Войти через:

Получайте самое интересное: конкурсы, акции, новости


Рецепты с сухофруктами: ваш ребенок будет доволен
0 0

Рецепты

Рецепты с сухофруктами: ваш ребенок будет доволен

Добавляя финики, курагу, изюм и другие сушеные плоды в различные блюда, вы сделаете их намного полезнее и вкуснее. Это непременно понравится вашему сладкоежке!

Конечно, вы стараетесь кормить малыша только полезными продуктами. Ведь от правильного питания зависят его активность и хорошее самочувствие. Тем более это важно зимой, когда организм требует подзарядки. Но, к сожалению, этот период уже не балует нас разнообразием свежих фруктов. А в тех, что лежат на прилавках магазинов, сохранилось не так много витаминов. 

Мы предлагаем отличный выход – сухофрукты для детей! И не забывайте о том, что блюда из сухофруктов – это не только десерты. Сухофрукты – прекрасное дополнение ко многим блюдам. Так, сухофрукты часто добавляют в супы, в плов, в тушеные овощи, из них делают кисло-сладкий соус к мясу.

И при этом у каждого вида сухофруктов есть оптимальные компаньоны, которые усиливают их полезные свойства. Например, курага с творогом заботится о том, чтобы кальций укреплял зубы и кости, а еще этот дуэт защищает глаза малыша. А финики с молоком отлично укрепляют иммунную систему ребенка и, кроме того, помогают справиться с сухим кашлем и первыми признаками простуды. Не забывайте также добавлять сушеные яблоки и груши в овсяную кашу. Это замечательный завтрак, потому что ребенок получит много ценных микроэлементов, которые обеспечат ему отличное настроение.

Рецепты с сухофруктами: соус из сухофруктов (с 1,5 года)

Состав:

  • 1 стакан сухофруктов
  • 1 стакан воды
  • 2 ст. л. сахара 
  • 1 ст. л. крахмала

Приготовление: 

Фрукты тщательно промойте, сложите в кастрюлю, залейте водой (1/2 стакана) и поставьте на огонь. Варите до мягкости. Затем протрите плоды через сито и снова поставьте на плиту. Крахмал разведите в 1/2 стакана воды и введите во фруктовую смесь. Постоянно помешивая, доведите соус до кипения, добавьте сахар, снимите с огня. Подавайте к густым кашам, запеканкам, сырникам, оладьям.

Рецепты с сухофруктами: фаршированные яблоки (с 1,5 года)

Состав:

  • 2 яблока
  • 100 г изюма
  • 50 г творога 
  • сахар по вкусу

Приготовление: 

Удалите сердцевину яблок, не повреждая донышка. Тщательно промойте изюм, замочите его в теплой воде до набухания, затем просушите. Смешайте творог с изюмом и сахаром. Заполните яблоки готовой массой. Запекайте в духовке при средней температуре до готовности.

Рецепты с сухофруктами: узвар (с 1,5 года)

Состав:

  • по 1/2 стакана чернослива, сушеных яблок, груш, кураги, изюма, вишен 
  • 1 стакан сахара
  • 3 л воды

Приготовление: 

Сухофрукты тщательно промойте, опустите в кипящую воду, добавьте сахар. Варите узвар примерно 5 минут, затем выключите огонь, накройте кастрюлю крышкой и укутайте полотенцем. Когда узвар остынет и настоится, процедите его.

Рецепты с сухофруктами: суп с курагой (с 1,5 года)

Состав:

  • 4-5 шт. кураги 
  • яблоко 
  • 1 ст. л. риса 
  • 0,5 стакана молока 
  • 1 ч. л. сахара

Приготовление: 

Нарежьте яблоко дольками и положите в кипящую воду вместе с промытой курагой или смесью кураги с черносливом и изюмом. Отварив все до готовности, протрите фрукты через сито. Бульон процедите, подсластите по вкусу и заправьте рисовыми клецками. Для их приготовления отварите рис до полуготовности, залейте горячим молоком, положите сахар и поставьте в закрытой посуде на слабый огонь. Готовую кашу выложите слоем толщиной 1,5 см на смоченное водой блюдо, охладите и нарежьте ромбиками.

Источник фото: Shutterstock

Теги: дети от 1 до 3 лет дети от 3 до 7 лет овощные блюда маленьким сладкоежкам
Читайте также:
Блюда из рыбы для ребенка: салат с тунцом, заливное и рыбный плов

Рецепты

Блюда из рыбы для ребенка: салат с тунцом, заливное и рыбный плов

Если ваш малыш уже подрос, чаще готовьте ему рыбные блюда. Ведь у рыбы идеальный аминокислотный состав, а ее белок лучше усваивается детским организмом, чем мясной. ...

Аппетитные новогодние блюда для детей: берегите от взрослых!

Рецепты

Аппетитные новогодние блюда для детей: берегите от взрослых!

Готовя новогодний ужин для всей семьи, не забывайте о том, что потребуется отдельное новогоднее меню для детей.

Ребенок не ест суп? Попробуйте новые рецепты!

Рецепты

Ребенок не ест суп? Попробуйте новые рецепты!

Вы считаете, что ваш малыш не любит суп? Попробуйте поменять рецептуру! Возможно, его заинтересует новый вкус.


Рассказать друзьям

Оцените статью:

0 комментариев

Комментарии

У этой статьи пока ещё нет отзывов.

Ваш комментарий:

* - обязательные поля.

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке.
Буквы чувствительны к регистру.



Конкурсы

Конкурс «Мама года»
Anna Fokina
всегда вместе
всегда вместе
natalinkavasilenko
Финалистка всероссийского конкурса красоты «Миссис Россия 2017» хочет стать
Финалистка всероссийского конкурса красоты «Миссис Россия 2017» хочет стать "Мамой года")))
Дарья Цимирман
Моя первая фотосессия
Моя первая фотосессия
Alexandra Zolotukhina
Мы с сыночком помогаем момлодым мамам восстановиться после родов!
Мы с сыночком помогаем момлодым мамам восстановиться после родов!
Мариночка Южакова
Реализация -Я -Мама!!!!
Реализация -Я -Мама!!!!
Любовь Столбенко
♥Женское счастье выглядит именно так...♥
♥Женское счастье выглядит именно так...♥
Ирина
Я самая счастливая мама тройняшек!!!
Я самая счастливая мама тройняшек!!!
Elena
Мама-пример,мама-мотиватор
Мама-пример,мама-мотиватор
Елена Султанова
Дочь это мой стимул!
Дочь это мой стимул!
Таня
Ксюша и мама
Ксюша и мама
Все конкурсы

Сейчас читают

Интересное в сети






Самое популярное


Партнеры
www.konliga.biz www.9months.ru mamaexpert.ru niani.com mamaexpert.ru samaya.ru
1 пиксель белый