Бегущие по волнам. Занимаемся аквааэробикой

Саша Чекмарёва

Да,действительно,аква это супер!сама являюсь инструктором по аквааэробике и вижу реальные результаты!всем советую!

Ирина

Молодцы,статья познавательная!

Ирина

Правильная статья!!!

ААС

Удивляюсь, когда некоторые пишут, что не устают... Что по мне, считаю, чтобы были результаты, надо пахать... А не чуть-чуть поплескаться... Просто так ничего не дается

Марусенька

Да! во -истину супер нагрузка на тело! хожу тоже как и многие пишут не давно, но я просто в восторге! естественно стараюсь не есть до и после тренеровки)) думаю после месяца тренировки увижу результаты своего труда!

л

я совершенно не люблю никакие спортивные занятия, но аква - это что-то потрясающее. Но занятия должны быть в глубоком бассейне, в мелкий после глубокого не затащищь.

марина

хорошая статья. Я сегодня первый раз была на аквааэробике - супер.

Светлана

Да, ваша статья очень полезна для меня.Большое спасибо Вам!

ольга

здравствуйте!аква- это просто класс! хорошее настроение и сжигание жиров.а диета при этом важна?

Екатерина

Аква - просто супер! На обычной аэробике мне было скучно, я потела, краснела, быстро уставала и внешне никаких результатов не было видно. После тренажерного зала - ломило все тело на следующий день. На акве - ну попрыгаешь в воде немного, особо не устаешь, зато - РЕЗУЛЬТАТЫ есть! Главное, что я поняла для себя - это не кушать вечером после занятия (я хожу по вечерам).
Два раза в неделю достаточно для общего тонуса и похудения. Не реже, можно чаще.