Бегущие по волнам. Занимаемся аквааэробикой
Сегодня спортивные клубы и фитнесс-центры предлагают самые разнообразные занятия в бассейне — от акваджоггинга (спортивная ходьба в воде) до скубадайвинга (любительское погружение с аквалангом). Но наиболее популярной все-таки остается аквааэробика, которая завоевывает все больше поклонников и последователей благодаря простоте и доступности – с одной стороны, и эффективности – с другой. Итак, что такое аквааэробика и чем она отличается от других спортивных занятий в воде?
© Официальный сайт журнала "Мама и малыш"
droko
недавно хожу на аквааэробику, весело и после тренировок чувствуешь себя хорошо :)спасибо за статью.
10 апреля 2011Люси
Хожу на аквааэробику. Мне нравится. Единственное, что вызывает сомнения - воду редко в бассейне меняют, а людей много ходит.
17 марта 2011Аделаида
Это лучший вид спорта, которым я занималась. Советую всем. И приятно и эффект на лицо!!!
2 марта 2011Оксана
Я ходила на аквоэробику это круто
21 февраля 2011Людмила
Спасибо, завтра пойду.....потом раскажу.
4 февраля 2011Ольга
Очень интересная статья!!!!А сколько стоят занятия???
25 января 2011Анна
Вообще-то, да. Парней ни одного не видела на занятиях
20 января 2011Руслан
А что, одни лишь девушки подобным интересуютсю?
17 января 2011Светлана
Хожу на аквааэробику каждое воскресенье.Была уже 3 раза. Первое занятие - после него была сильная усталость,шатало из стороны в сторону.Пришла домой с чувством сильного голода.Хорошо поела)))(избытком веса не страдаю).После второго занятия весь день чувствовала биение сердца,ночью кое-как уснула. После третьего - всё нормально. Занятия проводятся по 1 часу.
15 января 2011Ольга
Статья очень подробная и поучительная))) Спасибо!
7 января 2011