Бегущие по волнам. Занимаемся аквааэробикой
Сегодня спортивные клубы и фитнесс-центры предлагают самые разнообразные занятия в бассейне — от акваджоггинга (спортивная ходьба в воде) до скубадайвинга (любительское погружение с аквалангом). Но наиболее популярной все-таки остается аквааэробика, которая завоевывает все больше поклонников и последователей благодаря простоте и доступности – с одной стороны, и эффективности – с другой. Итак, что такое аквааэробика и чем она отличается от других спортивных занятий в воде?
© Официальный сайт журнала "Мама и малыш"
Елена
Я только задумывалась о посещении аквааэробики ,но после того как ознокомилась со статьей,уверина на все100%,вперед к красивому и здоровому телу
3 ноября 2008Анна
Сама занимаюсь аквааэробикой просто супер!!!!!
29 октября 2008Аква
Доброго всем времени суток! Смотрю, что тут некоторые не определились с бассейнами, где можно заниматься аквааэробикой. Я сама тренер, причем работаю в разных бассейнах Москвы, вы мне можете написать письмо и мы что-нибудь придумаем. Мой имейл - akva-2008@yandex.ru надеюсь, это не сочтут за рекламу. Я просто хочу помочь.
4 сентября 2008Наталья
Посетила бассеин в котором есть аквааэробика, плавать я не уме, бассеин глубиной 1,5 метра. Занятие прошло плохо, меня всё время уносило от группы)))) Да и инструктору было тяжело со мной, приходилось всех бросать и меня с помощью "палки" вылавливать))) Если не умеете плавать, то выбирайте бассеин глубиной не более 1 метра, чтобы была опора для ног. Проверено)
30 августа 2008Наталия
подскажите ,кто занимается в Москве есть что нибудь в районе Строгино? в Октябре очень дорого .
29 августа 2008инна
Аква-это просто супер! После занятий чувствуешь себя другим человеком, невероятный прилив сил и бодрость и главное - положительные эмоции и отличное настроение гарантировано! Проверено годами занятий:-)
13 августа 2008Татьяна
Мне 50 лет и уже 4 года я занимаюсь аквааэробикой,что позволяет мне постоянно держать себя в тонусе. До этого занималась аэробикой,но проюлемы с венами дали о себе знать. Сейчас я довольна результатами,своим здоровьем и настроением. Всем советую!
25 июня 2008Лаура
если есть возможность обязательно займитесь!!и нервную систему успокаивает и физическая нагрузка так не чувствуется как на обычной аэробике и ощущения замечательные!
4 июня 2008Брилл
Доброй ночи! отличная статья! у меня вопрос, а занятия аква помогают при варикозе?
26 мая 2008татьяна
занимаюсь не оч давно. но полностью согласна со статьёй. Аквааэробика--- просто супер!!!! После неё жить становится легче. Думаю, что похудеть к лету она мне поможет.Единственное, хотелось бы уточнить, как правильно питаться , чтобы результат был лучшею.
15 мая 2008