Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 2mm.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


Как избавиться от растяжек на теле?
0 3

Красота и здоровье

Как избавиться от растяжек на теле?

Во время беременности женщины делают много открытий. И не все из них приятные. Действительно, может ли порадовать появление растяжек на коже?!


Растяжки, или стрии – это трещинки, образующиеся в среднем слое кожи (дерме) и просвечивающие через верхний. Вопреки всеобщему мнению, подобные вертикальные или горизонтальные полосы могут появиться не только у женщин. У мужчин они встречаются чуть реже и не очень беспокоят своих «хозяев». Чего не скажешь о представительницах прекрасного пола. 

Растяжки на теле: цветовая гамма непрошенных «украшений»

«Любимые» места растяжек – бока, бедра, живот и грудь. Их цвет зависит от давности. Новые имеют ярко-розовый оттенок, те, что постарше – лиловый, а совсем древние – белый или телесный. Перемены объясняются просто: сначала сквозь кожу видны кровоточащие капилляры. Потом кровь запекается, образуются небольшие гематомы синюшных тонов. Со временем сгустки рассасываются, линии белеют и больше не меняются. Даже порции ультрафиолета им нипочем, ведь ткань, формирующая стрии, не вырабатывает пигмент, поэтому загореть они не способны.

Вредные привычки помогают растяжкам

Склонность к появлению растяжек передается по наследству. Главной причиной их образования считаются изменения гормонального фона. В определенные периоды жизни подобные метаморфозы неизбежны, например, во время полового созревания или беременности. Есть ситуации, которые можно и нужно контролировать, – это гормональные сбои, спровоцированные стрессами, вызванными неправильным образом жизни. Его характеристики всем известны – несбалансированное меню, гиподинамия, кислородное голодание. 

Чем питаться для предотвращения растяжек? 

Исключить дополнительные факторы риска несложно. Начните с освоения правильного меню, в него надо включить продукты первой необходимости – гречку, рыбу, морковь, все сорта капусты и цельнозерновые. В них много рутина – вещества, которое подпитывает волокна коллагена, отвечающие за эластичность кожи. 

Физкультура против растяжек

Активные занятия физкультурой и спортом тоже исправят положение: натренированные мышцы и сосуды более эластичны. В них поддерживается нормальный кровоток, хватает кислорода и питательных веществ. Есть и специальные комплексы, предназначенные для тренировки  нужных мышц.  

Мышцам груди требуются упражнения, включающие подъемы рук на уровень плеч и над головой.

Прямые мышцы живота укрепляет вытягивание рук вдоль пола из положений лежа на спине или стоя на четвереньках с опорой на колени и локти. 

Косые мышцы живота качают, сидя или лежа на полу и пружиня ногами, согнутыми в коленях. 

Не спешите худеть 

У женщин, которые все время держатся в одной весовой категории, включая тяжелую, тоже меньше шансов обзавестись стриями. Дело не в лишних килограммах, которые, якобы, способны растянуть кожу, – такая версия уже опровергнута специалистами.  Проблема даст о себе знать, когда лишние килограммы будут уже сброшены. Именно в этот момент и возрастет угроза появления линий, которые никого не украшают. 

Наш эксперт

Дмитрий Кушкин, дерматолог, главный врач отделения восстановительной медицины, клиника «Медицина», Москва

Алгоритм борьбы со стриями должен быть таким:

  • Если у мамы и бабушки есть растяжки, узнайте, когда они появились. И вступив в аналогичный период, внимательно следите за своей кожей.
  • Если вы находитесь в группе риска, то уже на первых месяцах беременности обратитесь к дерматокосметологу,  который выстроит для вас индивидуальную схему ухода за кожей тела.
  • Розовые растяжки указывают на воспалительный процесс в коже, лиловые подтверждают наличие гематом. Оба случая требуют применения лекарств.
  • Пилинги и скрабы можно наносить только на побелевшие растяжки.
  • Увлажняющие и питательные кремы с натуральными маслами полезны при любых растяжках. Они укрепляют кожу и делают ее более упргугой.
  • Чем «моложе» растяжки, тем эффективнее лечение, а очень давние вряд ли удастся полностью удалить. Но комплекс правильно подобранных процедур (пилинги, шлифовка, мезотерапия) все равно даст эффект. Кожа станет более гладкой, а стрии менее заметными.

Источник фото: Shutterstock

Теги: Красота
Читайте также:
Как вернуть плоский живот после родов

Красота и здоровье

Как вернуть плоский живот после родов

Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та… От этого портится настроение и понижа...

Изменения при беременности

Беременность

Изменения при беременности

Даже при нормальном течении беременности будущую маму подстерегают проблемы, связанные со сложными изменениями в организме, необходимыми для нормального развития малыша. ...

Как избавиться от растяжек? 6 действенных методов

Красота и здоровье

Как избавиться от растяжек? 6 действенных методов

Будущие мамы делают много открытий. И не все из них приятные. Действительно, может ли порадовать появление растяжек?! Как избавиться от растяжек во время беременности и после? ...


Рассказать друзьям

Оцените статью:

0 комментариев

Комментарии

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.




Конкурсы

Фотоконкурс "Мама и малыш"
Татьяна Данченко
Моя улучшенная копия
Моя улучшенная копия
Наталия Дмитриева
Первый локон
Первый локон
Анна Вичугова
Фотосессия в 5 месяцев
Фотосессия в 5 месяцев
Вера Рослякова
Аришка и Полишка
Аришка и Полишка
Анна
нежнейшие чувства
нежнейшие чувства
Марина
Познаем мир!
Познаем мир!
jaded
волшебный момент
волшебный момент
Елена Прасолова
Моя маленькая Катрин
Моя маленькая Катрин
Юлия
Любимчик семьи
Любимчик семьи
Дарья
Зацелую!
Зацелую!
Все конкурсы

Интересное в сети






Самое популярное


Партнеры
www.konliga.biz www.9months.ru mamaexpert.ru mamaexpert.ru samaya.ru
1 пиксель белый