Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 2mm.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


Идем в бассейн!


Если вы решили укрепить здоровье, сбросить лишний вес или просто отвлечься от домашних дел и поднять себе настроение, вам помогут занятия в бассейне. К сожалению, нередко наши благие намерения гаснут, задавленные даже не ленью, а банальной неосведомленностью – как к делу подступиться и к чему быть готовой. Эта статья для тех, кто хотел бы посещать бассейн, но не знает, с чего начать.

Читать полный текст статьи »

Подписаться на отзывы RSS
Версия для печати

Комментарии

51—60 из 73

Прекрасная статья! С удовольствием хожу в бассейн каждый выходной!

19 октября 2009

Очень понравилась.В бассейн собралась в первый раз.Плавать не умею,страашно.Но есть огромное желание.Информация подана лаконично,чётко.Большое спасибо.

18 октября 2009

Мне очень понравилась Ваша статья. Очень полезная.

14 октября 2009

Отличная статья!!!Теперь все понятно!!!Можно смело идти в бассейн

24 июня 2009

харошая статя как вас наити

6 июня 2009

Согласна с предидущими ораторами-- хотелочсь бы поподробнее узнать о пользе плавагия, но в целом статья хорошая!!!

30 марта 2009

Ответ на пожелание Надежды (про пользу плавания).Недавно прочитал в одном из журналов статью о здоровье.Вот некоторые выдержки из нее.Всего один час плавания на спине сжигает более 600 ккал.Беспокоишься о сосудах-гони волну почаще! Исследование,длившееся 19 лет,подтвердило,что три часовых плавательных тренировки в неделю снижают показатели смертност от инсультов на 24%.Тренировки три раза в неделю по часу в бассейне на протяжении двух с половиной месяцев способствует увеличению МПК(показателя легких утилизировать кислород) на 11%.Если ты трудишься в бассейне на протяжении 15 недель (три раза в неделю), то риск возникновения инфаркта уменьшается на 30%. Учены из Гарвардского университета 22 года проводили исследование и пришли к выводу,что те кто тратил по 2000 ккал в неделю посредством активных тренировок, прожили в среднем на два года больше тех,кто видел воду только в душе.Да и вообще водоплавающие люди менее напряжены, раздражительны,озабочены и злы по сравнению с теми, кто вообще не посещает бассейн.Плавайте на здоровье!!!

15 марта 2009

Очень хорошая статья.Все описано четко,ясно и по порядку.Приятно сразу же найти то,что искал.Спасибо)

15 марта 2009

Доброго всем времени суток! Никогда раньше не оставлял на форумах гневные отзывы, всегда было лень или забывалось. Но когда то ведь надо начинать! Возможно этот пост убережет кого нить от пустой траты денег и времени, я надеюсь на это)
Итак, речь пойдет о мед конторе, занимающейся продажей справок. В моем случае справки для бассейна. Внезапно она мне понадобилась, и недолго думая, я решил ее купить, без прохождения длительных обследований. Поисковик выдал кучу вариантов, и я, потыкав туда-сюда, решил остановиться на самой верхней строчке - obsledovanie.ru. У входа в эту контору нас (я был со своей девушкой, которой тож была нужна эта справка) нас встретили яркие вывески и 3000 указателей. За регистрационной стойкой внутри сидели 3 девушки нерусско-быдловатого вида. Было душно, народ не умещался в помещении. Первым звоночком стала одна из регистраторов, начавшая неистово вопить на чувака, который просил что ему объяснить в только что полученной справке. Но звоночек, к сожалению, остался неуслышанным... Тут подошла наша очередь, и я сразу спросил одну из теток про порядок покупки справки. Сразу ли она выдается или надо проходить врачей. Она ответила что сразу и сказала что стоить они будут по 600р каждая. Ну 600 так 600..(хотя на сайте было указано 300)..Заплатили, в обмен на деньги получили товарные чеки, и узнав, что за справками надо приходить через два дня, направились к выходу. И в догонку услышали "проходите кабинеты 7-2-3". Йопта... Какие кабинеты? Ну ладно.. В первом кабинете оказалась таджичка, якобы врач-дерматолог. "Жаляпы ест?" - "Нет" - "Итите тальши." Тальши оказалась огромная толпа гастеров, в очереди на получение заветных разрешений на работу. Разрешение для работы нам не требовалось, но попасть нам надо было в те же кабинеты что и им. Настроение наше сразу испортилось, какого хера мы должны стоять в очередях, если тока что заплатили по 600р за оперативность?! В следующем кабинете нас спросили про возраст (опять таки какая то самка азиатского аборигена), узнав что нам нет 35, отправили дальше. Отстояв еще минут 20 в жестяной духоте, мы попали в последний кабинет, где нас ожидали три медсестры (конечно же нерусских), заваленные горой медкнижек и разрешений. Я был уже достаточно зол и просто швырнул им паспорт с товарным чеком и фразой "я в бассейн". А они как три макаки подняли на меня свои пустые глаза, заулыбались и спросили "а где ваш калл?"..Терпение предательски иссякло, и я заорал "какой в жопу калл?! я тока что 600р заплатил за справку!! где она?! какой, млять, калл?!".. Макаки растерялись, начали заискивающе улыбаться и просить меня не нервичать. Одна из них порылась в столе и протянула мне баночку. Я спросил что это, и она по-дружески спросила: "А вы в туалет не хотите?". Руки наши опустились, мы взяли баночки и пошли к выходу. Но выйти опять не спели. Нас догнала одна из медсестер и сообщила, что они забыли взять у нам мазок на посев. Ну конечно же из попы. Ушли опустошенные...
Вот такая вот история..За справками теперь через несколько дней приходить.. Получим интересно?)) Короче, если хотите получить справку, сэкономив время, деньги и нервы, вам в любую контору кроме этой, гореть ей в аду..

12 марта 2009

Отличная статья,но хотелось бы узнать о пользе плавания.

28 февраля 2009

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.






Конкурсы

Фотоконкурс "Мама и малыш"
Леся
Остановись мгновенье , ты прекрасно!
Остановись мгновенье , ты прекрасно!
Ирина
Дарья, 8 месяцев и Ирина Гаврилова
Дарья, 8 месяцев и Ирина Гаврилова
Елена
Мамино отражение
Мамино отражение
gerus.ecm@mail.ru
Мамина нежность
Мамина нежность
Людмила
Счастье
Счастье
Екатерина Моисеева
Анечке 4 месяца
Анечке 4 месяца
Татьяна
Моя любимая звездочка София!
Моя любимая звездочка София!
Ильина Курчатова
Любовь до неба
Любовь до неба
Людмила Мартынова
ЯРКИЕ КРАСКИ НАШЕЙ ЖИЗНИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЯРКИЕ КРАСКИ НАШЕЙ ЖИЗНИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети





Партнеры
www.konliga.biz www.9months.ru mamaexpert.ru mamaexpert.ru samaya.ru
1 пиксель белый