Вегето-сосудистая дистония. Как лечить ВСД и стоит ли?

Инга Лизе

Вечером перед сном и когда куда то идете:Лечь на спину,ноги согнуть в коленях,руки на живот.1.Сделать глубокий вдох-выдох.2.Медленно наполнять воздухом живот,задержка дыхания,выдох.3.Руки на ребра,среднее дыхание,также как и животом.4.Руки на ключицы,верхнее дыхание,ВСЕ ПОДХОДЫ по 3раза.Попробуйте сначала эти дыхания,а потом все соединить в одно.

$

я пью много,и от этого страшно,но таблетки не помогают,а алкоголь успокаевает,и только он... знаю что не правильно,но ничего с собой поделать не могу...((((((((((

***

бальзам Биттнера+коньяк+пиво+водочка+селедочка+интим+шоколад+капуста квашен.+мороженое+++++

Инга Алене

Я пью один-два раза около 11капель.У меня давление 100,105 на 70,80.Раньше курила,сейчас бросила и не пью.А врач недавно посоветовал бальзам Биттнера,я не пробовала,может кто то знает?И коньяк по чуть чуть говорят хорошо.Если кто то пьет-расскажите)

Алика

Мне вот ещё сказали что хорошо втирать оливковое масло в ямочки за ушами (при всд)Кто такое пробовал?

Татьяна

А у меня жуткая астения.И голова какая-то мутная, особенно по вечерам, от усталости. Все в депрессию переходит. Антидепрессанты помогают ненадолго. У кого также?

Алена Инге

Я прочитала про ТОНГИНАЛ, хорошая инструкция. Думаю попробовать. Кто ещё его пил? И как вы пьёте, как в инструкции?

Лиза Инге

А может вы расскажете, как правильно дышать и сколько по времени. Пожалуйста.

Инга

И вспоминайте как правильно дышать,в хатка йоге есть.Очень помогает успокоиться.

Лиза Для Антона

Поверьте, мы тут тоже уйму времени и денег тратим на поиск рецептов. И делимся ими безвозмездно! нам нужна помощь, мы же просто хотим помогать друг другу, а вы.... Если вы нашли средство, напишите нам его, просто помогите от сердца.