Вегето-сосудистая дистония. Как лечить ВСД и стоит ли?

Ольга

Большое спасибо за статью. Официального диагноза ВСД мне никто не ставил, но вот уже 3 года я мучаюсь от приступов и симптомов ВСД. Я ходила по врачам, мне делали ЭКГ и даже УЗИ всяких внутренних органов - все в целом ОК. Врачи разводили руками и рекомендовали повышать тонус спортом или женьшенем. Когда у меня возникал беспричинный страх,нехватка кислорода или обморок я полагала, что просто схожу с ума. И только сейчас, после прочтения статьи, я поняла, что с головой у меня все в порядке:) Оказывается таких как я очень много, и нужно просто взять себя в руки. Еще раз спасибо!

Анжелика

Давайте будем давать конкретные советы, как вы справляетесь с этой проблемой. У каждого наверняка найдеться пару примеров как он себя спасает и поддерживает. Хочеться конкретики,чтоб мог каждый для себя что-то выбрать, и улучшить свое самочуствие. Надо пробовать все, что можно и не сидеть сложа руки. Лично у меня ВСД уже второй год, произошло на нервной почве (все болезни от нервов и от неправильного образа жизни. Я перечитала кучу журналов, газет и т.д. и полезное выбирала для себя. Спустя некоторое время стало чуть легче, но не на все 100%. Возникает иногда страх, чувство подавлености, когда перепад погоды, то все признаки на лицо, боюсь на протяжении всей болезни далеко ехать, хоть муж и возит на машине последнее время везде (и на работу, и по делам), спасибо что не отказывает. И бывает иногда проскакивает приступ, начинает колотиться сердце, поднимаеться давление и ужасное чувство страха. Как я с этим стараюсь бороться:
1) стараться постоянно чем-то отвлекаться, имею работу, где надо постоянно общаться (хоть это бывает через силу), веселый и добрый колектив, который тебя понимает и поддерживает. Это тоже имеет большое значение.
2) Иметь при себе успокоительные лекартсва (валокардин, валидол, гидазепам, настойка пустырника, и если колотиться сердце настойка боЯрышника). Также при перепадах погоды настойка !Антифронт" на травах.
3) Следить за давлением и принимать меры.
4) Не бывать на жаре, пить много воды без газа, по возможности гулять побольше на улице.
5)Обтираться или обливаться водой (теплой, потом прохладной). Делать физические упражнеие.
Я позже напишу еще несколько советов, которые я предпринимаю. Желаю вам что-то поможет.

Михаил

У меня ВСД, а кто нить до конца вылечился тут?

Наталья

Я страдаю ВСД уже больше года, особенно обострение произошло в том году в августе, когда на термометре было 38-40 градусов, я не могла выйти из дома, лежала целый день,было прибитое состояние словно в космосе. На фоне этого началась депресия, страх и безпокойство. Бросало в пот, утром как только рассветало просыпалась и ломало меня как наркоманку. Вообщем ужас! На море повес муж, думала что там легче будет, а там страх что далеко от дома,нет больницы если что, и от этого приступ был почти каждый день (каждый день "умирала"). Подргуа и мой муж не понимали моего самочуствия и не сильно переживали. Только ближе к поздней осени мне стало чуть легче, похолодало и вышла на работу через силу, не могла а шла, потому что дома еще хуже. Только вера в лучшее и спокойствие может помочь. Дай Вам Бог избавиться от этой заразы.

Екатерина

статья замечательная,это правда! но мы вот все тут стараемся как то спросить друг друга о чем то,а это совсем уместно ли тут? может среди нас найдется такой человек,который создаст или уже есть какой нибудь форум,где мы могли бы пообщаться? как вы думаете? нас таких множество,а вопросов еще больше!

Лариса

Здравствуйте!
Ещё и ещё раз хочу обратиться ко всем (пишу сюда второй раз) страдальцам и страдающим от ВСД, панических атак, невроза сердца и других органов.
Ребята, первое что нужно сделать, для того чтобы зачувствовать себя свободнее - это освободиться от страха умереть от якобы "больного" сердца, сосудов во время приступа всд!
ТАКОГО ПРОСТО НЕ БУДЕТ, ЕСЛИ ВЫ ДАЖЕ ОЧЕНЬ ЭТОГО ПОЖЕЛАЕТЕ ;)
Срочно прочтите авторитетное заявление по этому поводу доктора Курпатова. Это первое, что нужно сделать. Прочтите также экспериментально-практическое исследование на себе нашего собрата Артема 22 июля 2008 на этой же странице. Человек пробежал во время "загона с сердцем" 7 км и почему-то остался жив. Вопрос на засыпку - как вы думаете почему???
Второе, что необходимо понять и сделать, после устранения страха, это найти и устранить внутренний конфликт. Т.е. внутри вас существует дикое напряжение, вызванное двумя совершенно противоположными трендами. Поясню. Например, вам с детства обычно мама, бабушка, дедушка или ещё какой-то ближайший к вам человек прожжужал все ваши уши (эта история касается в основном, девочек) историей о том, что вы какая-то особеннная, что вам обязательно в силу вашего характера/состояния здоровья/наличие нереальной красоты/особенного социального статуса родителей или ещё какой фигни, ну просто необходимо так выстроить свою жизнь, чтобы поменьше напрягаться (заниматься общественно полезным трудом), проще говоря, например, найти богатого мужа и жить за его счёт (как впрочем возможна и совершенно обратное программирование на расчёт только на свои силы). Вот вы выросли и начинаете выполнять наставления. А тут выясняется, что сделать это не так-то и просто. Ну не получается у вас по-быстрому обзавестись неприменным атрибутом вашего благосостояния – богатым мужем- и всё тут. Что же начинает происходить внутри вас? Начинается конфликт внутренней навязанной вам схемы существования и внешних реальных требований, предъявляемых вам социумом. Всё. Точка отсчёта начала нарастания напряжения заложена и оно со временем будет только нарастать и требовать разрядки, т.е. решения конфликта. Психологическое напряжение напрямую связано с телесным напряжением, подачей неоправданно усиленных электрических сигналов по нервным волокнам к определённым или многим сразу внутренним органам, что заставляет их работать в усиленном режиме, например, сердце будет сокращаться чаще, чем обычно. Так-как ВСД-шники - люди особенно обеспокоенные своим драгоценным здоровьем, то они и будут ощущать сначала тревогу, а затем страх за это самое своё здоровье «А не случится ли со мной что-нибудь плохое?». И всё, точка, круг замкнулся: напряжение –тревога –страх - ещё большее напряжение – паника- криз- приём микстур и таблетом –крайний случай, вызов кареты скорой помощи.
Чтобы прекратить это безобразие, нужно прервать этот «заколдованный» круг.
И знаете, ведь существует много людей,, которые из него вырвались и очень отлично себе поживают! ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ – НЕЗАЧЕМ. ВЫ АБСОЛЮТНО ЗДОРОВЫ ФИЗИЧЕСКИ. Нужно только договориться с самим собой и своим окружением.!
Ну, а это уже не вопрос жизни и смерти.
Пишите на мейл mine05 собака bk точка ру. Поговорим как справляться с жизнью самим, без введения в организм любых «наркотиков».

Рамиль

Спасибо за статью. Заболел недавно, но очень хочется вылечиться мне 17 лет. Врач сказал если буду соблюдать режим дня, диету и т.д. вылечусь, но мне стало только лучше ПОКА не вылечился, когда начинаю себя плохо чувствовать то появляется гнев и ненавидя себя начинаю пребарывать болезнь! Очень хочу вылечится и вам желаю того же. Ксатати а курить болея ВСД можно?

Аноним

Мне 16 лет начал болеть как раз таки в этом году, всего 2 месяца, а я уже ненавижу эту болезнь!!! Собираюсь поступать в ВУЗ хочу стать снова здоровым!!! и быть здоровым... пить, курить(кстати бросил) гулять быть как все, но такая слабость и чувство подавленности меня просто убивает и еще этот страх... ууужасное ощущение, как же вылечится? Однажды показалось что вылечился стал здоровым, но нет ВСД на мой взгляд такая подлая болезнь что незнаешь что же не так? что лечить? На мой взгляд ВСД подразделяется на несколько шагов, какие вы сами знаете... и последовательность никак не меняется((( Прочитал статью... хорошая не спорю, но все равно не знаю как лечиться((((((((((((

Катерина, 23

Большое спасибо за статью. И всем, кто пишет отзывы и рассказывает о своих проблемах.
На самом деле самое главное успокоиться. И очень сильно стараться не забивать голову себе и близким людям. Я буквально измучила своих родителей и друзей своими проблемами. Названивают мне каждые полчаса(я живу одна), боятся, что я упаду в обморок и помочь мне будет некому.
На самом деле стрессы будут всегда. И уберечься от таких вот реакций организма, если у тебя ВСД, практически нереально. И поэтому как говорит мой врач и очень близкий мне человек, можно и нужно делать то, что хочется(в разумных пределах!). Если есть желание выпить вина или коньяка, то делайте это смело. Но не перебарщивайте. Вот и все. Все должно быть без фанатизма. И спортом заниматься нужно. ОБЯЗАТЕЛЬНО. Плавайте, бегайте. И все будет ок. Я это точно знаю. Жизнь- полоска белая, полоска - черная. Цените, все что у вас есть и верьте(обязательно!!!) в лучшее.

Артем

Огромное спасибо за статью мне 22 года этой херней болею 7 лет в начале приступы были редкие в 20 лет началось такое холодные руки и ноги голова болит ужас наступает сильный страх боюсь умереть давление скачит 120\80 120\100 160\110 еще бывает сильное сжение t36.6 - t39 короче бывает всякое помогет бег обливание ледяной !!! водой из таблеток феназепам + корвалол 30 капель самое главное при кризе самовнушение что все нормально для тех кому кажется что сердце остановится или наоборот выскочет приведу личный пример когда начался загон с сердцем я очень быстро побежал чтобы проверить резултат пробежал 7 км во время бега даже блевал а сердце не остановилось в такой момент понимаешь что здоров как бык здохнуть не так и просто бег и обливание холодной водой помогает во время любого криза всем пока все будет ништяк