Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 2mm.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


Бегущие по волнам. Занимаемся аквааэробикой


Сегодня спортивные клубы и фитнесс-центры предлагают самые разнообразные занятия в бассейне — от акваджоггинга (спортивная ходьба в воде) до скубадайвинга (любительское погружение с аквалангом). Но наиболее популярной все-таки остается аквааэробика, которая завоевывает все больше поклонников и последователей благодаря простоте и доступности – с одной стороны, и эффективности – с другой. Итак, что такое аквааэробика и чем она отличается от других спортивных занятий в воде?

Читать полный текст статьи »

Подписаться на отзывы RSS

Комментарии

91—100 из 152

Добрый день! Подскажите пожалуйста ,для найлучшего результата при похудении сколько раз в неделю необходимо заниматься аквой и с чем лучше совмещать с каким видом спорта???Зарнее огромное спасибо!

30 марта 2010

вес прежний! но объем и рыхлость уходят с каждым занятием! чудеса!

21 марта 2010

Аква- это самое лучшее занятие спортом. Всем советую ходить постоянно и результат не заставит себя ждать. Вот лично мой случай: хожу непрерывно 1 месяц 2 раза в неделю. Как таковой потери веса я не увидела, но вещи на мне болтаются - объемы ушли хорошо. Купила абонемент на следующий месяц, продлжаю заниматься и всем советую.

18 марта 2010

а я долго думала... и решилась,завтра иду на акву.. только очень переживаю)) действительно ли мне поможет скинуть лишние килограммы? но я надеюсь что всё будет супер!!!!

15 марта 2010

Мне 54. Женщины, это именно для нас!!!

14 марта 2010

Статья замечательная!

12 марта 2010

Да, аквааэробика просто класс. Негативные эмоции смылись водой и упражнениями. После первой тренировки в воде легко, но выйдя с бассейна, ощущение, что выгрузил вагон, сон был крепким и длительным. Отлично!!! Надеюсь на укрепление здоровья и мышц, которые с годами от сидячей работы ослабли. Мне понравилось, просто класс!!!

1 марта 2010

Начала ходить на акву 1.5 месяца назад по 1 разу в неделю, потом захотелось по 2, а теперь обязательно куплю абонемент! Это просто супер! Хотя много и от тренера зависит

11 февраля 2010

На занятия по аквааэробике сегодня сходила второй раз - я в восторге! Ещё не разобралас с потерей веса и сжигаемыми калориями, но с уверенностью хочу сказать, что положительные эмоции и заряд бодрости - это нечто!

14 января 2010

Хожу на акву уже 3 месяца.Проблемы с позвоночником- левая рука немела.Занятия у нас проходят с аквагантелями.На первом занятии я не могла даже 2 раза согнуть и разогнуть левую руку.На 3 занятии рука стала "слушаться".Сейчас я уже без проблем выполняю все упражнения.И мне очень повезло с тренером.

23 декабря 2009

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.






Конкурсы

Психологический анализ детского рисунка
Юлия
Солнце, воздух и вода
Солнце, воздух и вода
Светлана Третяк
Автопортрет
Автопортрет
Алена
Наша семья
Наша семья
Кольцова Олеся
рисунок
рисунок " Девочка на поляне цветов"
Юлия
Про осень
Про осень
AlexFox1
Свинка Пеппа и ее семья
Свинка Пеппа и ее семья
Юлия
Максим, 4 года
Максим, 4 года
Наталья и малышка Каринка
Моя любимая доченька
Моя любимая доченька
Юлия
Речка, лес, цветы...
Речка, лес, цветы...
Кристина
Мой рисунок
Мой рисунок
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети


@



Партнеры
www.konliga.biz www.9months.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
1 пиксель белый