Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 2mm.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


Как избавиться от растяжек на теле?
0 3

Красота и здоровье

Как избавиться от растяжек на теле?

Во время беременности женщины делают много открытий. И не все из них приятные. Действительно, может ли порадовать появление растяжек на коже?!


Растяжки, или стрии – это трещинки, образующиеся в среднем слое кожи (дерме) и просвечивающие через верхний. Вопреки всеобщему мнению, подобные вертикальные или горизонтальные полосы могут появиться не только у женщин. У мужчин они встречаются чуть реже и не очень беспокоят своих «хозяев». Чего не скажешь о представительницах прекрасного пола. 

Растяжки на теле: цветовая гамма непрошенных «украшений»

«Любимые» места растяжек – бока, бедра, живот и грудь. Их цвет зависит от давности. Новые имеют ярко-розовый оттенок, те, что постарше – лиловый, а совсем древние – белый или телесный. Перемены объясняются просто: сначала сквозь кожу видны кровоточащие капилляры. Потом кровь запекается, образуются небольшие гематомы синюшных тонов. Со временем сгустки рассасываются, линии белеют и больше не меняются. Даже порции ультрафиолета им нипочем, ведь ткань, формирующая стрии, не вырабатывает пигмент, поэтому загореть они не способны.

Вредные привычки помогают растяжкам

Склонность к появлению растяжек передается по наследству. Главной причиной их образования считаются изменения гормонального фона. В определенные периоды жизни подобные метаморфозы неизбежны, например, во время полового созревания или беременности. Есть ситуации, которые можно и нужно контролировать, – это гормональные сбои, спровоцированные стрессами, вызванными неправильным образом жизни. Его характеристики всем известны – несбалансированное меню, гиподинамия, кислородное голодание. 

Чем питаться для предотвращения растяжек? 

Исключить дополнительные факторы риска несложно. Начните с освоения правильного меню, в него надо включить продукты первой необходимости – гречку, рыбу, морковь, все сорта капусты и цельнозерновые. В них много рутина – вещества, которое подпитывает волокна коллагена, отвечающие за эластичность кожи. 

Физкультура против растяжек

Активные занятия физкультурой и спортом тоже исправят положение: натренированные мышцы и сосуды более эластичны. В них поддерживается нормальный кровоток, хватает кислорода и питательных веществ. Есть и специальные комплексы, предназначенные для тренировки  нужных мышц.  

Мышцам груди требуются упражнения, включающие подъемы рук на уровень плеч и над головой.

Прямые мышцы живота укрепляет вытягивание рук вдоль пола из положений лежа на спине или стоя на четвереньках с опорой на колени и локти. 

Косые мышцы живота качают, сидя или лежа на полу и пружиня ногами, согнутыми в коленях. 

Не спешите худеть 

У женщин, которые все время держатся в одной весовой категории, включая тяжелую, тоже меньше шансов обзавестись стриями. Дело не в лишних килограммах, которые, якобы, способны растянуть кожу, – такая версия уже опровергнута специалистами.  Проблема даст о себе знать, когда лишние килограммы будут уже сброшены. Именно в этот момент и возрастет угроза появления линий, которые никого не украшают. 

Наш эксперт

Дмитрий Кушкин, дерматолог, главный врач отделения восстановительной медицины, клиника «Медицина», Москва

Алгоритм борьбы со стриями должен быть таким:

  • Если у мамы и бабушки есть растяжки, узнайте, когда они появились. И вступив в аналогичный период, внимательно следите за своей кожей.
  • Если вы находитесь в группе риска, то уже на первых месяцах беременности обратитесь к дерматокосметологу,  который выстроит для вас индивидуальную схему ухода за кожей тела.
  • Розовые растяжки указывают на воспалительный процесс в коже, лиловые подтверждают наличие гематом. Оба случая требуют применения лекарств.
  • Пилинги и скрабы можно наносить только на побелевшие растяжки.
  • Увлажняющие и питательные кремы с натуральными маслами полезны при любых растяжках. Они укрепляют кожу и делают ее более упргугой.
  • Чем «моложе» растяжки, тем эффективнее лечение, а очень давние вряд ли удастся полностью удалить. Но комплекс правильно подобранных процедур (пилинги, шлифовка, мезотерапия) все равно даст эффект. Кожа станет более гладкой, а стрии менее заметными.

Источник фото: Shutterstock

Теги: Красота
Читайте также:
Как вернуть плоский живот после родов

Красота и здоровье

Как вернуть плоский живот после родов

Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та… От этого портится настроение и понижа...

Изменения при беременности

Беременность

Изменения при беременности

Даже при нормальном течении беременности будущую маму подстерегают проблемы, связанные со сложными изменениями в организме, необходимыми для нормального развития малыша. ...

Как избавиться от растяжек? 6 действенных методов

Красота и здоровье

Как избавиться от растяжек? 6 действенных методов

Будущие мамы делают много открытий. И не все из них приятные. Действительно, может ли порадовать появление растяжек?! Как избавиться от растяжек во время беременности и после? ...


Рассказать друзьям

Оцените статью:

0 комментариев

Комментарии

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.




Конкурсы

Фотоконкурс "Мама и малыш"
Татьяна Куркина
Улыбашечка моя!
Улыбашечка моя!
Юльчик
Мама с сыном
Мама с сыном
OlkaGunko
С любимым сыночком
С любимым сыночком
Vanilla
Самая большая награда от судьбы — МАТЕРИНСТВО!
Самая большая награда от судьбы — МАТЕРИНСТВО!
Марина
Мой смысл жизни - мой Сыночек!
Мой смысл жизни - мой Сыночек!
Наталья Литвякова
Мой сын-моя душа
Мой сын-моя душа
Настя Акимова
Наше полосатое лето
Наше полосатое лето
yanochka-kstovo
Мама и малыш
Мама и малыш
Мария Фурсова
Самый лучший выходной с любимой дочкой
Самый лучший выходной с любимой дочкой
maru
Голубоглазики
Голубоглазики
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети






Самое популярное


Партнеры
www.konliga.biz www.9months.ru mamaexpert.ru mamaexpert.ru samaya.ru
1 пиксель белый