование. Врачи как один говорят что здоров. Но от их слов совсем не легче! Давно уже не выходил на пробежку! А ведь так хочется как раньше дать себе нагрузку.

Юрий Алене

Бегать или плавать не пробывала? Если нет, то просто боишься, не находишь сил , или же у тебя серьезно что то из за чего нельзя делать физ нагрузки?

Денис-25 Спб

всё верно Юрий .. это адреналин в больших количествах(но это итак понятно) .. другое дело именно в том как вы правильно заметили что вызывает такой его выброс
Алёна касательно веса ... адреналин стрессовый гормон ... он ведет к истощению организма = запрограммировано природой для выживания (сокращается аппетит .. чувство возбуждения .. обоятрсются все чувства .. повышаются физ кондиции временно) ..а тем более при более менее регулярных ПА .. этим и объясняется то что вы не можете набрать вес ... как только ПА будут реже или пройдут вовсе ... вы сможете поднабрать веса