Обратите внимание, что ваши персональные данные обрабатываются на сайте 2mm.ru в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим, то вам надо покинуть сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это автоматически означает, что вы согласны на обработку ваших данных.

Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


Скорочтение: как научиться читать со скоростью мысли?
10 4.7

Образование и Работа

Скорочтение: как научиться читать со скоростью мысли?

В наше время скорость получения информации является одним из наиболее важных инструментов достижения успеха. Развиваем внимание, память и осваиваем технику быстрого чтения.


В наш скоростной век, когда миром правит информация, люди используют самые разные способы быть в курсе событий - это телевизор, Интернет, радио и, конечно, книги. Чтение нисколько не устарело, несмотря на огромное влияние средств массовой информации. Жизнь в современном мегаполисе очень сложна - люди должны быстро и оперативно реагировать на происходящие события. Мы спешим на работу, обдумываем много проблем одновременно, быстро соображаем на ходу, как поступить, принимаем важное решение в считанные минуты. В потоке постоянно растущих знаний и требований важно не хвататься за голову, не нервничать из-за вечной нехватки времени. Молодые мамы, конечно, всегда могут укрыться от сумасшедшего темпа жизни на уютной кухне перед телевизором, хлопоча по хозяйству, но рано или поздно многие выходят на работу и сталкиваются с разными проблемами – конкуренцией, необходимостью повышать свой профессиональный уровень, большим объемом заданий. Как заранее уберечь себя от криков начальства, долгих сидений перед документами с опухшей головой и уставшими глазами? Просто нужно приобрести полезные навыки, которые помогут быстро справиться с большими объемами информации. Один из таких навыков – скорочтение.

Скорочтение. Курсы скорочтения. Быстрое чтение. Техника быстрого чтения

Многие думают, что способность за час просмотреть книгу и усвоить ее содержание – врожденный дар некоторых людей. Конечно, у одаренных людей получается многое, в том числе и быстро читать. Поразительно бегло читали выдающиеся личности прошлого - Карл Маркс, Чернышевский, Лев Толстой, император Наполеон. Но необязательно обладать наполеоновскими способностями, ведь скорочтение - это просто навык, который легко может получить каждый.

Запишитесь на специальные курсы скорочтения. Это сэкономит вам массу времени и сделает жизнь интереснее, ведь на подобных курсах учат не только быстро читать, но и качественно усваивать прочитанное. Это касается только специализированных текстов научной и социальной направленности. художественную литературу можно читать нормально, наслаждаясь отдельными моментами, перечитывая любимые местечки в книге.

Читая быстро литературное произведение, мы снимаем все красивые покровы художественного стиля, оставляя голый сюжетный скелет – кто, зачем и что сделал. Так что интересную книжку, если не горит, можно почитать и подольше, а вот изучать учебную литературу, да еще и накануне экзаменов – некоторые молодые мамы ведь учатся – тут без навыков быстрого чтения будет трудно.

Курсов скорочтения в столице немало – их рекламируют в журналах, посвященных образованию, или в отдельных рубриках по этой теме. Можно найти такие курсы и в Интернете и среди газетных объявлений касающихся различных курсов.. Стоят такие курсы в среднем 4500-5000 тысяч рублей за 8-10 занятий. Занятия проходят 2-3 раза в неделю и длятся, как правило, 2-3 часа. Некоторые школы скорочтения предлагают пройти несколько этапов. Для каждого этапа есть свой предел скорости чтения. Вы развиваете индивидуальную скорость чтения до нужного вам уровня. На первом максимально высокая скорость чтения - 3000 знаков в минуту, на втором этапе планка повышается до 10000 знаков в минуту, а на третьем – до 20 0000. Есть возможность заниматься каждый день – тогда вы попадаете в экспресс-группу. Существуют также группы выходного дня, но такой курс будет длиться дольше.

С самой методикой обучения, а их существует немало, можно познакомиться на вводном занятии, которое часто бывает бесплатным. По сути, это единственная возможность понять, стоит ли тратить на этот курс деньги и время.

На курсах скорочтения вы тренируетесь на текстах различной тематики и сложности, работаете на семинарах. Однако всего этого мало – необходимо еще заниматься самостоятельно примерно по часу в день в течение 3-4 недель. Вам выдается сертификат об окончании курсов. Вы можете освоить и самоучители – некоторые авторы разработали свои методики скорочтения и выпустили учебники, но лучше все-таки заниматься под руководством опытного педагога – он и на вопросы ответит, и нужные замечания вовремя сделает.

Традиционное чтение

Обычный человек читает 250-300 слов в минуту. Вы можете научиться читать от 500 до 1000 и более и это – за те же 60 секунд, причем текст усвоится полностью. В таком темпе вам будет под силу осилить за час около ста страниц среднего формата. Каким образом? Прежде всего, вам нужно избавиться от некоторых вредных привычек традиционного чтения. Итак, чего не нужно делать и от чего вам придется отучаться:

1. Проговаривать слова во время чтения. Читая текст таким образом, вы приравниваете скорость чтения к скорости речи, а значит за пределы 150 слов в минуту вы не выходите. Проговаривая текст, мы прислушиваемся к себе и отвлекаемся от зримого образа текста.

2. Делать лишние движения глазами. Обычно поле зрения при чтении маленькое - мы выхватываем не больше 3-4 слов. Дальше глаза скачут по тексту от конца одной строчки к началу другой и текст воспринимается урывками – глаза останавливаются при чтении нового фрагмента. В этом секрет успешного быстрого чтения – вы читаете не рывками, а скользите по центру страницы вертикально, сверху вниз – при этом воспринимается целая фраза и даже абзац, что способствует лучшему усвоению прочитанного.

3. Возвращаться к прочитанному. Многие люди чтобы лучше усвоить текст, читают его дважды или трижды, совершая возвратные движения глаз. Конечно, нам приходиться читать тексты разной степени сложности и кое-что полезно перечитать для лучшего запоминания усвоить новое понятие термин запомнить нужную дату или фамилию.. Повторение – мать учения твердили нам в школе учителя и были абсолютно правы. Когда мы читаем отнюдь не учебники или научные тексты, а что-то более простое, мы все равно можем возвращаться к прочитанным фразам – это уже вступает в силу вредная привычка. Многим людям кажется, что они что-то недопоняли в тексте и они возвращаются к трудному месту. Однако часто это неоправданное возвращение - кажущиеся трудности и вопросы разъясняются при дальнейшем чтении.. Возврат к прочитанному обоснован, когда возник какой-то вывод, логическое заключение и хочется подтвердить его, перечитав еще раз.. Глаза совершают возвратные движения и при невнимательном чтении.. Посторонние мысли, предметы, шумы рассеивают наше внимание в то время, как необходимо сконцентрироваться на тексте, и в результате некоторые фрагменты приходится перечитывать заново.

Полезные упражнения для скорочтения

1. Борьба с регрессиями (возвратными движениями глаз). Начните читать статью, контролируя себя – не позволяйте глазам возвращаться к прочитанному, даже если вы что-то недопоняли и хотите уточнить. Прочитав все до конца, постарайтесь не спеша обдумать содержание. Через несколько минут, если вам кажется, что вы многое не усвоили, прочтите текст вторично.Подумайте о причинах: произошло это из-за недостатка внимания или повышенной сложности текста? Понаблюдайте за собой за своими привычками во время чтения – вам многое откроется.

2. Повышаем внимание. Попробуйте последить за движением секундной стрелки на часах в течение 3-5 минут.. Казалось чего проще, однако эта простота обманчива – ваши мысли скоро отвлекут вас от часов и от стрелки – пусть себе движется, а я подумаю –попереживаю... То же происходит когда вы читаете научные труды, учебники и разную литературу – мысленно вас тянет совсем в другие сферы. Так что сначала потренируйтесь на часах, а потом «грызите гранит науки».

3. Созерцание зеленой точки. Это фундаментальное упражнение для освоения скорочтения, которое поможет вам расширить поле зрения и сконцентрировать внимание. Итак, перед вами листок с текстом, посередине которого отчетливо видна зеленая точка. Вам должно быть удобно - тело постарайтесь расслабить, лишние мысли отогнать прочь. Руки спокойно положите на стол. Вам предстоит в течение 10 минут смотреть на зеленую точку, полностью концентрируясь на ней, как на самом важном и единственном объекте внимания Смотрите на точку с расстояния 25-30 сантиметров от стола. Как только 10 минут пройдут, закройте глаза и ложитесь спать как можно скорее. Зеленая точка – последнее что вы видите за день и этот образ некоторое время может сохраняться перед глазами. Основное правило при выполнении упражнения: не напрягайте глаза. Если это происходит, сделайте подготовительные упражнения: представьте себя наблюдающим лодку на горизонте, туманную скалу или заход солнца. Прикройте веки и расслабьте взгляд.. Только не переусердствуйте и не погружайтесь в полусон.

Продолжайте упражнение ежедневно в течение двух недель. Рано или поздно зеленая точка станет для вас способом обрести ясное сознание, освободиться от ненужных мыслей и информации, расслабить нервы. Развивая такое ненапряженное внимание и внутреннюю безмятежность, вы сможете не только быстро читать, но и расслабляться, создавать хороший психофон для разной деятельности. Через пару недель поставьте себе задачу не просто смотреть на точку, но и стараться выхватить как можно больше текста со всех сторон окружающих точку. Сначала расширяйте поле зрения по горизонтали. Боковое зрение должно помогать различить очертания соседних слов фраз абзацев – о полноценном чтении сейчас речи не идет. Продолжая тренироваться, вы придете к интересному результату – в какой-то момент вы сможете увидеть всю страницу с зеленой точкой посередине. Это продлится недолго, но будет показателем вашего успеха.

4. Пирамидка. Человеку предлагают пирамидку, составленную из слов. Ее вершина — одно слово, ниже слова длиннее, дальше идут словосочетания, в основании лежат фразы. Каждую строчку пирамидки стараются взглядом воспринять целиком за один раз. Запросто схватывая одно слово, взгляд спускается вниз и пытается по инерции охватить более длинные фрагменты. При этом человек волей-неволей тренирует боковое зрение. Пирамидка — связный текст и, читая его, надо запоминать содержание. Если на слишком длинную фразу «ширины взгляда» не хватает, остаток домысливают на основе контекста.

Скорочтение. Курсы скорочтения. Быстрое чтение. Техника быстрого чтения

 

Какие виды чтения бывают?

Навык скорочтения не превращается во вредную привычку. Мы читаем с разными целями. Когда нужно быстро получить информацию, вы повышаете скорость чтения. Когда нужно грызть гранит науки и въедливо читать определения и факты, можно не торопиться, а когда ждет интересная книга, тут уж вам решать как читать - смаковать слог автора или залпом проглотить все его художественные труды. Овладев нужными навыками, вы сможете менять скорость чтения в зависимости от ситуации. Любое искусство видоизменяется благодаря своей гибкости и множеству форм, а чтение - это самое настоящее искусство и читать нужно уметь по-разному. Помимо быстрого чтения существует еще несколько способов прочитать информацию. Рассмотрим каждый из этих способов отдельно.

Углубленное чтение. Этот способ хорош, когда нужно не просто получить представление о чем-то, а на основе прочитанного сделать свои выводы, дать оценку тем или иным фактам или событиям. Тогда читать нужно вдумчиво, не упуская деталей, останавливаясь на спорных моментах в книге. В прочитанном тексте вы выделяете главные идеи и развиваете их, основываясь на собственном опыте и базе знаний. Учебную литературу рекомендуется читать именно так – вы не просто получаете информацию, но и критикуете ее, сравниваете с прочитанным ранее материалом, формируете по ходу чтения вопросы и возвращаетесь к отдельным фразам, пытаясь их разъяснить. В процессе углубленного чтения вы успеваете обрабатывать информацию, формировать собственное мнение.

Чтение - просмотр. Если вам нужно просто ознакомиться с книгой, например при покупке, используйте именно этот способ. Эффективно владеют им немногие ведь здесь важно уметь быстро оценивать информацию составлять мнение о книге по ходу беглого просмотра. Пробегите предисловие загляните в содержание выделите основные тезисы ценные для описываемой сферы деятельности посмотрите используемую литературу - и вердикт о книге будет вынесен.

Сканирование - этот способ необходим, когда нужно найти конкретную дату фамилию событие определение. Овладев навыком скорочтения, вы сможете в два-три раза быстрее применять и способ сканирования. На курсах быстрого чтения вы натренируете свой зрительный аппарат и периферическое зрение, что позволит охватывать большой фрагмент текста целиком, а значит, и нужную информацию вы сможете очень быстро отыскать.

Усовершенствованное скорочтение. Этот способ еще называют панорамным быстрым чтением. В центральной зоне сетчатки глаза есть так называемая зона ясного видения и все что лежит за ее пределами видится размыто, как в тумане. C помощью специальных упражнений (например описанное выше упражнение с точкой) вы сможете значительно увеличить поле зрения и добиться интересного и очень полезного результата – умение развести зрительные оси глаз таким образом, что скорость чтения станет очень высокой. Психологи утверждают, что человек начитанный читает более бегло по сравнению с человеком, не отдающим много времени чтению. Легко и быстро осваивают книжный материал люди, обладающие большим словарным запасом который они пополняют из прочитанных книг. Скорость мышления напрямую связана со скоростью чтения – чем быстрее соображаешь, тем быстрее прочитываешь текст.

Скорочтение – уникальный навык. Чем быстрее человек читает и усваивает прочитанное, тем больше знаний он получает в сжатые сроки – тем лучше развивается память, скорость мышления, повышается уровень внимания. Наряду с умением бегло читать человек приобретает другие ценные навыки – способность быстро реагировать на происходящее, оперативно принимать решения, успешно анализировать ситуацию. Если вы овладеете навыком скорочтения, вам понравится не только “проглатывать” тексты, усваивая их содержание, но и качественно организовывать свою жизнь и никогда не терять времени зря, ведь можно делать все быстро и успешно.

Источник фото: Shutterstock

Теги:

Рассказать друзьям

Оцените статью:

10 комментариев

Подписаться на отзывы RSS
Версия для печати

Комментарии

1—10 из 10

Кому интересно о скрочтение можно почитать здесь - superintellect com ua

10 марта 2011

Здравствуйте! Очень заинтересовался вашей методикой! Дело в том, что я в этом году окончил Педагогический университет по специальности «учитель иностранного (английского) языка» и поступил в аспирантуру... Специальность выбрал 130008 "Теория и методика профессионального образования" Мне крайне хочется овладеть техникой быстрого чтения, но это только начало... Я параллельно работаю в школе и прекрасно понимаю, что на сегодняшний день ученикам приходиться воспринимать огромное количество информации различного рода, причем не только на русском языке... Так вот, к чему я веду... Зная, то, что у вас есть огромнейший опыт в этой сфере, я прошу помощи в организации подобного филиала на Дальнем Востоке, в Хабаровском крае. У нас о такой технике чтения знают единицы, никаких школ и в помине нет, если бы вы предоставили материалы и хоть какие-нибудь методики, я бы приложил все усилия для их овладения, а поскольку через три года у меня будет ученая степень (кстати темой диссертации также может стать данная методика) мы сможем вместе (я подчеркиваю тот факт, что я человек, уважающий чужие достижения и соблюдение авторских прав гарантирую!!!) достичь больших успехов! Надеюсь, вы не останетесь безразличны... Тем более, я подрабатываю в частной лингвистической школе (на базе которой, можно сделать экспериментальную площадку) Искренне ваш...Алекс Владимирович
PS: собственного сайта не имею, поэтому написал адрес своего эл. ящика вот мой сотовый: 89243185771

6 декабря 2010

ХОРОШАЯ СТАТЬЯ ХОТЕЛОСЬ БЫ ЗАНЯТЬСЯ СКОРОЧТЕНИЕМ

6 октября 2010

ха ха хо хо

2 мая 2010

хорошая статья, мне ее нужна

3 апреля 2010

неплохо, надо попробовать

25 января 2010

Хочу уже заняться скорочтением)

19 января 2010

Статья интересная, хотя содержит неточности (говорю как опытный скорочтец).
Анжела, существуют разные методики скорочтения, хотя большинство из них "вырасло" из методик Зиганова или Андреева. Я остановила свой выбор на методике Зиганова, это мой субъективный выбор. У вас может быть другое мнение - изучайте сайты, форумы, смотрите отзывы и статьи)))

30 декабря 2008

Статью прочитала с огромным вниманием., т.к. ищу курсы по скорочтению. Пытаюсь составить представление что такое скорочтение, как обучают и какие мотодики существуют.Спасибо. Еще бы
адрес хороших курсов, было бы замечательно.

30 сентября 2008

отличнр

17 декабря 2007

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.




Конкурсы

Конкурс «Мой новогодний костюм»
ЕленаИ
Снежный гномик
Снежный гномик
ЕленаИ
Маленький Ежик
Маленький Ежик
Альбина
Снегурочка
Снегурочка
ЕленаИ
Бесстрашный ковбой
Бесстрашный ковбой
Ольга Егорова
Наш Мышонок
Наш Мышонок
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети






Самое популярное


Партнеры
www.konliga.biz www.9months.ru mamaexpert.ru mamaexpert.ru samaya.ru
1 пиксель белый