Бегущие по волнам. Занимаемся аквааэробикой
Сегодня спортивные клубы и фитнесс-центры предлагают самые разнообразные занятия в бассейне — от акваджоггинга (спортивная ходьба в воде) до скубадайвинга (любительское погружение с аквалангом). Но наиболее популярной все-таки остается аквааэробика, которая завоевывает все больше поклонников и последователей благодаря простоте и доступности – с одной стороны, и эффективности – с другой. Итак, что такое аквааэробика и чем она отличается от других спортивных занятий в воде?
© Официальный сайт журнала "Мама и малыш"
Анна
Болтание тела в бассейне - ничто иное, как плохое владение своим телом. Чем точнее выполнять требования инструктор, тем быстрее овладеете этим навыком
4 января 2011Анна
Занимаюсь 3 мес. Здоровье улучшилось, сбросила 3 кг,так что всем советую именно такой вид физической активности
4 января 2011Лариса
Статья очень подробная и интересная, спасибо
2 января 2011Альвита
спасибо, много интересного, считаю, что каждая женщина просто обязана посещать аквааэробику независимо есть проблемка или нет
14 декабря 2010тамара
прекрасные ощущения от занятий
13 декабря 2010Елена
Статья очень подробная,спасибо,но хотелось бы узнать-как избавиться от болтания тела в бассейне.
6 декабря 2010Елена
Спасибо,за очень подробную информацию.Хочется сраэу бежать на занятия.
6 декабря 2010Алена
Мне нравится, правда эффекта я пока не вижу, но хожу уже правда 2 недели, новерно этого мало.
1 декабря 2010Елена
Спасибо за информацию про остеохандроз, теперь поняла почему так устала первый раз!
6 ноября 2010Марина
Статья хорошая, а можно ли заниматься если позвоночная грыжа
1 ноября 2010