Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 2mm.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


Бегущие по волнам. Занимаемся аквааэробикой


Сегодня спортивные клубы и фитнесс-центры предлагают самые разнообразные занятия в бассейне — от акваджоггинга (спортивная ходьба в воде) до скубадайвинга (любительское погружение с аквалангом). Но наиболее популярной все-таки остается аквааэробика, которая завоевывает все больше поклонников и последователей благодаря простоте и доступности – с одной стороны, и эффективности – с другой. Итак, что такое аквааэробика и чем она отличается от других спортивных занятий в воде?

Читать полный текст статьи »

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии

101—110 из 152

Всем настоятельтно рекомендую! Занимаюсь аквой третью неделю-отлично себя чувствую! Во время занятий задействована каждая мышца-но усталости совсем не ощущается! Стал крепким сон, улучшилось общее самочуствие! Посетив аквааэробику один раз-Вы не сможете отказать себе в удовольствии ходить туда регулярно =)!!!!

20 декабря 2009

Я сегодня сходила первый раз!После него никакой усталости, домой я летела.Это -то что я давно искала.В воде так легко занимиться, я чуть не пела от радости! Удачи всем!!!!

1 декабря 2009

Сначала начала ходить от случая к случаю.Но потом купила абонемент, чтобы не филонить, очень нравится.

24 ноября 2009

Начала заниматься где-то месяц назад. Без проблем сбросила объемы сантиметров на 5-7. Настроение отличное, все в позитиве.

8 октября 2009

Вчера ходила на занятия,понравилось, но много зависит от тренера,но думаю что 60 минут мало для занятий, крепатуры не было вообще, хотя глубина бассейна,я считаю, должна быть больше чем 1м., я думаю что лучше если тело погружено в воду практически полностью.

7 октября 2009

Начала заниматься аквааэробикой! Позитивный настрой! Мне самой 21 год, избыточного веса нет, но там и по 60 лет женщины занимаются, некоторые с мамами приходят. Я считаю это здорово! вот сейчас хочу и свою маман притащить, а то не так много времени вместе проводим. все на акву! особенно у кого спина больная!

7 октября 2009

Сходила уже на 4 занятия. Восторг! 45 минут непрерывного движения в воде, при этом не задыхаешься и не потеешь. Не знаю, что будет с похудением, но для здоровья польза несомненная, и удовольствие огромное

23 июня 2009

Я шалено поправилась на 15 кг. І покладаю велкі надії на аква... Хочу побажати собі УСПІХУ,,,

27 мая 2009

Давно хотела пойти на акву. вот уже купила абонемент! И просто тащусь! Хотя у меня хронический бронхит и после первого занятия веером и на следующий день было ощущение сдавленности в области диафрагмы,но после остальных занятий таких проблем на возникает! Упражнения выполнять легко,хотя на первом занятии после 10 минут сердце просто выскакивало! И после каждого занятия как будто 10 кило скинула,такое ощущение!И душевный отдых! В общем -СУПЕР! Всем советую! И всех подруг с работы уже туда тащу!

14 мая 2009

Статья очень полезная. Собираюсь заниматься, имею кучу проблем со здоровьем и большой избыток веса. Волновали противопоказания, но после прочтения статьи поняла, что меня они не касаются. Начну заниматься и обязательно поделюсь впечатлениями!

13 мая 2009

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.







Сейчас читают

Интересное в сети


@



Партнеры
www.konliga.biz www.9months.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
1 пиксель белый