Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 2mm.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


Вегето-сосудистая дистония. Как лечить ВСД и стоит ли?


Вегето-сосудистая дистония характеризуется утомляемостью, слабостью, головной болью, склонностью к обморочным состояниям, ощущением нехватки воздуха, плохой адаптацией к жаре или душным помещениям, повышенной потливостью и прочими расстройствами. Что же скрывается под термином вегето-сосудистая дистония, насколько она опасна, нужно ли ее лечить и к какому специалисту обращаться?

Читать полный текст статьи »

Подписаться на отзывы RSS
Версия для печати

Комментарии

4291—4300 из 13579

1.дыхательные упражнения проводите 2раза в день-утром и вечером.Ими можно начинать утреннюю зарядку и вечернее занятие.2.выполняйте дыхательные упражнения только в хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе.3.вырабатывайте привычку ежедневно очищать носоглотку ,используя для этого обычную воду.3.прежде чем приступить к дых.упр.потянитесь всем телом.4.специальные упражнения выполняйте в позах лотоса полулотоса совершенной или просто скрестив ноги по турецки.Полное дыхание можно выполнять лежа сидя или стоя.6.выполняйте дых.упр.не напрягаясь.7.любое дыхательное упражнение начинайте с энергичного выдоха.8.выдох должен быть в два раза продолжительнее вдоха.9.дышите только через нос.кроме тех случаев когда упр.требует выдоха или вдоха через рот.ДЛЯ того чтобы овладеть полным дыханием,необходимо освоить три типа дыхания:нижнее.т.е.диафрагмальное ,или брюшное,дыхание;среднее ,или грудное,и верхнее,или ключичное,дыхание.

13 декабря 2010

НА ЙОГУ ЕЩЁ НЕ ХОДИЛА

13 декабря 2010

Напишите упражнения буду благодарна.

13 декабря 2010

СЕЙЧАС ПЬЮ ГЛИЦИН ФОРТЕ,ВРОДЕ ПОМОГАЕТ,А НА НОЧЬ МОЛОКО С МЁДОМ,Т,К,ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ,БЫЛО ЕЩЁ ХУЖЕ И ДЫХАНИЕ И ПА,НА ЙОГУ ПОСОВЕТОВАЛ ПСИХОТЕРАПЕВТ ПОХОДИТЬ,

13 декабря 2010

Нашла книгу ХАТХА ЙОГА,если кто то хочет,могу написать здесь дыхательные упражнения.Есть еще и на расслабление упр.в книжке.

13 декабря 2010

Знаете выражение 'Дышите глубже вы взволнованы',вот так и дышите когда па,мысленно говорите себе дыши.

13 декабря 2010

Спасибо за статью!Узнала много нового.

13 декабря 2010

Вы знаете Алика у меня с дыханием было летом такой капец, я уехала к маме с детьми и у нее стала задыхаться.Я задыхалась все лето-каждый день. Пока я не вернулась домой и не обследовалась на астму(у мама не было такой возможности) и не поговорила с психотерапевтом т.е. пока меня не успокоили, и я перестала бояться у меня все прекратилось. Я понимаю что в большей степени всему виной наш страх,но справляться до конца я тоже не могу.

13 декабря 2010

скажите, чем отличается старый глицин от нового Глицин Форте?

13 декабря 2010

Здравствуйте.Сегодня ровно год с того проклятого дня когда случился у меня первый приступ ПА.На сегодняшний день я себя чувствую не скажу что супер но то что у меня кружится голова и нет ни каких сил ничего делать это цветочки что вообще было за год.Я обследовалась практически полностью,но все равно я считаю не достаточно.Уже имею личного психотерапевта,на протяжении года пробовала много видов антидеприсантов и ничего мне не подошло,в итоге мне сказали выбросить все из головы,заняться собой и выходить на работу не заморачиваться короче.А сил все равно нет иногда так бывает на душе плохо что если-бы не дети....Из этого есть вообще какой-то выход или нет?

13 декабря 2010

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.






Конкурсы

Фотоконкурс "Мама и малыш"
Александра
сынулик
сынулик
Ольга
Это больше, чем весь мир, это больше, чем любовь......
Это больше, чем весь мир, это больше, чем любовь......
Екатерина Быстрова
Нежные чувства
Нежные чувства
Катя Беспокоева
Я очень тебя люблю, доченька!
Я очень тебя люблю, доченька!
Марина
День рождения
День рождения
Liliglk
Наш Костик
Наш Костик
Любовь Столбенко
♥Женское счастье выглядит именно так...♥
♥Женское счастье выглядит именно так...♥
Елена Николаева
Наш смысл жизни!
Наш смысл жизни!
Татьяна
Знакомство с природой
Знакомство с природой
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети





Партнеры
www.konliga.biz www.9months.ru mamaexpert.ru mamaexpert.ru samaya.ru
1 пиксель белый