Бегущие по волнам. Занимаемся аквааэробикой
Сегодня спортивные клубы и фитнесс-центры предлагают самые разнообразные занятия в бассейне — от акваджоггинга (спортивная ходьба в воде) до скубадайвинга (любительское погружение с аквалангом). Но наиболее популярной все-таки остается аквааэробика, которая завоевывает все больше поклонников и последователей благодаря простоте и доступности – с одной стороны, и эффективности – с другой. Итак, что такое аквааэробика и чем она отличается от других спортивных занятий в воде?
© Официальный сайт журнала "Мама и малыш"
Марина
Статья действительно позновающая. много информации для себя получила.
23 сентября 2010нина
спасибо за статю....обязательно пойду заниматься
22 сентября 2010Анастасия
Сама занимаюсь, хоть и не долго, но результаты уже видны. Всем советую. За статью спасибо, из нее узнала новое для себя
21 сентября 2010Анне
Статья написана грамотно,интересно.Самое главное о аквааэробике
20 сентября 2010Марина
Хорошая статья для тех,кто желает начать посещать занятия аквааэробикой.Грамотно изложены показания и противопоказания этого вида спорта!
15 сентября 2010MaryLynx
Спасибо, статья действительно очень интересная.
15 сентября 2010мария
спасибо за хорошую статью
10 сентября 2010Оксана
Подскажите сколько раз надо заниматься аквааэробикой?
10 сентября 2010Елена
Я сама являюсь инструктором по аквааэробике и должна сказать, что статья составлена очень грамотно. Рассмотрены основные направления тренировок, хотя в разных клубах занятия разные и называются по-разному. Но могу с уверенностью сказать, что аква-это один лучших видом занятий спортом. Подходит для людей любого возраста и практически не имеет противопоказаний!
3 сентября 2010Занимайтесь аквой! Получайте удовольствие от спорта!
Елена
Очень интересная, толковая,познавательная и доступная статья! Недавно вышла на пенсию и собираюсь записаться на занятия.Сомнения-прочь!
2 сентября 2010