Бегущие по волнам. Занимаемся аквааэробикой
Читать полный текст статьи »
Подписаться на отзывы RSS
Версия для печати
Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 2mm.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.
Подписаться на отзывы RSS
Версия для печати
Лилия
Занимаюсь аквааэробикой вот уже 2 года! Ощущения просто класс! Без неё уже не могу жить! К хорошему быстро привыкаешь. Ушёл целлюлит... Тело упругое. Подруги обзавидовались, когда на пляже увидели меня в купальнике.Я ещё после аквааэробики в баню хожу, там мёдиком натираюсь и жёсткой специальной щёткой массирую ноги, руки, живот... Кожа на лице, как у девочки стала-чистая и гладкая от бани..Настроение всегда хорошее. Энергия бьёт ключом.А, если вы ещё после 18.00 не будете кушать, то эффект от тренировок будет значительно лучше.Хожу 3 раза в неделю. Воды пью немного,утоляю жажду по желанию.Главное-желание быть в форме и вперёд!!!В том году сидела 5 недель на диете Протасова, так скинула за то время вместе с аквааэробикой 5 кг. Конечно, это немного, но всё же ощутимо. Сейчас в одном весе держусь-64 кг... Пока довольна... Желаю всем удачи!
26 января 2012Виктория
статья просто -супер!!!Мне лично помогла сделать выбор.
18 января 2012Ольга
Статья понравилась. Показаны все плюсы и минусы занятий. Также сразу же можно посмотреть, сколько калорий сжигается. И действительно, аквааэробика показана в любом возраст!
10 января 2012Светлана
Мне 59 лет ,вместе с подругами занимаемся акваэробикой 2 месяца, состояние- неописать. Ждем занятий и с удовольствием их посещаем,и с тренером нам повезло. Забыли боли в спине, головные и прочее...А настроение-солнечное!!!!
14 декабря 2011зззз
5 баллов
25 ноября 2011Елена
Мне 46 лет, занимаюсь аквой 4 года. Все, что написано в статье - правда! Незаметно. постепенно, но становишься другим человеком! Тело подтянуто, в тонусе, нервная система крепкая, настроение ровное, хорошее. Аква - как наркотик! Если вдруг пропускаешь занятия - начинаются ломки, не хватает. Единственное, если вдруг кому-то кажется,что нагрузка слабая и эффекта нет, значит надо искать другого тренера. Потому что от тренера зависит все! И нагрузка, настроение, и желание заниматься!
23 ноября 2011Марта
Спасибо за статью и таблицу, очень позновательно!!! Сегодня иду на первое занятие, очень хочу похудеть!!!
21 ноября 2011Эльвира
Посещаю занятия 2 месяца. Супер! Советую всем. Жалею, что раньше не ходила.
15 ноября 2011Татьяна
позновательная статья
27 сентября 2011Виктория
Спасибо за хорошую статью! узнала много нового! теперь очень хочу пойти!!
20 сентября 2011