Бегущие по волнам. Занимаемся аквааэробикой
Читать полный текст статьи »
Подписаться на отзывы RSS
Версия для печати
Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 2mm.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.
Подписаться на отзывы RSS
Версия для печати
Ольга
Добрый день! Подскажите пожалуйста ,для найлучшего результата при похудении сколько раз в неделю необходимо заниматься аквой и с чем лучше совмещать с каким видом спорта???Зарнее огромное спасибо!
30 марта 2010эн
вес прежний! но объем и рыхлость уходят с каждым занятием! чудеса!
21 марта 2010Кэт
Аква- это самое лучшее занятие спортом. Всем советую ходить постоянно и результат не заставит себя ждать. Вот лично мой случай: хожу непрерывно 1 месяц 2 раза в неделю. Как таковой потери веса я не увидела, но вещи на мне болтаются - объемы ушли хорошо. Купила абонемент на следующий месяц, продлжаю заниматься и всем советую.
18 марта 2010Elena
а я долго думала... и решилась,завтра иду на акву.. только очень переживаю)) действительно ли мне поможет скинуть лишние килограммы? но я надеюсь что всё будет супер!!!!
15 марта 2010Ирина
Мне 54. Женщины, это именно для нас!!!
14 марта 2010зинаида
Статья замечательная!
12 марта 2010Елена
Да, аквааэробика просто класс. Негативные эмоции смылись водой и упражнениями. После первой тренировки в воде легко, но выйдя с бассейна, ощущение, что выгрузил вагон, сон был крепким и длительным. Отлично!!! Надеюсь на укрепление здоровья и мышц, которые с годами от сидячей работы ослабли. Мне понравилось, просто класс!!!
1 марта 2010Светлана
Начала ходить на акву 1.5 месяца назад по 1 разу в неделю, потом захотелось по 2, а теперь обязательно куплю абонемент! Это просто супер! Хотя много и от тренера зависит
11 февраля 2010Ириска
На занятия по аквааэробике сегодня сходила второй раз - я в восторге! Ещё не разобралас с потерей веса и сжигаемыми калориями, но с уверенностью хочу сказать, что положительные эмоции и заряд бодрости - это нечто!
14 января 2010Алла
Хожу на акву уже 3 месяца.Проблемы с позвоночником- левая рука немела.Занятия у нас проходят с аквагантелями.На первом занятии я не могла даже 2 раза согнуть и разогнуть левую руку.На 3 занятии рука стала "слушаться".Сейчас я уже без проблем выполняю все упражнения.И мне очень повезло с тренером.
23 декабря 2009