Бегущие по волнам. Занимаемся аквааэробикой

Лилия

Занимаюсь аквааэробикой вот уже 2 года! Ощущения просто класс! Без неё уже не могу жить! К хорошему быстро привыкаешь. Ушёл целлюлит... Тело упругое. Подруги обзавидовались, когда на пляже увидели меня в купальнике.Я ещё после аквааэробики в баню хожу, там мёдиком натираюсь и жёсткой специальной щёткой массирую ноги, руки, живот... Кожа на лице, как у девочки стала-чистая и гладкая от бани..Настроение всегда хорошее. Энергия бьёт ключом.А, если вы ещё после 18.00 не будете кушать, то эффект от тренировок будет значительно лучше.Хожу 3 раза в неделю. Воды пью немного,утоляю жажду по желанию.Главное-желание быть в форме и вперёд!!!В том году сидела 5 недель на диете Протасова, так скинула за то время вместе с аквааэробикой 5 кг. Конечно, это немного, но всё же ощутимо. Сейчас в одном весе держусь-64 кг... Пока довольна... Желаю всем удачи!

Виктория

статья просто -супер!!!Мне лично помогла сделать выбор.

Ольга

Статья понравилась. Показаны все плюсы и минусы занятий. Также сразу же можно посмотреть, сколько калорий сжигается. И действительно, аквааэробика показана в любом возраст!

Светлана

Мне 59 лет ,вместе с подругами занимаемся акваэробикой 2 месяца, состояние- неописать. Ждем занятий и с удовольствием их посещаем,и с тренером нам повезло. Забыли боли в спине, головные и прочее...А настроение-солнечное!!!!

зззз

5 баллов

Елена

Мне 46 лет, занимаюсь аквой 4 года. Все, что написано в статье - правда! Незаметно. постепенно, но становишься другим человеком! Тело подтянуто, в тонусе, нервная система крепкая, настроение ровное, хорошее. Аква - как наркотик! Если вдруг пропускаешь занятия - начинаются ломки, не хватает. Единственное, если вдруг кому-то кажется,что нагрузка слабая и эффекта нет, значит надо искать другого тренера. Потому что от тренера зависит все! И нагрузка, настроение, и желание заниматься!

Марта

Спасибо за статью и таблицу, очень позновательно!!! Сегодня иду на первое занятие, очень хочу похудеть!!!

Эльвира

Посещаю занятия 2 месяца. Супер! Советую всем. Жалею, что раньше не ходила.

Татьяна

позновательная статья

Виктория

Спасибо за хорошую статью! узнала много нового! теперь очень хочу пойти!!